§詹惠文§ 諮商獅
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Hi~我是諮商獅惠文~
七年級生●獅子座●愛逛動物園、喜愛大貓。
主張「好好生活即是療癒」！
喜愛透過書寫分享生活。
希望成為一隻療癒諮商獅~
陪伴廣大的讀者們(對！也包括你！)一起同甘共苦~
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由新到舊
步入秋冬，隨著天氣有時轉涼，就會想要喝點熱呼呼的湯，但如果只是喝湯，就會稍嫌單薄，還是需要吃點主食，這時，吃鍋就是最完美的選擇。
近幾年家裡流行過年除夕夜吃火鍋,會去外帶湯底和火鍋料.家人有預訂外帶過無老鍋和這一鍋~都很好吃~「反正，柯南說是他，就他吧！」哈哈哈~之前好像有網友開玩笑說,柯南應該是最...的人,因為只要有他出現的地方,就有命案~😅😅😅
最近，在看2016年11月首播的韓劇《浪漫醫生金師傅》，我想這一齣韓劇這麼好看，很多網友都看過吧？透過這齣劇，我想要來梳理一下自己執業多年的心得，好好檢視自己，並反思自己是怎樣的一名諮商心理師。
5/5浪漫醫生金師傅
暴力特輯也逐漸書寫到尾聲了！這一篇文章是【暴力特輯】系列文章的最後一篇，要來跟大家分享「非暴力溝通」的心法，希望這篇文章可以讓大家適時調整溝通的心態，如此，可以讓我們在與人相處時，更能夠關照到自己跟別人的需要，讓我們與人的關係更和諧。
看到衛福部網站上有提供「30秒精神暴力自我檢測量表」，忍不住也想來寫一篇「暴力偵測」的文章，讓大家對於關係中的暴力訊號可以更快速地發現，以期能夠保護自己，決定是否要離開當下這一段對自己有害的關係。
我重新瀏覽了一下我往年在方格子寫的文章，在2021年7月時，我曾經寫了一篇文章「如何陪伴身邊的性侵害受害者? - 致社會大眾」。當時是特別針對性侵害受害者的主體還有社會大眾的受眾做書寫，如今，也隔了三年以上，多累積了三年的實務經驗，這次要來提出我的專業意見，說明「如何陪伴受暴的人？」
有感於這個社會的暴力循環周而復始地發生，身為諮商心理師，很想要杜絕暴力的發生，期待看到這個社會充滿和平與溫柔的氛圍，所以接下來幾週，都會針對暴力相關的主題，提出我的一些看法，也希望這樣的論述、概念可以透過網路上的傳媒更加地推廣，讓我們能更溫柔地對待別人。
這篇文章想拋出一個議題，鼓勵大家思考：「如果你的身心狀況不符合主流心理學中認定的『心理健康』，你會怎麼看？」
傾聽內在的聲音，今年幫自己安排了為期十天的一個人跟團出國旅遊的行程，結束了十天的旅遊，也多了更多豐富的內外在體驗，於是，想整理一下自己旅遊的心得，把它整理成五點闡述，算是把自己一個人跟團的心得做個小小的紀錄與分享~
5/5瘋迷歐洲
近期需要一些時間休養生息，好好照顧自己，傾聽身體的聲音。
停止更新文章兩週，我們9/29再見。
若讓各位讀者失望，也實在不好意思，還請各位海涵。
9/29 (日)起會繼續更新文章，請各位讀者敬請期待！
祝大家中秋佳節愉快~~~
因為這幾年太多個案都會使用「情緒勒索」的字眼，來形容自己的父母或身邊的另一半，我對這樣的現象，已經深刻地反思了好幾年，而今，我想藉由這一篇文章，來提出我非主流的觀點。
