§詹惠文§ 諮商獅
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Hi~我是諮商獅惠文~
七年級生●獅子座●愛逛動物園、喜愛大貓。
主張「好好生活即是療癒」！
喜愛透過書寫分享生活。
希望成為一隻療癒諮商獅~
陪伴廣大的讀者們(對！也包括你！)一起同甘共苦~
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全部內容
由新到舊
上上篇文章有提到我上了 節目：🌶️ 【11點熱吵店】🌶️ ，
因為電視已經播映，網路上Youtube影片也已經上架了！
所以這邊終於可以公告節目主題了！
最近在網路上看到「離婚前，是否要有法律緩衝期？」的論點，曾經親身經歷離婚相關的法律歷程，也常常在晤談室中與想衝動離婚的夫妻工作的我，對這個議題自然萌生興趣，想說就來寫篇文章，梳理一下自己對於「離婚前可以做什麼準備？是否應該要有緩衝期？」的想法。
先開宗明義地回應「離婚前，是否要有法律緩
哈囉~ 各位朋友好~
依照上一篇文章說好的，今天來跟大家公布一下去年12月下旬我上節目錄影的簡介~
本週文章暫停更新一週~
接下來的周五(🍓1/9🍓)，
將會在方格子這邊公告本獅去年12月🍓上節目🍓的主題簡介以及在電視播出的時間&頻道，
請大家敬請期待💗~~
為了響應臺北市政府的號召，台北市/新北市諮商心理師公會、臺北市/新北市臨床心理師公會以上四大公會決定攜手合作，在捷運中山站R7出口設置「安心小站」，為受到驚嚇的民眾提供即時的心理急救服務。
上篇文章有很白話地教大家辨認「季節性情感障礙」(SAD)可能有的「症頭」是什麼，這一篇文章，要來跟大家分享五大層面的方法，教大家如何跟SAD共處，讓自己稍微舒服、放鬆甚至愉悅一點。
最近天氣變冷了，想到有不少個案像我一樣，一到每年的11-12月到隔年的1-2月這段期間，適逢台灣進入冬季之時，就會開始昏昏欲睡，明顯提不起勁，有時還會沒來由地情緒低落，思考、行動的速度都變慢，就好像樹懶一樣，不禁就想要寫兩篇文章，分上下集，讓大家認識一下「季節性情感障礙(SAD)」。
按照每年我在方格子的傳統，又是時候來細數一路走來我接受到的恩典，並與過往的人事物道別了。
今年，已經是第7次在方格子寫<感恩與道別>的文章了，在方格子寫作也將近6年4個月了！時間過得真快！感謝方格子與各位讀者的支持，有你們真好~
從事諮商工作近十年，我認為接受諮商就是不斷認識自己的過程，不論是伴侶諮商，還是個別諮商，都能很大程度地幫忙每個人了解他自己。不過，因為本文篇幅有限，所以，想先就「個別諮商」可以達成的效果來闡述。
