閱讀人生｜過度努力
「情緒勒索」近年很夯的詞，當初也是從【情緒勒索】開始認識周慕姿，是心目中少數覺得接地氣/有共鳴的心理諮商師。後來又陸續拜讀不少篇她的文章，也買了幾本書，【過度努力】又是一本觸發內心的力作！
每一個【過度努力】的人，都有著深深淺淺的傷。
害怕不被愛、想獲得肯定、
證明有價值、太看重別人...
即使傷痕纍纍，仍一直努力著，
從沒想過告訴自己「已經夠好了」！？ 試著梳理那些「過度努力」的傷，
不再過度要求自己「力求完美」，
開始學著覺察、接納與理解自己，
然後，慢慢長出支持自己的力量！
也願意相信自己，永遠有選擇💗
（也謝謝那些接住自己的人兒） 「因為你的存在，就是無可替代的價值」
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