讀文心得

最近在閱讀一篇文章的時候，發現裡面有一段話我覺得很有共鳴，想跟大家分享

「當你把感情看得比心身重要，或者，你重視你的成績、你的工作，我重視我的研究教學，當然就更不要講在滾滾紅塵中，為了錢、為了權位、為了機會，我們重視一個個外在世界的標的，更甚於重視自己的心身。覺得分手太難過、考試念不完、工作太繁忙、機會太難得，就不吃不喝不運動。當你執迷於外物時，就沒辦法將心身放在生命的最首要位置。後來我發現最能做到將心身放在首位的是什麼樣的人？------病人。特別是不這樣做就會死的病人，當你意識到人一旦病死就什麼都沒有了，這時候你才願意為了保命而放下諸多執迷。」

很多人在年輕的時候很容易用身體健康去換取自己的慾望，很輕易地就把這麼重要的資產貢獻出去，然後等到年紀一大，發覺體力不如從前，就慢慢發現身體的病痛開始慢慢出現，要開始看病吃藥，真的很辛苦，最後感嘆當初太過揮霍。

維持身心靈的健康真的很重要，想要好好生活，過上好日子，如果不健康，一身病痛的活著，真的很痛苦，有經歷過的人一定都會這麼想的；平時要記得找時間運動、舒展筋骨，最好是可以固定騰出時間，而我自己是用習武的方式來維持身心健康。

想要健康的方式有很多種，可以多多嘗試，從中找出自己喜歡的、也適合的來維持固定的習慣，至少這方面一定可以省下很多的金錢，是對自己最好的投資。