你的健康由你照料

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我們都知道健康乃是所有一切的根基,沒有了它,幾乎不可能擁有一切,問題是現代人的腳步越來越快,導致身心健康嚴重受損,於是誕生不少文明病,既然有了這個問題,該怎麼解決,古人就已經把生理時鐘寫得一清二楚,只要我們按照這項規律,絕對可以恢復正常,所以說養成正常的作息,讓身體狀況改善,你才有資格去拼搏。

我的體驗:年輕的我似乎都沒有關注到這個問題,所以就開始摧殘自己的身體,把身體掏空,猶如排山倒海的疾病蜂擁而來,我才意識到健康的重要性,甚至也付出很多的代價,特別這個年代要看醫生的費用幾乎是非常昂貴,有了這樣教訓之下,不要再虐待刺激自己的身體,否則的話,重蹈覆徹的路途再度降臨,豈不是又要嘗試病痛的折磨?因此,我也開始按照養身的方式照顧自己的身體,免得年老要付出的代價會越來越多,不僅是造成家人困擾,同時也折磨自己,這樣做何苦呢?

我的決定:既然邁向中年就好好對待自己的身體,不然疾病虐待身體是痛不欲生,因此,按照老祖宗的教訓及方法去執行,最重要的是自己要多照顧自己才重要,因為沒有人可以照料你的身體,唯獨自己才能照顧自己,可不是嗎?

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哈囉!我是白板創辦人cloud,喜歡用畫筆描繪心靈的美好。每一幅作品都是我對世界的獨特見解,希望透過我的畫作,能夠觸動你的心靈,讓你感受到生活中的美好與溫暖。讓我們一起用色彩和線條,繪製出屬於心靈的美麗,讓世界充滿愛與希望#改變命運#書籍#好書清單#閱讀時光
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