睡不著嗎?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
Photo by James Zwadlo on Unsplash
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把記得的和暫時忘了的
瑣事
全都翻出來 翻得一團亂
翻得驚濤駭浪
意識在腦海起伏掙扎
反覆淹沒在每個失眠的夜晚
這時 即使疲乏
也請開啟沒有歌詞的音樂
闔起雙眼
細細聆聽
鋼琴的輕柔
吉他的懷舊
木笛的悠長
會牽引意識
飄上距離最近的無人小島
歇息在鬆軟的沙灘上
一切
將自然風乾
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不知大家有沒有試過,在床上輾轉反側的時候,突然靈感到
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當夜已深沉 窗外不眠的叫賣聲 還在為溫飽吆喝著 我不眠 不能想也不想想 任著時間隨著  漸行漸遠的吆喝聲  漸‧行‧‧漸‧‧‧遠‧‧‧‧ 學庸84.03.22/02:00
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大自然的聲音是最好的催眠曲,有睡眠壓力的人不妨試試看搜索或乾脆自己錄製能讓自己覺得安心的大自然的聲音:海浪,雨聲,蟲鳴,鳥叫,其實還有很多微小的聲音~祝你好眠
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我想要一個飄著細雨的午後,聽雨聲撞擊在鋁板上面,那樣的聲音比起安眠藥更能讓我安然入睡。就像是畢業典禮一般的盛大,隨著時間流逝漸漸地成為從來未曾想過的人,我在寂寞的時候愈發想要停留與此時,想要一切都如此悄然無聲的離去,只想帶上孤獨去展開一場旅行。
準備就緒, 上床躺平, 想要闔眼, 腦袋不停... 決定不再默默如此度過所非的今生, 但; 能放嗎?要放嗎?放的了?!! 逼著自己必須如此! 早已千瘡百孔...卻還怕其會傷?! 無辜的那~該怎辦?! 先讓己平靜、先讓己穩定、先讓己安心... 一切從心~ 別再多想、別再多問、別
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在每一個 過於安靜的夜晚 我關上燈 躺在床上 獨自一人注視著 那既熟悉又陌生的天花板 想像著未來會有這麼一天 我終將隨著時間老去...
我真的睡不著,興奮又焦慮的的日子總會失眠,索性起來打個文章。就當是散文紀錄的起始吧!說到為什麼無法入眠…
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