我如何用口腔自慰與深喉嚨 Orgasm of the blowjob giver 2/2

這是一篇長文的下半段。我這篇長文，主要是在分享，做為一個口交的服務者或被插入者時，如何在抽插的過程中獲得身體的快感。文章中的調教主要都是用假陽具。但當然也可以是床伴的真陰莖。上一篇講到口交調教的淺層探索，這篇繼續接著講進階的深層探索與深喉嚨。身為一個口交的服務者，口腔的適應、感受、服務與調教快感都是需要時間與經驗的。這裡講的深層感受包括深喉也都是需要經驗，才能讓自己感受到愉悅感。我知道很多文章裡都提到，在雙人運動時，口交的服務方極少有快感，但是這是可以突破的。請看我下面的心得分享。

(以下是正名口交的雙方指稱。

插入者=被服務者=用陽具的一方=blowjob receiver=blowjob insertive 。

被插入者=服務者=用嘴巴的一方=blowjob giver=blowjob receptive 。

方便大家在閱讀其他文章時使用)

口腔深處探索 著重在上顎深處與兩頰的感受

上顎深處是快感來源最密集的地方，也是口腔調教CP 值最高的地方。後半段要講的深喉，其實並不是所有的人都做得到，但是只進到上顎後端抽插並且得到快感是很容易的。

如果調教到迷失方向抓不到感覺，那就退出去，緩慢的從淺層重新開始進到深處。讓口腔充滿唾液也會很有幫助。

1. 這一次，微伸出舌頭，墊著龜頭，嘴巴張開，把龜頭送入口中，然後上下唇關起來蓋住。讓龜頭下面墊著舌頭，上面頂住上顎。感受一下，龜頭正頂在上顎的那裡？是正中，還是靠左邊，還是靠右邊的牙床？慢慢的像擠壓甘蔗一樣的上下顎移動，擠壓一下龜頭，並且自己的頭頸小幅的前後移動，龜頭像是被上顎和舌頭夾著前後抽插。感受觀察很重要，一樣的要能描述感受，比方說，龜頭的背面正在前後刮我的上顎正中，我的舌頭正在摩擦龜頭繫帶。冠狀溝正在頂我的上顎左右臼齒的牙週等等。有時候，龜頭去頂我的左右兩頰，有時候去頂我更後面的口腔。或是，上下顎放開，撅起上下唇，讓龜頭自由在口腔內任意頂碰，或是用舌頭在龜頭上下畫圓全面的舔。動作不要快，太快就無法描述了。每一個動作都要好好的感受，來自上顎、牙週、舌頭或口腔底部或兩頰的感受，是如何的感覺，有沒有那裡是比較有意思比較舒服，比較有奇妙感覺的點；多多專注在這些細小的感受上。一旦抓住了就不要忘掉，專注在放大這些奇妙的感覺上。
2. 然後張嘴退出，張口喘氣，讓口水流出來。
3. 再一次的練習深層調教。也可以淺層與深層的調教可以交互進行。先淺層的唇舌體驗之後，再推入到深層的上顎兩頰體驗。只要下巴不痠的話，這可以體驗很久。
4. 可以做些有趣的變化：接下來，可以開始加快動作。可以試試張開大口，一口氣的把陽具頂到剛才有感覺的地方，閉口，前後動一兩下，然後一個動作的張口退出來。這時可能會拉出一些口水。沒關係，這個動作多做幾遍，用不同的力道去點、頂剛才覺得有舒服感的那些點。
5. 或做有點速度的抽插：這次，多一點速度，大概花兩秒插入，每次都含著抽插兩秒就張嘴退出，休息數秒，再來一次, 每一次都點不同的地方。
6. 插進去慢，停留時間拉長，在口腔內抽插：這次再快一點，插入只花半秒的時間，然後頂住上顎，花更久的時間，比方說五秒抽插、點、頂不同的上顎兩頰處，或是隨意的抽插。也是快速退出，休息一下，喘氣，再來一次。口水流出來沒關係，很性感。
7. 進入高潮：如果感覺很不錯，或是在其他體感輔助之下(下面會提到)，全身開始要接近高潮的話，不彷上下唇鎖住陰莖體，避開牙齒，開始用假陽具快速的抽插進出口腔，不斷的頂撞上顎底部或兩頰處，試試看說不定會有更有趣的感受。要從快速抽插得到口腔快感就是要頂撞這些地方，同時最好是滿嘴都是唾液時，感受會更強烈。
8. 喘氣換氣也很重要，可以在抽插時張口喘氣，也可以在拉出來時大口喘氣。你可能會在抽插時發出一些呼氣的聲音，我會覺得大口呼氣，呼出聲音，感覺有清涼的空氣進到喉嚨中，增加喉部的知覺，有助於喉部與口腔深處充血軟潤，對下一次插入滑順很有幫助。
9. 每一次的點頂、抽插，不管速度如何，還是要實踐專注，心裡還是要能快速的描述，龜頭現在在嘴裡的那裡，在頂什麼，我嘴裡什麼位置被點到了。如果發現無法描述，那就放慢速度，或是全部退出，喘口氣，重來一遍。調教口腔的目的，是每一次都要讓大腦清楚，調教大腦與口腔的連結，使用口腔來認識與描述龜頭陽具的形體與位置。
10. 我上一篇有提到，就神經受體分來講，其實唇舌對觸覺的感受最強烈，上顎與兩頰沒有很敏感。但是我覺得，真正微小的奇妙得癢癢的感覺是來自上顎與兩頰的頂壓。那裡的感覺比較鈍但是一旦啟動了，一種滑順、騷動的感覺就會從口腔傳來。這就是口腔快感的起始。
11. 請一定要記得，要先慢慢的開始，專注在精確的描述上，碰到什麼點的感覺是什麼。將來龜頭陽具在裡面快速的抽插進出，這些快樂的小感覺堆疊起來才會巨大。專注在微小的口腔觸覺體驗，然後不斷的反覆剌激放大他們。一般來來說不必進到深喉的那一段，只要有適當的培養高潮感，光是上顎底端跟兩頰內側的剌激就已經是強烈的感受了。
12. 累了嗎？十分鐘到了嗎？如果到了的話就休息吧！下次再來。你會記得每一個舒服的感覺的，就像下巴會記得，喉頭也會記得，下一次會張得更開，做得更順。

上顎深處是快感來源最密集的地方，也是口腔調教CP 值最高的地方。

體感輔助

只要能專注在描述感覺，那怕只是頂到上顎某處的小小的快感，也可以被大腦放大成大快感的。口腔快感可以獨自形成，但是如果你有其他的快感來源的話，不彷全部加入，加強口腔與全身快感的結連。體感輔助是自修口交調教中很重要的一步，做得徹底，可以全身連動的話，會天天都想拿陽具玩嘴巴。

第一個就是大腦的幻想。想一些會讓你或妳興奮的場景。這沒問題的！大腦是人類最大的性器官。男人光是用想的，下面就會硬，大腦很強大的。每個人想像的場景都不一樣，這就靠各位自己發揮了。

其他的地方如果有練習調教過的話都可以用得上，比方說如果乳頭很性感很容易啟動的話，口腔調教的同時挑逗乳頭，效果加倍。如果骨盆底的PC 肌肉有調教的話，隨著呼吸操控收縮肌肉，帶來下體的快感，效果再加倍。PC 肌的訓練男女都適用；尤其男性如果已經熟悉前列腺快感的話，PC 肌收縮的效果會更強烈。所以，每一次口交調教，同時挑逗乳頭，骨盆底PC 肌收縮，扭動一下大腿屁股的肌肉，全身的性感可以被完全的帶起來，更加增強口腔快感與其他快感的連結。將來只要口腔一有快感，就算手不碰乳頭骨盆肌肉不運作，全身的快感體驗會很容易的被喚醒。更強烈的，可以用自己最熟練的方法，插嘴巴的同時剌激自己的龜頭或陰蒂，讓自己徹底的捲進快感漩渦裡。

如果場所適合的話，你可以用兩個假陽具，同時調教消化道兩端口腔與肛門直腸，可以得到極高的快感。

幾次的全身體感加入之後，個人就會比較清楚，那些快感是純粹來自口腔內的，那些感覺是來自身體的其他性感處的。能夠體驗出來當然也對未來自己啟動體驗更有幫助。

體感輔助是自修口交調教中很重要的一步，做得徹底，可以全身連動的話，會天天都想拿陽具插嘴巴自慰。

深喉嚨

現在要進入到口交調教裡最讓人困惑與迷人的一段：深喉嚨。插入的一方非常迷戀，被插的一方也躍躍欲試。但是被插的，張口服務的一方，不論男女，幾乎很少人可以得到身體的快感。所謂的深喉高潮，像是天邊的彩虹一樣，好像永遠都追不到。不過且看我下面的教程，也許你或妳有機會得到這種高潮。

女生的深喉嚨快感其實有一些科學的旁証。在喉頭控制嘔吐反射的神經是人體很大很長的副交感神經--迷走神經。而迷走神經也有分支進到女人的子宮與陰道週圍。因為有科學家推論，一些誘發喉頭迷走神經的動作，包括嘔吐或接近要嘔吐的異物磨擦，都會引發生殖器的收縮，進而達到快感與高潮。不過這並沒有實証，似乎沒有人說嘔吐的時候會感覺到高潮。

我自己的沒根據理論是，副交感神經的深喉快感如果真的有關係的話，應該可以說是，在多次的調教之後，你或妳在深喉時每一次都是在和身體做一種有趣的拉鋸戰。每一次在頂進去的時候，都在測試身體的嘔吐極限。如果激發嘔吐，那就輸了，乾嘔或溼嘔之外，乳頭勃起、大量分泌很黏的唾液、腸道蠕動等等。但是如果沒有插太深、太快、太用力，除了不會嘔之外，身體有種被嚇一跳但後來發現沒事的腦幹快感，這抱括皮肌收縮一下，乳頭、唾液、腸子、骨盆底肌反應等等，都還是有，這些算是你贏了這一回合的快感獎勵。所以每一次的深喉抽插都是在玩走鋼索走獨木橋的遊戲。玩過頭就吐，沒玩過頭就舒服。

深喉嚨調教

1. 先來講殘酷的事實：想要深喉，不論是什麼人肉器官或是器具，有效插入長度至少是要14cm。床伴那把如果太短的話就別想了，14cm 以下的陽具是進不到定義中的喉頭的。 14-16cm 剛好落在嘔吐敏感區，用點技巧有機會達標；16cm 以上是保証一定可以頂到喉頭蓋進到食道頭端。第二個殘酷的事實：太粗的陽具也是深喉困難。可以想像一下直接吞一個直徑4cm 的貢丸，不要咬，直接吞，你可能吞不下去，或是會很痛苦，這就是用4cm 寬的陽具想要插進喉嚨的感覺。整個口交調教體驗，不要以深喉為目標，口腔的g 點不全都在那裡，上顎深處的敏感點還比較好開發。所以真的有志要調教深喉的話，如我上半篇講的，去找細長型的假陽具 (3-3.5cm寬，長度18cm 以上)開始比較好入門。
2. 來開始了！每次調教深喉都是先從口腔由淺而深開始。請先讓陽具龜頭在口腔中不斷的輕柔抽插，徹底的開發口腔與上顎兩頰的每個角落，讓口中充滿了唾液之後再順勢開始往內推。吸一口氣，用陽具在上顎的後壁左右漸進往深處滑移。如果沒有覺得要吐的話，可以左右移動喉頭適應龜頭，讓他再往深處插。
3. 也可以試試，在陽具推入的同時，自己儘量把舌頭往外伸，把舌後的空間儘量讓出來。這聽起來很奇怪甚至有點好笑，但是只要伸得夠，真的比較容易推到底。
4. 任何時候覺得痛、不舒服、想吐等，就慢慢退出，喘口氣，喝個水休息一下。然後再來一次。
5. 再次的推入到深處，這時如果喉頭夠鬆的話，會覺得喉嚨有個物體被打開，內耳或喉嚨感受到一點震動，有點像是吞硬物時的那種震動。這是喉頭蓋蓋起來的震動，表示陽具已正式的進入深喉嚨的位置。通常要口交調教數次之後才有可能到達這裡，所以初嘗試的人不要太灰心，請給身體時間適應。
6. 在這裡，因為陽具塞滿咽頭處了，鼻孔或跑巴都吸不到氣，你已經不能呼吸了。所以別慌，想呼吸就退出來大口呼吸。下一次陽具在左右滑移要入前，先吸一口氣備用，再深喉一次。覺得要沒氣了，就預先緩慢退出來。記得在初體驗深喉時，動作儘量不要大，這時的喉頭還不適應，或是潤滑不夠，上皮緊貼著陽具，如果急著快速抽插，或是引發嘔吐，或是急著要拉出來換氣，都很容易傷到上皮，也可能一直咳，隔一天喉嚨又不舒服了。
7. 所以深喉這個位置的快感在那裡？這個問題，就像任何口交的快感點在那裡一樣，請自己尋找，慢慢的體會。比較有機會體驗到奇妙的摩擦感覺的位置，我個人覺得還是在沿著口腔上顎進去的背部。頂到喉頭蓋的附近摩擦也可能有神奇的感覺。不論那裡，最重要的就是要啟動口腔、深口與喉嚨的觸覺，不然可能根本不知道置入的陽具到底是頂到那裡。另外，試試看加入全身的感受，挑弄乳頭、陰部等各位身體其他部份讓全身熱起來，再試一次，也許深喉的快感點會比較明顯。深喉的調教不像上顎調教，深喉調教每一次都要閉氣，所以需要比較多耐心。如果一兩次找不到。喉嚨開始痛或是嘔吐的話，那就別勉強，退出來喝口水。下一次調教再來。
8. 活動食道與咽頭肌肉做動作。如果一切很適應的話 (這可能要自修一兩個月才達得到)，在一口氣的時間裡，可以試著動一動喉頭與食道的肌肉，像是要做吞嚥的動作那般，讓這些肌肉去擠壓按摩陽具。這對陽具來說是很好的剌激，對自己來說也會得到很高的深喉快感。
9. 更激烈的，更像真實雙人運動口交的狀況。口中含著龜頭，龜頭頂住上顎，舌頭抵住陰莖腹面，然後龜頭持續頂住上顎並且沿上顎往深處快速推到可以忍受的深喉極限處，停下來。開始在一口氣的時間內，用頭頸、食道與咽頭肌肉吞嚥與按摩陽具。試試看，這樣會有相當激烈的快感從口腔深處與骨盆深處傳來。不過這就像我上面講的，這像是走獨木橋的遊戲，快速深插就是走在嘔吐的邊緣。要是沒吐，就有快感舒服；要是吐了，就輸了。

深喉的嘔吐、窒息反應 如何處理？

1. 講得好像嘔吐可以玩一樣，其實一點也不。有些人會有嘔吐的反應，我自己也是。一開始只要張口塞巨物，馬上就想吐，有些人甚至是手指在口腔上顎深層處騷刮就會想吐。文末的參考資料裡有一篇如何緩解嘔吐反應。不斷的自我調教的確可以緩解誘發嘔吐，我自己到現在已經很不容易引發嘔吐了。一些自然的克服方法包括了握拳，據說適用在八成的人身上有效緩解嘔吐。我自己是非常緩慢的讓陽具龜頭移動到喉頭敏感區，到了那裡之後不要動，先適應；在緩慢推進的過程中如果有預備要嘔吐的反應，比方說，手臂背部上半身皮膚突然感受不一樣，乳頭堅挺，胃開始在翻攪，想打嗝，這都是要大海嘯的前兆，可以預先緩慢退出來。平常可以先用牙刷等日常用品去試探口腔深處四周適應。如果還是超級敏感的話，可能要使用一些噴霧式的局部麻醉劑，降低喉頭的敏感度。喉頭適應也是需要時間的，每日嘗試適應，多試幾次。
2. 至於窒息，做深喉的當下都是不能呼吸的，所以深喉最多就是一口氣的時間。請先準備好一口氣再做，氣定神閒的調教，自己覺得要換氣了，再慢慢自己退出來，讓一切都在控制之中，這樣就不會因為吸不到氣而慌張。在這短短的放空時間中，好好的覺察龜頭在深喉的感覺，好好的感受他在喉頭前後滑移的感覺。

如果雙人運動，你是被插的一方，很不喜歡嘔吐又窒息的話，你應該要用力的推開，或事先講好使用安全信號，跟另一半明說。

插入者總是喜歡在深喉時猛力幹頭抽插，又喜歡看被插入的一方吞嚥。如果想要不痛苦的給對方幹頭，自己又還能舒服到的話，請不放棄的持續做深喉的自我調教。

雙人適合深喉的體位與取悅對方

做深喉除了上面的嘔吐、窒息等等要管理之外，還有一個是下巴闊度的問題。一般的假陽具的根部常常做得比較膨大，有的真陰莖也是一樣，根部比較大，所以插越深，下巴就要張越開，壓力越大。所以找到我一開始講的，細長型的假陽具來試，可能才是解法。如果是和床伴一起雙人運動的話，深喉還需要體位的配合，可以嘗試不同身體姿勢與頭的位置。請看下面參考資料有關深喉的幾個體位介紹。一般來說，人類的口腔進入喉嚨有一個90度大轉彎，所以，讓自己的口腔與喉嚨食道儘量成直線比較好深喉。因此一般以仰頭的姿勢張口讓陽具進入，比較容易一路插到底。至於有的人是左彎右彎，上翹下彎的，都可以找到適合的進入姿勢，請多多嘗試。記得多多留意不要用牙齒咬，尤其是在進入到深處時。

如果想要更加的取悅插入的一方，你可以用力的用下顎和頂住他插入的陽具，再讓他在口中來回的抽插。這時不必每一次都深喉，深入時最深到口腔深處即可，抽出時龜頭一樣還是留在口腔內。這裡的重點是要下顎上頂，讓口腔極小化，使插入的陽具感受到完全的包覆，對服務的一方來說，有點像是嘴裡有一段甘蔗，用上下顎去擠壓把甘蔗汁擠出來的感覺。如果對方的那一把有小的話，那效果可能差一點，如果對方很粗的話，這個效果會很明顯。

眼神交會也很重要，這是心理層面的影響，但是對服務的一方來講，在服務的時候，眼睛看著對方，會有興奮的效果。

如果是雙人運動，張口服務的一方在大口的喘氣或是流下一大堆的唾液，對插入的一方來說都是極為興奮的視覺與聽覺剌激。另外，只要體位允許，口交時眼睛看著對方，四目互視。對方會更硬，自己也會更興奮。

總結

1. 完美的自我口腔調教都是緩慢的開始，緩慢的結束。在緩慢中抓住感覺，再慢慢的放大。如果加快抽插的速度有快感的話再加快，不要覺得快就是好。
2. 口交與深喉快感就跟身體其他的快感一樣，都是需要時間認識、體會與調教的。多多用假陽具給自己口交自慰，自我探尋，累積感受與經驗，在雙人運動時才能快速的體驗快感。
3. 做好口交時的感觸體驗、描述，並且想辦法把這個調教和各種大腦場景連在一起，和各種身體其他部位性感帶的快感連在一起，可以很容易的帶起口腔內的敏感帶。這就是調教的真義。這點，請一定要嘗試。除了口部運動之外，同時間愛撫身體其他的地方。久而久之，當每一次口交時，身體其他地方也會連動的開始敏感愉快起來。
4. 雙人運動時，如果覺得被深喉被幹頭很不舒服的話，請事先設好安全信號，跟床伴明說。做愛是雙方的生理都要爽快的事。口交尤其不能只有一方在舒服，另一方在承受痛苦，承受痛苦的一方還被調赴成把痛苦美化成性的奉獻。不舒服就請不要繼續。
5. 最後，如果妳或你有床伴要一起做口交運動，我強烈建議由你/妳這個服務方採取主動，來主導節奏。我全篇都在講緩慢體驗，知覺描述，加上全身體感，才能達到個人的口交快感。如果是雙人運動，由衷希望妳或你能找到能配合緩慢體驗的另一半。

參考資料：

1. 中文。這裡講述嘔吐抑制的幾種方法。https://zh.wikihow.com/%E6%8A%91%E5%88%B6%E5%92%BD%E5%8F%8D%E5%B0%84
2. 英文。口交姿勢介紹。男女適用。有大量圖解，所以不必啃英文。裡面的203，290，468, 232, 473, 123 都是仰頭體位。https://sexpositions.club/tag/blowjob
3. 好不容易找到一篇如何自己用假陽具訓練口交。不過是英文的，要啃。https://lovegasm.co/blogs/for-her/how-a-dildo-can-help-you-learn-to-deep-throat-like-a-pro
4. 中文。分享如何用假陽具訓練深喉。我看了覺得像少林寺練功一樣，好辛苦。https://www.pttweb.cc/bbs/sex/M.1574276890.A.360
5. 轉載自《女醫師教你真正愉悅的性愛》的文章。表示大部份的口交服務者在口交的時候是沒有快感的 https://udn.com/news/story/121484/7154671
6. 女人深喉時會有快感的迷走神經論。英文。https://www.insider.com/throat-orgasms-women-oral-sex-fellatio-g-spot-2022-11