身體探索專欄
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一切有關正念運用、呼吸訓練、性器官探索，前列腺快感、乳頭調教、口交感受調教，肛門調教與男性高潮理解之文章在此。
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男性的陰囊陰莖的外皮層與女性的小陰唇在胚胎發育上幾乎是同源的。所以男性撫摸陰囊與陰莖，就像女性撫摸陰唇一樣，同樣都會有快感，非常值得做快感開發。這應該是我第三篇講述皮層快感的心得了。這一篇，我想聊聊這個男人陰莖陰囊的按摩快感。
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皮膚是人體最大的器官，不好好的訓練性感實在非常可惜，我先前的文章介紹如何自己調教皮膚性感帶，都是基於自我操作與自我感受，利用日常生活中拿得到的器物，甚至是流水，都可以很簡單的開發自己的皮膚性感。不過今天我要講的是一個很短暫，難以捉摸，但是有體驗過一兩次，認識這種性感之後會愛不釋手的性高潮。
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愛上自己的身體，甚至還會產生性幻想、性衝動與快感？這是怎麼回事？
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如何使用長的陽具來調教乙狀結腸的抽插快感
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想要探索深腸的話，先不必用6cm這麼粗的，先從大概3.5 cm 的至少20cm 的長型肛鞭開始喔。一開始都會有不適感，不過就跟肛門吃6cm 一樣，這都可以調教適應的。
「奴」與「主」是我最近寫文章常用到，便宜行之的一種寫法。但事實上，自慰修練到最後，奴不會是誰的奴。
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這篇文章簡單介紹口交的調教方法，包括如何自我修練口交的快感以及與身體其他性感區的連結。透過練習和觀察，使口交時的口腔觸感與性感區域連結起來，增加快感。同時提到了PC肌的連動和其他方法。整篇文章涉及口交和調教相關內容，男女適用。
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我的一些分享口交、深喉、肛門直腸探索的文章裡，都不斷的強調按壓速度的重要。
我覺得我可以寫一篇短的來強調這些事情。
我們如果把這些口交、陰道交、肛交等都視對對身體性感部位的「按摩」的話，那我可以依照按壓的「力道」「幅度」與「頻率/速度」來分析一下。以下文章內討論，奴=被使用=被插入的一方
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辨認節奏，找到重覆的週期模式，再去期待下一個週期的到來。這就是最簡單的快感累積法。
這裡講的是，利用節奏感的聲音來帶動快感的預期與期待。
人類感知世界，第一個最容易感知道的就是有節奏的震動。
掌握節奏，甚至是旋律中的高潮，可以帶來肢體動作上的高潮。
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「就跟呼吸一樣簡單」。但是其實，呼吸講究起來，也是一門學問呢！我這篇講的是呼吸覺察的方法，與搭配骨盆肌的收縮練習。並於其中尋找快感
呼吸與心跳控制
練習控制呼吸最明顯的效果就是會同時控制心跳。
當然我不是說可以讓心跳停止那種，但是心跳的快慢是可以利用呼吸來控制副交感神經再間接的控制心跳
皮膚是身體最大的器官，而且各處的皮膚都有特色，你要好好的照顧他們才對。而且，如果你認真的感知與覺察，會發現皮膚的觸覺可以帶來各種有趣的快感。本篇文章分享皮膚的性感追尋與調教的方法。
就跟所有的性感開發與調教一樣，參與的人要時時專注，察覺那些微小的變動。先讓大腦感知到了之後，將來才能談到
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