恢復身體健康日記 2

這幾天的小米紀錄，出乎意料地500 卡路里的消耗每天都可以達到，其他因為身體不適、恐慌、忙碌、時間安排不佳等因素，使得走路步數無法達到每天 6000，透過小米的選項，進一步發現我的活動量和運動量都不足。長遠的路不會每天都很嗨，堅持和累積是唯一的方法。