拜託所有累的人，不要管了，去放假吧
在能力範圍內放空、擺爛、放假吧
休息
什麼都不要想、不要逼自己做
放空
擺爛
放下
看別的地方
35會員
61內容數
MOUMU 矛木 是一個寫字和畫畫的人。
在不同的地方有不同的專欄，可是沒有屬於我的專欄。
矛木散步是一個矛木能寫所想寫的專欄。
我會散步到 ACG 裡、電影裡、書本裡，
自己的繪畫過程裡、自律神經恢復的過程、吃到好吃的快樂心情與認可食物的插畫。
我想記錄新開始的一切。
留言1
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
每天在高壓工作環境下工作，如何通過放鬆與少努力一點的心態來化解情緒的潛能，有助於工作中的表現。文章提供了一些放鬆心態的觀念，探討瞭如何平衡工作壓力與自我照顧的重要性。
本文講述了作者因為想存錢而放棄娛樂和休息，但這樣的生活讓他覺得非常空洞和乏味。最後他意識到，或許不需如此極端，可以放鬆一些，設定長程目標，慢慢達成。
日劇《長假》有一個經典對白:「人生不必時時刻刻都在衝刺，低潮時，就當上天給自己放一個常常的假期。不要焦慮、不用無謂的努力，等待身體和心情恢復自然。這樣就好。」
「我可以什麼都不做嗎？」久違的休息日，我依舊給自己排滿一堆“工作”，但卻忍不住開始耍廢，內心好焦慮，我問內在，不是“應該”要做什麼，而是妳“想要”做什麼呢？
過去我堅持要自己完成所有事情，卻使自己筋疲力盡。慢慢地，我開始放下對自己的苛刻要求，請人協助，讓自己有更多時間休息。事情仍然能順利完成，我感到輕鬆自在。放下執念，是鬆綁自己的開始。
每天在高壓工作環境下工作，如何通過放鬆與少努力一點的心態來化解情緒的潛能，有助於工作中的表現。文章提供了一些放鬆心態的觀念，探討瞭如何平衡工作壓力與自我照顧的重要性。
本文講述了作者因為想存錢而放棄娛樂和休息，但這樣的生活讓他覺得非常空洞和乏味。最後他意識到，或許不需如此極端，可以放鬆一些，設定長程目標，慢慢達成。
日劇《長假》有一個經典對白:「人生不必時時刻刻都在衝刺，低潮時，就當上天給自己放一個常常的假期。不要焦慮、不用無謂的努力，等待身體和心情恢復自然。這樣就好。」
「我可以什麼都不做嗎？」久違的休息日，我依舊給自己排滿一堆“工作”，但卻忍不住開始耍廢，內心好焦慮，我問內在，不是“應該”要做什麼，而是妳“想要”做什麼呢？
過去我堅持要自己完成所有事情，卻使自己筋疲力盡。慢慢地，我開始放下對自己的苛刻要求，請人協助，讓自己有更多時間休息。事情仍然能順利完成，我感到輕鬆自在。放下執念，是鬆綁自己的開始。