相同的事；不同的方式

表達傳遞的方式不同，感受與反饋也隨之變動。

相同的一件事情，可以使用多種不同的方式來做以表達傳遞。

一種是加上自我情緒的表達，若你的情緒是溫暖的，那對方也能因為你給予的溫暖而回以你對等的溫度；若你給予的情緒是負面的，那對方回饋給予你的同樣也會是帶著不悅的反饋。

一種是不帶有著情緒的表達，這是一種制式的傳遞，就像對著機台操作那般，按步就班的走著流程，沒有溫度的空洞。

一種是帶有體諒心態的表達，這是多數人都希望接受到的傳遞方式，因為不帶有責備更不會無形加諸一份壓力，讓人適切的明白你所想表達的，也能帶著喜悅的心情接受下這方式。

當然，除了以上的這些，還有著許多更是細微的區分，但不論是以什麼方式，我們總是希望傳遞者的表達是帶有溫度、不帶責備的傳達。

人，容易因為急迫而忽略了當下帶有情緒性的言語，所以，我們要試著在情緒高漲時，及時拉住自己，無法拿捏內心的情緒時，就將情緒先收起來，選擇晚些時分或者是不同的表達方式來傳遞，那你才不會被情緒所勒索，也不會因為你的情緒加諸而傳遞了負面壓力給予他人。

如果能夠多一分的溫暖，就減少造成負面壓力的可能，我們都希望接受到的是成倍溫暖，知性有禮的傳遞，那麼，不妨從自己先做起，從最簡單的那一句：「你到底是要不要回來了？」改成：「沒見你的時間有點久了，你是否可以早一點結束呢？」或者是：「我在等著你回來哦。」…。
前者帶有負面情緒，會給予壓力和不悅；後者帶著溫度和期盼的給予，是否會讓你有溫暖的感受？會想用相同溫和的語氣給予對等的回應？

多停留一秒鐘，不會為急迫添上一刀，但卻可能性的去掉不悅帶進喜悅。

讓自己擁有更多的溫暖，傳遞更多的幸福，為生活添上色彩，而不是褪去色彩的繽紛。我希望你想起我是幸福的笑著，而不是卻步的拒迎。