早上一杯溫開水

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最近在測試起床喝一杯溫熱水有沒有效，目前進行了大約一周，沒有明顯差別，賽還是一樣用烙的。不過相較起床直接冰紅茶，溫熱水感覺有在喚醒胃部，吃早餐比較不會有反胃感，而且肚子溫溫的，的確有讓身體「啟動」的感覺。

唯一麻煩的是租屋處沒有飲水機，要喝熱水需要在前一天晚上煮開水，再倒進保溫杯。目前是靠意志力維持這個模式，希望之後變成變成習慣，可以睡前反射動作去煮水。

接下來持續進行，看看到底是哪一天，大號才會成形（呵）。

※ 2023.10.11 無聊的後續更新
連假中 10/9 大號終於成形，胃不再脹了！