常常想要回R1和R2, 來看看能不能再降一下體脂
但好難回去喔
從台灣回來後也是一直吃
和朋友吃喝
和老大旅遊吃喝
家裡不知為啥總是甜食不斷的進來
唯一還有在做的就是早上一定是一杯蛋白飲當早餐
目前體重有回升, 體脂降不下去
要認真看待了.....
家裡的蛋白粉只剩一公斤了
趕緊再來補貨


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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1480px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/53a8066f-f8f1-4daa-8c33-ccbc863d3e23.jpg" data-width="1480" data-height="1320" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">常常想要回R1和R2, 來看看能不能再降一下體脂<br>但好難回去喔<br>從台灣回來後也是一直吃<br>和朋友吃喝<br>和老大旅遊吃喝<br>家裡不知為啥總是甜食不斷的進來<br>唯一還有在做的就是早上一定是一杯蛋白飲當早餐</div>
<div class="draft-block draft--p left">目前體重有回升, 體脂降不下去<br>要認真看待了.....</div>
<div class="draft-block draft--p left">家裡的蛋白粉只剩一公斤了<br>趕緊再來補貨</div>

常常想要回R1和R2, 來看看能不能再降一下體脂
但好難回去喔
從台灣回來後也是一直吃
和朋友吃喝
和老大旅遊吃喝
家裡不知為啥總是甜食不斷的進來
唯一還有在做的就是早上一定是一杯蛋白飲當早餐

目前體重有回升, 體脂降不下去
要認真看待了.....

家裡的蛋白粉只剩一公斤了
趕緊再來補貨

早上只補充一杯蛋白飲的結果

我只是昨晚吃了一頓許久未吃的R2餐
結果就創新低46.6 與昨天體重差0.6! 也太誇張
多年不見4"6".xx啊~~ 
R2餐真的好容易餓, 吃完兩小時候又餓了
這時蛋白飲就很有作用了 
#我不是故意的￼
#只是想吃一下R2餐
#除了腰腹外體重體脂皆已達到目標￼
