早上一杯溫開水
閱讀時間約 1 分鐘
最近在測試起床喝一杯溫熱水有沒有效，目前進行了大約一周，沒有明顯差別，賽還是一樣用烙的。不過相較起床直接冰紅茶，溫熱水感覺有在喚醒胃部，吃早餐比較不會有反胃感，而且肚子溫溫的，的確有讓身體「啟動」的感覺。
唯一麻煩的是租屋處沒有飲水機，要喝熱水需要在前一天晚上煮開水，再倒進保溫杯。目前是靠意志力維持這個模式，希望之後變成變成習慣，可以睡前反射動作去煮水。
接下來持續進行，看看到底是哪一天，大號才會成形（呵）。
※ 2023.10.11 無聊的後續更新
連假中 10/9 大號終於成形，胃不再脹了！
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🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
各位有教學過的自己要有企圖心學習
不是只會等答案,學生時期跟出社會時期,吊車尾的就是沒企圖心的
融資現償去年也是8月教過一次,只是數字很多但我們只看重要轉折情緒需要時候才關注有沒有特別同步
這次同步出現有滿足指標後回測恐慌出現的融資維持率極端恐慌 +人性指標極端恐慌
指數跌幅滿足再搭配融
在月台排隊等待時，感覺有人碰到我手肘，下意識轉頭看，一個男孩很緊張小聲的說：「姐姐對不起，不小心碰到妳。」
我說：「哦，沒事沒事。」
其實一眼就可以看出他是特別的孩子。
嗯～昨晚趕報告到凌晨5點。睡醒已10點.碰巧看到23000。
會不會上25000我是不知道；但我只知道現在的券商融資額度太低了。光是某知名券商的融資額度已經用光了。（那其他券商應該也是八九不離十）就是大部份的客戶都是用光自己手頭的現金然後再用融資開槓桿。之前上市的新etf申購的資金也用光了。
看
常常想要回R1和R2, 來看看能不能再降一下體脂
但好難回去喔
從台灣回來後也是一直吃
和朋友吃喝
和老大旅遊吃喝
家裡不知為啥總是甜食不斷的進來
唯一還有在做的就是早上一定是一杯蛋白飲當早餐
目前體重有回升, 體脂降不下去
要認真看待了.....
家裡的蛋白粉只剩一公斤了
趕緊再來補貨
早上割了一把韭菜，忽然間大叔有點感傷。
這韭菜啊，總是那麼辛苦的工作，不管天寒地凍的，每天都在到一個小隔間裡上班，還要跟旁邊的小韭菜勾心鬥角，害怕失去那一點點薪水跟陽光。
好不容易熬了個把個月後，儘管土壤裡的薪水養份不算是很充足，但是韭菜也成長了一些高度，手邊那點錢開始面臨被收割的命運。
為了慶祝
早上起床，面對全新的開始。可以吃炸雞排或是鹹酥雞嗎？可以馬上來挑戰薩爾達的雷咒加儂嗎？這些都是想做的事情，但卻不是重要的事情。但正是因為這些所謂的獎賞存在，才會讓一天的開始有所期待。如果把這些獎賞一口氣就做完了，那是不是會很沒勁？因此，把獎賞往後延，這樣就
早上叫孩子起床上學曾經是我們家最苦的差事，
幾乎每天大人小孩臉皆是在臉臭到不行的狀況下出門，
但自從做了一個改變
現在每天能心情愉快帶著笑容出門，並對彼此說I Love you。
看看我們是怎麼做到的。
我們天天想知道吃吃喝喝什麽，可以防癌 ? 上禮拜的醫療期刊告知我，其實運動，尤其是在早上，是很明顯可以降低罹患乳癌和攝護腺癌。
西班牙的病例對照研究顯示：
早上運動，可以使罹患 :
攝護腺癌風險下降26%，乳癌的風險也下降27%
這篇醫學論文
是發表在 10月25日的國際癌症期刊 ( Inter
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