東漂日誌 | 品嘗情緒，記憶的味道

去年的11月來到台東打工換宿，因緣際會下開啟了我的第一份工作，是一份蠻喜歡的工作，卻沒想到是錯愛。公司的溝通方式也是令我大開眼界，太多溝通上的漏洞以及讓人倍感壓力，接他電話都要身吸一大口氣的跳腳先生，他講話真的很大聲。

3個月後，我給了自己一個重新選擇的機會！我毅然決然地離開了，大概是直覺吧！也很開心可以遵循我自己的直覺。就這樣，畢業過了一年，一切又回到原點，看到限時動態的學弟妹又即將畢業了，頭痛隨著壓力遽增，感受到人們說的畢業後焦慮，各位畢業生們！你們也即將面臨啊！！

解除焦慮的方法「感受」

後來是一杯手沖帶我回到了最初的地方，離職後的一天，去到一間巷弄咖啡，平時都只點拿鐵的我，今天反常的點了一杯手沖。想起換宿時的老闆說：品嘗咖啡就先聞聞咖啡的香氣，快速地喝一小口，讓咖啡味道充滿在口腔之中，可以避著嘴稍微吐一口氣，讓味道擴散到整個鼻腔，然後慢慢感受。

一杯好的手沖就像是果汁一樣

我慢慢地品嘗咖啡的味道，對我來說不算是果汁。不得不說，很我喜歡那個味道。咖啡稍微放涼一些後，喝起來酸的味道更明顯了，不是檸檬的那種酸味，而是很舒服自在的那種酸(如果你沒喝過手沖，可以試試看那個味道)，就像生活中那種鬆弛感，遇到了很多難題，卻依然可以細細品嘗，輕鬆的看待。

最近被各種焦慮、壓力、過去包裹著，拼命掙扎，什麼事情都做不了，覺得我的世界即將毀滅。直到今天喝下了這杯手沖，那種舒服的記憶再次重現，像是在告訴我說：可以慢慢地品嘗這些情緒，即便現在解決不了，但只要感受到，那就會是一個不錯的開始。

不要讓情緒影響到你的生活，更應該說，你要吸一口氣，慢慢地品嘗情緒，感受它的味道。

繼續舒服在台東生活的東漂打工人。