給內耗者的特別推薦 : 花兒與少年第五季
理由如下 :
- 出演者中有內耗的時候，內耗者能找到自己身上的影子
- 出演著中有能開解內耗的人的人，特別有智慧和力量，看了特別有感
- 出演嘉賓的組合、彼此間化學作用，讓人暖心
個人認為內耗其實跟鑽牛角尖挺像的，是一個會陷在裡面的漩渦。節目中能看到嘉賓們內耗的時候，和他們的內耗是怎麼被解決的，當一個人內耗時與他人的碰撞。
我想就算不是內耗者，看這節目想必也能有所收穫。自己看完的感想是出來旅行就是彼此讓一讓、互相包容，旅程也就結束了。說容易，做到難。有時就是會讓不了、和忘了設身處地。當每個人都只在乎自己的時候，分道揚鑣比較好。
以下主要分享三個小故事 :
秦嵐在他們在沙特夜晚看星星的時候說：
我們每一個人，存在為自己閃耀就好，就像星星一樣，可能會有人看見，也有人看不見，有人能理解，也有人不能理解。我們不能做到所有人都喜歡我們，但是為自己閃耀就好，會有人看見的，喜歡的人一定能看見。
不是所有人都會喜歡星星、太陽、月亮，但是為了別人喜歡，去成為那些模樣又要幹嘛呢 ? 人生不是活給別人看的，是自己在其中生活。
與其把目光放在他人看向你時的表情、神情，不如放在自己的心，這一刻我感覺如何 ?
當一個我所不是的人，為甚麼呢?
真實的我，難道就不會被其他人接納、喜歡嗎?
另一個是嘉賓們之間的一些誤會。面對誤會，是忍著當作沒這回事，還是找個機會大家說開 ?
有時候我們在心裡想的再多、糾結再多，都不如直接去問對方。
而且我們想的不一定等同於事實，其他人的視角下也許覺得沒什麼，彼此說開了以後大家都好過。
有時反而是從沒人說過這件事，所以這個人以為這很平常，不是問題。有怨氣與其憋在心裡，不如去說清楚。
另一個是車上聊天時秦海璐對於內耗的想法：
我的座右銘是不求盡善盡美，但求 "為所欲為“，自己都不痛快，你想讓谁痛快。我只有把自己過好了，才能讓我身邊的人好。我連自己都過不好，我怎么有能力讓身邊的人好?想要人家好，人家都不相信我，因為自己就過的不好，別人怎麼相信我能讓別人過得更好 ?
我覺得很多東西把它簡單化，在大的一個道德的框架下，在你自己做人的一個準則裡，選擇自己想做甚麼去做什麼。不停地去想，我这句話說完了之后對方是什么反應，你花这些時間去揣測這些，这个不叫人物分析，也不叫心理學，叫戲太多，大可不必。我覺得就是你的表達，其實你要尊重你那一刻真實的感受。
今日分享到這，雖然沒全看完，但收穫不少，花兒與少年第五季推薦給大家~~
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本篇參與的主題活動
「你知道嗎，本來只是5個人的家庭旅遊，最後因為一個揪一個，截至最後人數膨脹到25人，總共四個家庭，我真的嚇壞了。後來我這個建立群組的人變成了主揪兼聯絡人，我的老天鵝！」
每個人對於行程規劃從天數到逛哪些點都有不同意見、吃什麼更是一門大學問，還要配合請假時間，大家都想要符合自己的時間表，盡善盡美。
心理學上認為，通常是因為不穩定的自我價值感，需要有別人的語言和行為來得到肯定及安慰，就會想控制別人，有些人會發展自戀型人格、自負自傲及偏見。
「你是我的，必須聽我的話！」有人跟你講過這句話嗎？戀愛過程很常見，有些人因為害怕失去對方所以想控制。
你認為控制慾是什麼樣的心理狀態呢？是一種關心方式嗎？
一位長輩在聊天時大力抱怨房子太貴，社會失序、政府放任不管，讓房價不斷上漲，他努力打拚一輩子所存的錢，只是要在「蛋白區」買間新房竟然連頭期款都很吃力。
於是悶在肚子裡的怨氣有如止不住的水流奔放而出，富人炒作、政府無能，他腳踏實地，為什麼要被欺負？
滿滿的受害者心態能量爆發，周遭散落一地的負能量。
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心理學上認為，通常是因為不穩定的自我價值感，需要有別人的語言和行為來得到肯定及安慰，就會想控制別人，有些人會發展自戀型人格、自負自傲及偏見。
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一位長輩在聊天時大力抱怨房子太貴，社會失序、政府放任不管，讓房價不斷上漲，他努力打拚一輩子所存的錢，只是要在「蛋白區」買間新房竟然連頭期款都很吃力。
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反正鬧哄哄後，挺多地方都改變了，我們目前也還在重新適應新的狀態及內部磨合中。
這次想來紀錄一下，一個小小的日常及意外發現吧。
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