身心靈探討｜美劇 Sex/Life 性/生活 (3)

其實身心靈，沒那麼遙不可及，它就在我們日常生活之中。並不是玄學怪力亂神，聖靈充滿或要走上乩童之路為神明服侍。

想要遠離塵囂、又要兼顧現實工作與生活，不想要落於俗套、又對世界充滿好奇想徹底冒險體驗。

過去的我覺得好難平衡喔！怎麼可能既要身體愉悅、情緒穩定、又要靈性生活？

曾經鐵尺，篤信科學的我，才終於明白為何科學家們都說：「科學的盡頭是玄學。」

至於我不到三十歲，怎麼接觸這領域、是什麼啟發我、有沒有啟蒙老師引導等，在我另一個專題，再來聊聊唄。

而身心靈，就字面上意思，分為三個層面。

我們從這部被 Netflix 列為限制級，明明是娛樂話題十足的情慾小品——『性/生活』，來探索身心靈。

1、身

肉體、物質，但凡摸的到、看得見的，都列舉在這範圍。

我們時常會忽略也不重視，例如健康，也可能過度沈迷導致上癮，例如金錢、性愛、毒品。

當然本片中強調的導火線——火辣激情又契合的性愛是必要的，我們終究是人，會有七情六慾，對於情慾賀爾蒙的相互吸引，本就會充滿渴望。

正視慾望並不可恥，越早體認到這件事，會避免掉很多人生/感情路上的叉路。

片中 Billie 想起與前任 Brad 的激情往事，促使他開始有比較心，相較老公 Cooper 較安全制式的性愛體驗，與痞壞率性的 Brad 的確是比較能激起性慾望。

女人有強烈的性慾需求並不可恥，也不必避而不談。就像有些人特愛吃日料，有些人就沒有非得要吃，就是個體差異罷了。

另外，要進行探討到下一個「心」的領域，往往也是藉由這階段的「身」的不滿足、缺乏、對自我的認知來啟發，讓我們不得不正視「心」的需求。

2、心

心智、情緒、感受，所有認知、理解、意念與情感。

是主觀的、有選擇權的，也是最多人被控制、限制，把自己困住的卡關點。

而對於多數人來說，撇除掉生理上的需求，在心理/精神層面有愛，是讓我們更加渴望與另一半在抱抱貼貼互動的重要關鍵。

除了上述藉由性事不滿足，讓 Billie 開始寫日記回憶過往來覺察自我需求，包含對性滿足與另一半提供情緒價值的渴望。

另外我特別想提到的是，關於 Billie 在追求人生使命感，找回自我價值的這段。

婚前，他與閨蜜 Sasha 都是心理學博士候選人，隨著自己失戀低潮遇到 Cooper 結婚，眼看著 Sasha 已走上與自己完全不同的人生旅程，那曾經是自己人生藍圖所嚮往的規劃，即便成為人妻、人母，Billie 骨子依舊是當年那個熱血有野心的獨立女性。

於是在跑去跟指導教授談話一席被點醒後，重新申請博士班，決定找回自己，完成當年的夢想。

我們的靈魂，會安排各式各樣有趣的事蹟與挑戰，等著欣賞你怎麼過關斬將，過程中斬妖降魔的戲碼，絕對都比肥皂劇更「抓馬」，最後才讓你找回與自己的連結。

當然這不一定只是一次性或單一解題，越是克難艱苦複雜的顛波，你的靈魂就越是強大，因為他堅信，你絕對有本事戰勝這一切。

每個人的人生，並沒有制式公版流程，大家都活在自己的時區。

先當了太太、媽媽的 Billie 只是比事業有成、名利雙收的 Sasha 先體驗了家庭生活這一個版本的人生，不必太驚慌，或焦慮的跟他人比較，把每一步走好、踏穩，你永遠可以選擇想要過什麼樣的人生。

3、靈

不像身心領域般具體，靈性層面是相對抽象的，看不見、摸不著。

屬於信念系統，內心自我最高意識的價值引導。

以宗教舉例大家會更清楚方向，例如基督教牧師傳道，宣揚聖經引導基督徒成為基督的樣式，愛神愛人，在神裡面我們都是一家人。

佛教引經據典傳揚佛法，希望藉由釋迦牟尼的大愛與慈悲心，進而影響眾生。

最後，跟 Brad 在一起時的 Billie 是最真實的她，完全接受了真實的自己，也活出靈魂最自信通透的色彩。

這個過程，身心靈合一的經歷，若是帶有意識地覺察與經歷，是非常過癮有趣的！

好的關係，會讓你做你自己；對的關係，可以帶出更多不同面向、美好的一面的你。
雙方都能互相產生正向影響，彼此都因為對方更好、且因為對方想要變成更好的人。

身心靈的概念與本質，在我們的日常無一處不是，只是過去我們難以覺察。這也不是過去資本主義所提倡的顯學，故容易被誤導，我們也難以接收到正向多元且廣泛的資訊。

本頻道 KeyInLove 就是要把過去非主流的身心靈領域話題，用我們的日常語言與實際案例分享，讓大家可以從欣賞影劇藝術之餘，輕鬆認識身心靈，更認識了解自己。

希望讓更多人打開覺察力，每個人都身心靈健康了，就不會有那麼多難解的問題了，哈！Win-win happy-happy !!!