山，喜瑪拉雅－昇級版

01/11/2013

昇級版

日期：12/6

地點：Bed in Teahouse (3440m)

由3800公尺降低高度回到3440公尺的地方，不管就心理上或生理上的適應都是有幫助的，下山後，我感到神清氣爽。

昨天晚上就決定了，今天作高度適應的行程，這兩天的路程，就登山而言，真的是很輕鬆了。Trekking，英式健行，有人定義為，需是一週以上的徒步，揹負重量在十公斤內，每天行進五至六個小時，有山屋可住，而伙食都有人可以打理。

在這樣的條件下，英式健行在體力的消耗上，如果以台灣登山的標準來說，算是簡單的方式，但我在出發前仍堅持要將上山的行程拉長，慢慢的提升高度，而不是依照我們在台灣登山的方式來設計行程，畢竟5000公尺的高度，是我從未到過的地方。

回到餐廳中餐後，我想要享受一個寧靜的午後，但心情似乎不能平復早上的悸動。這兩天以來，雖然體能上的付出沒有很多，但感覺上總是忙個不停，一刻也不停的，現在我想停下來，喝喝咖啡，發呆，看山，什麼事情也不作的休息一下。

我想體驗英式健行的昇級版呢！

下午，我半躺在床上，裹著溫暖的睡袋，看著窗外天上飄過的雲。

聽著梁靜茹的大手拉小手，喝著沖泡的即溶咖啡，邊發呆著。

我終於有個優閒的下午，是個奢侈的享受。