日月潭輕裝環湖30km行走紀錄與心得

閱讀時間約 3 分鐘
前言:為了前往2024/03月底的葡萄牙朝聖之路(約260km),
出發前一個月內,安排了日月潭輕裝環湖一圈來體驗徒步。

行程目的

  1. 長時間徒步行走下是否"鞋子"跟"體能"需要作調整?
  2. 對於估時與休息能找到適當的安排?
  3. 攜帶裝備的調整?

紀錄GPS地圖

[GPS] 日月潭環湖30km Save into 健行筆記

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旅遊資訊

  • 人數/天數:2人 / 1天
  • 月份/天氣:3月 / 晴朗
  • 負重:輕裝 (5kg內)
  • 距離:≈ 28km
  • 最高/最低海拔:≈ 860m / 750m
  • 總爬升/下降:≈ 540m / 530m
  • 耗時:9小時48分 (含午餐與短暫休息)

旅遊日記

週六早上,六點半從台中后里出發至南投(車程1.5小時),加上路上買早餐午餐,九點開始徒步出發。沒錯!我們太晚出發,預計需要走10小時,所以大約晚上七八點才走完。強烈建議盡早出發,當天太晚經過纜車段,纜車管理員剛好正在關閉步道閘門。

汽車停在伊達邵,順時針開始沿著環湖公路前進。

第一站抵達土亭仔步道,一路下階梯可以達到岸邊涼亭可以休息看看湖景。

土亭仔步道 湖景

土亭仔步道 湖景


路過玄奘寺後,馬路旁可以切進去第二站,玄光寺,休閒一下,在轉彎處有公廁可以使用,天氣好的時候走馬路真的蠻熱的,要多補水。

沿著 青龍山步道 前往 玄光寺

沿著 青龍山步道 前往 玄光寺


續走環湖公路後來到環湖一號隧道前,右手邊進入自行車道,終於不用走柏油路,開始變的比較好走,自行車道旁有涼亭可以暫時休息。

隧道旁 進入自行車道

隧道旁 進入自行車道


沿著湖邊自行車道續走,沿路欣賞風景後,抵達第四站,向山遊客中心,中午短暫休息,這邊沒發現午餐的餐點,於是買杯抹茶與蛋糕來吃,據說湖邊有不錯看風景的向山懸臂式觀景台。

向山遊客中心

向山遊客中心



抹茶 與 蛋糕

抹茶 與 蛋糕


一路走至第五站水社碼頭,一路雖然有步道行走,其實很多自行車在奔馳,小心被撞,而水社碼頭旁邊有知名的涵碧樓,找不到想吃的午餐於是去7-11買了個熱壓吐司來吃。

自行車奔馳

自行車奔馳


沿途 湖岸風景

沿途 湖岸風景

夕陽下的 湖岸風景

夕陽下的 湖岸風景

接下來,吃飽後發現時間有點緊迫,要趕回去伊達邵吃晚餐,於是一路狂奔至天黑摟。若時間充裕可以停留在水蛙頭步道看九蛙疊像。

輕裝速度步行

輕裝速度步行

徒步心得

  1. 長時間行走下是否"鞋子"跟"體能"需要作調整?
    Ans: 鞋子建議穿軟底運動鞋, 輕裝充足休息下能走10小時走30公里。
  2. 對於估時與休息能找到適當的安排?
    Ans: 若重裝抓10小時走20~25公里就好。中午吃飯加休息抓1~1.5小時。
  3. 攜帶裝備的調整?
    Ans: 天氣悶熱的狀態下,飲水要帶充足,加上少量的行進糧(糖果)。
在歐洲徒步,只要擔心體能鞋子與估時就好了嗎?
請待續看看歐洲徒步的心得




內容總結
日月潭徒步旅行
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大崎棟步道是一條集自然美景和美食於一身的理想登山徑。樹木、遮陰、眺望景致,以及路邊的採買點,都讓每位登山者在運動中感受大自然的恩賜,並在結束行程後品味當地的美食,享受一場充實而愉悅的登山之旅。
想起小時候一大清早坐著復興號,在火車上邊吃早餐邊打盹,想起兒子小時候我們去武荖坑、去宜蘭童玩節看各式有趣的表演,孩子玩水玩到被我們拖著不肯走的時光...為了預約下一回親子約會,我決定以散步的心情先搭火車,再坐船,出發去宜蘭冬山鄉。
有了小孩後就很喜歡帶著他們到處趴趴走,接觸大自然也是很棒的選項。所以將第一次的森林步道獻給幼幼等級–新北五股觀音山林梢步道,全長約800公尺,步道全線以鋼構棧橋構築,穿梭在樹林之間的空中廊道平緩舒適,真的很適合攜老扶幼一起走一走。 北部親子景點|觀音山林梢步道|親子步道新北|新北市親子步道
南山是首爾的象徵,位於首爾中心位置。朝鮮太祖李成桂賜封南山山神為「木覓大王」,又稱「木覓山」。南山原來只是圍繞漢陽的諸多山峰之一,隨著時代變遷,首爾城區擴張至漢江以南,現在首爾中心就位於南山頂上。首爾南山公園環山散步路線有四條:平坦的北側循環路、有坡度的南側循環路(2條)和充滿歷史與文化氣息的路線。
位於新北與宜蘭之間的草嶺古道,每年秋天是許多旅人造訪的聖地,大家都想一睹滿山的雪白芒草。其實天氣好的時候,從上往下俯瞰龜山島,龜山島的紋路非常清晰,且這裡的位置觀賞龜山島看起來更近更大,還會看到媲美台東藍的湛藍海水,陽光打下來閃閃發亮,一點都不輸芒草的風采,正是這條路線可以一次收穫多種美景,
山海圳國家綠道一共分為四大主題,分別為內海之路、大圳之路、原鄉之路、聖山之路,等級由低到高,可以由山到海,也可以由海到山,不同選擇,體驗不同。這一次走的是精華版路線,從聖山之路(山)開始,一路到內海之路(海),如果你沒有時間走完全程,也可以參考看看這樣的行走方式。
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