5/21(二)，起床53.3kg，睡前55.1kg，總熱量1,465cal

空瑜被操爆，起床背痛上腹痛，好久沒有肌肉酸痛了真不錯。

昨天遲到太久，今天放棄給老公載，靠自己果然最好，8:25就打卡了。

早餐－345cal

比較有時間，來個蘿蔔糕加蛋加肉，再加個氣泡水。

早上開了個奇妙會議，全程由大老闆長篇大論執行長的期許跟未來公司的走向，有時候覺得無論基於什麼原因，他在這個位子上多少還是有進步，看事情比那堆只會抱怨的組長更長遠那麼一點。

中午繼續腿庫。

午餐－330cal

今天的肥肉還是太Q而且太少，決定明天移情別戀了。

午休結束第一件事是被同事丟了塊蜂蜜蛋糕。

點心－200cal

蛋糕太乾，配了杯蘋果茶還是乾到吞不太下去，不及格。

下午改完一個簡報就沒事了，剩下時間都在錄公司法課程+打刑訴筆記。每次改簡報就覺得主管說要讓我學投資完全在框我，目前除了改簡報做簡報之外，還真沒碰過其他業務。

至少刑訴筆記進度不錯，終於把上禮拜的份打完了。

五點多開始下大暴雨，一直到快六點下班還在下，這時候就很後悔穿了件沒有內襯的裙子，下擺溼掉走路有夠卡，為厭世的上班時光畫上完美的句點哈哈哈哈。

晚上不知道要吃什麼，跟老公討論半天，最後決定吃一直被IG燒每次經過排隊排很長的生魚片丼飯。

全身溼答答本來打算外帶，老公說他要順便去復健不想帶回家，於是改成內用，這間的店面其實就是之前倒掉的素食臭豆腐，本來就知道是陽春小店，一進店內一陣悶熱，第一印象還是不太好。

晚餐－590cal

看這擺盤頗傻眼阿！跟網紅拍的也差太多！不過這樣一盤只要200元，裡面還有黑鮪魚，算了原諒它，不過就是一次店不會再踏進去了。

運動－

沒有，上半身痠痛休息日。

結論－

看到睡前體重錯愕，想想今天也沒吃特別多阿！果然早上不能蘿蔔糕嗎XDD。