4/23(二)，起床54.0kg，睡前54.4kg，總熱量1,815cal

太久沒上空瑜，報名了今天晚上的課，有預感會被操得很慘就不化妝了，出門前置作業一下少了好多，整個神清氣爽阿。

早餐－345cal

蘿蔔糕加蛋加肉。

難得一整天沒會議！但不知道為什麼還是忙翻，早上先把禮拜四要跟大老闆報告的資產清冊搞定寄出去，中間穿插處理數位部查核資料，還有同事一直跳針問個資問題，果然公司最忙的是打雜小妹跟掃地阿姨是不變的真理阿！

中午吃個虱目魚。

午餐－305cal

下午基本上就是把數位部查核的資料搞定寄出去、排了場會議。早上沒喝牛奶虱目魚熱量又太低，搞一個肚子超餓，但忙完已經三點多，訂飲料也太晚了，就這樣一路撐到下班。

下班後去空瑜，一直在想會不會爬掛布爬到昏倒，幸好沒有，下了課趕快補一補。

晚餐－1,165cal

大麥克+大薯+牛奶，只有拍到大麥克哈哈。

超餓秋風掃落葉，吃得很開心。

運動—

禮拜二是番茄上課啊啊啊有夠操，熱身就汗如雨下，幸好有先見之明沒化妝。

總覺得做來做去動作都差不多😂。

最後一個動作失敗沒拍到，但個人認為停了兩個禮拜，我截肢腿還做得起來已經值得掌聲鼓勵鼓勵了，沒太大遺憾XDD。

結論—

太久沒上課，回到家又開始肌肉酸痛了，不知道明天爬不爬得起來😂。