截拳道心得：踏進前手/踏進後手
一、簡介：
於1967年李小龍正式在洛杉磯中國城的振藩國術館，確立其智慧武道名稱為「截拳道」，簡稱JKD。旨在『截擊』對手，想要出『擊』進攻的動作或意念，從而瞬間判斷決定，並驅動自我本身。並以詠春拳為截拳道的核技及發展根基、以拳擊（boxing）、劍擊（fencing，即西洋劍術）與徒手柔術（簡稱手柔或者徒柔）作為輔助技術。
目前在全世界，直接承襲李小龍的截拳道，僅有二大體系：分別是「丹·伊魯山度師傅」（李小龍宗師弟子、武友及助教）所提倡的「截拳道概念」、以及「黃錦銘師傅」（李小龍宗師的入室弟子）和多數李小龍基金會的成員所提倡的「振藩截拳道」。
二、內容：以下僅記錄自身於書本中所研習的JKD概念，如有不正確敬請指正。
- 踏進前手直拳
- 前手先如鞭子一樣擊出
- 同時轉動髖部力量
- 前腳踏出，以腳跟著地
- 同時後腳踏出，腳尖著地
- 踏進後手平拳
- 後手擊出
- 同時轉動髖部力量
- 前腳踏出，以腳跟著地
- 同時後腳踏出，腳尖著地
三、心得：
李小龍生前不願意大肆推廣本武術，大多後人所傳的JKD都是經由李小龍的手記以及電影影片中所展示出的動作來傳授，他認為這些是普世而自然的格鬥原則，李小龍表示，截拳道是一種「智慧武術」，不止是在打鬥手段上而已，旨在盡量使人類的身體學習，如同變成「像水一樣」，一切順勢而為，無形即有形。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
武道天水鶴拳。招。式。式式連環。
招:為兩式以上連綿不斷毫無空隙。式式連環。
式:為單一式。式式連環無隙看似無招。
有半招。無半式打法。
一招半式闖江湖。不合理
武道拳功。正骨是發拳功力之始。骨正方發力。力由骨出。
無關鬆柔。鬆柔就是道。法自然。法天地。
發盡全力拳打出。若會受傷。姿勢已然錯了。
盡全力發功筋膜會拉到而受損。姿勢已然錯了。
筋膜以及經絡十二 筋經會繃緊。骨位已然不正。如何發力?
延伸武功
那發勁呢?那發境呢?請思考。就在當下瞬間演作。
河洛
公告。和所有武道師兄弟修煉不同
本人和
我師公莊聯騰武道202代。師父莊世裕武道203代。
及我所有師兄弟修煉大異。不同模式。含拳功道武功道功皆不同。
本人所修習的是。當下瞬間演作。
全新理論教您自創自導自演。而非背拳套背譜再現又再現。
教當下直接瞬間創新發明開創不再現。修習模式相當不同。修道功亦同
學習歷程
2020/12參加李繼宏太極柔式整復。「學習調整筋膜與骨頭的手法」
2019/05參加林峰而傷科診斷手法班。「學習調整筋膜與骨頭的手法。」
武道。足跟練腎精氣。速度最快。
實戰搏擊格鬥頻跳躍。必用足前掌成雙線。
武道天水鶴拳直線側身。必用足跟成直線。直線最快。
足跟最穩。實戰最佳。足跟腎經藏精。反射區睪丸卵巢。
二者架構體系不同不能併練。
武道。長拳
長拳。即連綿不斷。如長江黄河流水滔滔不停之勢。
永不斷絶。式式連環。一氣呵成。
少則一百多式。多則一百五十多式以上。
仙鶴遊八方滔滔不絶。
短拳。散招。短打。散打。快打。
以二十四式簡化太極拳來說，「野馬分鬃」與「摟膝拗步」是兩招能讓人熟悉步法與手腳配合的基礎招式，可以一走再走。之前，我已經寫過〈野馬分鬃〉為題的詩，此次，就以〈摟膝拗步〉為詩的名稱吧！
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