2024.07.14 Day 16 

練習讓自己變成更正能量的人 

每天至少分享三件感恩/幸運的事情 

1. 被自己想到的諧音梗逗樂 



2. 出捷運站後剛好租到滿電的共享機車 

3. 迎接一早落地的新室友，還一起吃了早午餐 

4. 跟吉街姐妹們好好相聚，度過美好的一個下午 

5. 

<html lang="en"><head><style>              .article-container {                width: 100%;                font-family: Microsoft JhengHei,Helvetica Neue,Helvetica,Arial,sans-serif;              }              ul, ol {                margin: 12px auto;                max-width: 740px;                color: #535150;                line-height: 1.8;                padding-left: 0px;              }              .graf--img {                display: table;                justify-content: center;                align-items: center;                text-align: center;                color: gray;                font-size: 14px;                letter-spacing: 0px;                margin: 10px auto 50px;                width: 100%;                position: relative;                clear: both;              }              .graf--img.center img {                width: 100%;                max-width: 740px;                margin: 10px auto 0px;                display: block;                margin: 0 auto;              }              .graf--img.full img {                width: 100%;              }              .captionTheme__wrapper {                width: 100%;                font-style: normal;                line-height: 22px;                font-size: 16px;                max-width: 600px;                margin-top: 8px;                display: inline-block;              }              .graf--img.full {                max-width: 100%;                margin: 40px 0px;                display: block;                margin: 0 auto;                align-items: center;              }              .graf--figure {                text-align: center;                color: gray;                font-style: italic;                font-size: 15px;                margin: 28px auto;                box-sizing: border-box;              }              .graf--figure iframe {                width: 100%;                max-width: 740px;                margin: 0 auto;              }              .graf--p {                font-size: 16px;                line-height: 1.8;                font-family: "Microsoft JhengHei fixed", "Helvetica Neue" ,"Microsoft JhengHei", Helvetica, "Segoe UI", Tahoma, Arial, sans-serif;                letter-spacing: 1px;                font-weight: 400;                max-width: 740px;                color: #535150;                text-align: left;              }              .graf--p > a {                color: #00B3C6 !important;                text-decoration: none !important;              }              .graf--li > a {                color: #00B3C6 !important;                text-decoration: none !important;              }              .graf--quotesSpecial > a {                color: #00B3C6 !important;                text-decoration: none !important;              }              .graf--blockquote > a {                color: #00B3C6 !important;                text-decoration: none !important;              }              .graf--h1 > a {                color: #00B3C6 !important;                text-decoration: none !important;              }              .graf--h2 > a {                color: #00B3C6 !important;                text-decoration: none !important;              }              .graf--h3 > a {                color: #00B3C6 !important;                text-decoration: none !important;              }              a.graf--mention {                color: #535150 !important;                text-decoration: underline !important;                font-weight: 700;              }              .graf--h2 {                font-size: 24px;                padding: 0;                max-width: 740px;                text-align: left;                letter-spacing: 1px;                font-weight: 700;                margin-top: 34px;                line-height: 1.5;              }              .graf--h3 {                font-size: 18px;                padding: 0;                max-width: 740px;                text-align: left;                letter-spacing: 1px;                font-weight: 700;                margin-top: 28px;                line-height: 1.5;              }              .graf--li {                font-size: 16px;                padding: 0px 0px 0px 4px;                font-weight: 400;                letter-spacing: 0px;                list-style-position: outside;                text-align:left;                margin-left: 24px;              }              .graf--hr {                width: 100%;                margin: 0px auto;                transform: translateY(-50%);                position: relative;                padding: 0px;                text-align: left;                max-width: 740px;                margin: 0 auto;              }              .graf--hr hr {                height: 0;              }              .graf--blockquote {                padding: 10px 0px 10px 16px;                font-size: 16px;                color: #7A7574;                letter-spacing: 1px;                margin: 28px 0px;                border-left: 4px solid #DDD9D8;                width: 100%;                max-width: 740px;                text-align: left;              }              .graf--quotesSpecial {                display: table;                color: #7A7574;                position: relative;                padding: 31.5px 40px;                text-align: center;                letter-spacing: 0px;                position: relative;                margin: 29px auto;                font-family: "Microsoft JhengHei fixed", "Helvetica Neue", "Microsoft JhengHei", Helvetica, "Segoe UI", Tahoma, Arial, sans-serif;                font-size: 16px;                -webkit-box-ordinal-group: 1;                -webkit-box-flex: 0;              }              .embed-wrapper {                max-width: 740px;                border: 1px solid #DDD9D8;                display: block;                padding: 12px;                border-radius: 8px;                margin: 12px 0px;                text-decoration: none !important;              }              .embed-title {                font-size: 16px;                font-weight: 700;                color: #535150;                margin-bottom: 8px;                text-align: left;                line-height: 1.5;                text-decoration: none !important;              }              .embed-description {                width: 100%;                font-size: 14px;                color: #7A7574;                line-height: 1.5;                max-height: 150px;                text-align: left;                overflow: hidden;                padding: 12px 0px;              }              .embed-url > a {                width: 100%;                font-size: 14px;                color: #141413 !important;                text-decoration: none !important;                line-height: 1.5;                text-align: left;              }                            .embed-thumbnail-wrapper {                padding-left: 12px;              }              .embed-thumbnail {                width:100px;                border-radius: 8px;              }              pre {                background: #F6F6F6;                border-radius: 8px;                padding: 16px;                font-size: 16px;                color: #535150;                line-height: 180%;                text-align: left;              }              .lexical__textBold {                font-weight: bold;              }              .lexical__textItalic {                font-style: italic;              }              .lexical__textUnderline {                text-decoration: underline;              }              .lexical__textStrikethrough {                text-decoration: line-through;              }              .lexical__textUnderlineStrikethrough {                text-decoration: underline line-through;              }              .lexical__textSubscript {                font-size: 0.8em;                vertical-align: sub;              }              .lexical__textSuperscript {                font-size: 0.8em;                vertical-align: super;              }              .lexical__textCode {                background-color: rgb(240, 242, 245);                padding: 1px 0.25rem;                font-family: Menlo, Consolas, Monaco, monospace;                font-size: 94%;              }            </style></head><body><div class="article-container"><p class="graf--p" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">2024.07.14 Day 16 </span></p><p class="graf--p" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">練習讓自己變成更正能量的人 </span></p><p class="graf--p" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">每天至少分享三件感恩/幸運的事情 </span></p><p class="graf--p" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">1. 被自己想到的諧音梗逗樂 </span></p><div class="graf--img center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://images.vocus.cc/56ada0fb-a1c0-475c-ab8d-50dd9ffbdeb5.jpg" data-src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&quality=80&url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F56ada0fb-a1c0-475c-ab8d-50dd9ffbdeb5.jpg&width=740&sign=UWblv8zzkk6xDd-zXNjSRBKIjwqIsa9vwLXNiN-lbNc" class="lazy" data-original-src="https://images.vocus.cc/56ada0fb-a1c0-475c-ab8d-50dd9ffbdeb5.jpg" data-lowquality="false" data-width="3024" data-height="4032" alt="電話被掛斷了"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph">電話被掛斷了</p></div></div><p class="graf--p"><br></p><p class="graf--p" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">2. 出捷運站後剛好租到滿電的共享機車 </span></p><p class="graf--p" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">3. 迎接一早落地的新室友，還一起吃了早午餐 </span></p><p class="graf--p" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">4. 跟吉街姐妹們好好相聚，度過美好的一個下午 </span></p><p class="graf--p" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">5. 跟霖莉世家的寶貝們玩了閃動格子，還打破上次紀錄。（本次玩樂沒有任何人受傷）</span></p><div class="graf--img center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://images.vocus.cc/efa196a2-f0c0-487e-bc72-edaaf84fbc36.jpg" data-src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&quality=80&url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fefa196a2-f0c0-487e-bc72-edaaf84fbc36.jpg&width=740&sign=ZuCC_jSKXZ0SKsSp0C5HNbt8XPJlHiide396ME6jUF8" class="lazy" data-original-src="https://images.vocus.cc/efa196a2-f0c0-487e-bc72-edaaf84fbc36.jpg" data-lowquality="false" data-width="1330" data-height="1773" alt="閃動格子 480挑戰"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph">閃動格子 480挑戰</p></div></div><p class="graf--p"><br></p><p class="graf--p" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">6.收到了韓國捎來愛意滿滿的明信片</span></p><div class="graf--img center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://images.vocus.cc/f5b06f14-a4be-4801-917b-894990dc6f63.jpg" data-src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&quality=80&url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Ff5b06f14-a4be-4801-917b-894990dc6f63.jpg&width=740&sign=pENgKYvWNyNaxl3Ub8zW2kLWoPZiHriKgIX4JksqvsY" class="lazy" data-original-src="https://images.vocus.cc/f5b06f14-a4be-4801-917b-894990dc6f63.jpg" data-lowquality="false" data-width="3024" data-height="4032" alt="是小王子～"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph">是小王子～</p></div></div><p class="graf--p"><br></p></div></body></html>

早午餐

成真咖啡是一家位於桃園77藝文町的咖啡廳，以京都日式建築為風格，提供多樣化且豐富的餐點。店內環境充滿日本氛圍，是享受日式美食和當地文化的好去處。

胖達的美食部落

ComeTrue成真咖啡 桃園藝文町店-享受日本京都風的咖啡廳

以行動支持創作者！付費即可解鎖

旅行美食

我們都愛好自由,而文字帶著我們翱翔,期望走遍景點、吃遍美食、體驗人生,寫出我的用心品嚐,豐富你的人生。

人氣早午餐

自我成長

練習讓自己變成更正能量的人 Day 17

練習讓自己變成更正能量的人 Day 15

莉亞小姐的沙龍

練習讓自己變成更正能量的人 Day 19 

這是一篇關於每天分享感恩和幸運事情的練習，這有助於提升正能量，讓自己變得更積極正向的文章。

練習讓自己變成更正能量的人 Day 16

今天的幸運事情應該要記錄下來，分享給更多人知道，也可以讓自己在寫下來的過程中感受到更多的正能量。

每天分享三件感恩或幸運的事情，為自己注入更正能量的練習。

練習讓自己變成更正能量的人 Day 14

2024.07.11 Day 13
練習讓自己變成更正能量的人
每天至少分享三件感恩/幸運的事情

練習讓自己變成更正能量的人 Day 13

這篇文章是關於分享每天至少三件感恩/幸運的事情，並且提到了一些具體的例子。

練習讓自己變成更正能量的人 Day 12

#與自己交換日記
#Week15驚喜
#Day5

Q.最近令你感到驚喜的一件事情是什麼？

✍️努力嘗試會讓我感到興奮的體驗。
例如：嘗試與不同個性的人相處，嘗試新鮮事。
這些的嘗試都令我感到驚喜。

寫於20240412(週五)

書寫樹洞

與自己交換日記(20240412)

文化生活

學習

你不用很厲害才能開始，你要開始了才能很厲害
不專業時事跟風仔/宅 | 辦公室社畜｜影視劇集迷
努力讓自己成為有質感的女人
在學習跟自己相處的路上努力的往前進

相信 所有事情的發生必然有原因


情感

創作

是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

#01與自己交換日記



「有所覺察的人，會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況，再微調未來目標。」（p15)



今日行動：



🎊靜心10分鐘

📝自由書寫

🎈晚上左手刷牙

🎁有意識的去感受





有溫度的故事

從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。

貼近自己的沙龍

與自己交換日記Day 1

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">2024.07.14 Day 16 </span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">練習讓自己變成更正能量的人 </span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">每天至少分享三件感恩/幸運的事情 </span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">1. 被自己想到的諧音梗逗樂 </span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F56ada0fb-a1c0-475c-ab8d-50dd9ffbdeb5.jpg&amp;width=740&amp;sign=UWblv8zzkk6xDd-zXNjSRBKIjwqIsa9vwLXNiN-lbNc" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F56ada0fb-a1c0-475c-ab8d-50dd9ffbdeb5.jpg&amp;width=740&amp;sign=UWblv8zzkk6xDd-zXNjSRBKIjwqIsa9vwLXNiN-lbNc" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/56ada0fb-a1c0-475c-ab8d-50dd9ffbdeb5.jpg" data-lowquality="false" data-width="3024" data-height="4032" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="電話被掛斷了"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph">電話被掛斷了</p></div></div><p class="lexical__paragraph"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">2. 出捷運站後剛好租到滿電的共享機車 </span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">3. 迎接一早落地的新室友，還一起吃了早午餐 </span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">4. 跟吉街姐妹們好好相聚，度過美好的一個下午 </span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">5. 跟霖莉世家的寶貝們玩了閃動格子，還打破上次紀錄。（本次玩樂沒有任何人受傷）</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fefa196a2-f0c0-487e-bc72-edaaf84fbc36.jpg&amp;width=740&amp;sign=ZuCC_jSKXZ0SKsSp0C5HNbt8XPJlHiide396ME6jUF8" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fefa196a2-f0c0-487e-bc72-edaaf84fbc36.jpg&amp;width=740&amp;sign=ZuCC_jSKXZ0SKsSp0C5HNbt8XPJlHiide396ME6jUF8" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/efa196a2-f0c0-487e-bc72-edaaf84fbc36.jpg" data-lowquality="false" data-width="1330" data-height="1773" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="閃動格子 480挑戰"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph">閃動格子 480挑戰</p></div></div><p class="lexical__paragraph"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">6.收到了韓國捎來愛意滿滿的明信片</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Ff5b06f14-a4be-4801-917b-894990dc6f63.jpg&amp;width=740&amp;sign=pENgKYvWNyNaxl3Ub8zW2kLWoPZiHriKgIX4JksqvsY" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Ff5b06f14-a4be-4801-917b-894990dc6f63.jpg&amp;width=740&amp;sign=pENgKYvWNyNaxl3Ub8zW2kLWoPZiHriKgIX4JksqvsY" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/f5b06f14-a4be-4801-917b-894990dc6f63.jpg" data-lowquality="false" data-width="3024" data-height="4032" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="是小王子～"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph">是小王子～</p></div></div><p class="lexical__paragraph"><br></p>