內在

近期在工作上發生了一些事

在獨處的時候我不停地反思

不管是坐車、騎腳車、走路、睡覺、吃飯...等等

我都在思考著自己的問題。

究竟是我的問題，還是所在的環境不適合我?

開始不斷的自我懷疑，究竟適不適合勝任這份工作?

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在內心裡不停的糾結，像是在迴圈中一直繞，繞也繞不出。

尋找多個找朋友訴說、解套，自己歸納總結了一個答案。

有時候問題不是問題

是在問題裡我們抽不出來當下的情緒

在問題裡鑽牛角尖，並試圖找解法解釋自己的行為

導致負面情緒像洪水一樣快淹沒自己。

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近期看了很多心理學相關的影片、文章找答案

自我總結了這些行為的意圖。

其實，事情沒有想像中的糟

所有的問題都不是問題

那些雞湯和勵志的道理我們都懂

發生在他人身上，看似問題很簡單

發生在自己身上常常身困其中。

原因是因為我們是人

不可能永遠積極正向思考

因為是人，所以有七情六慾

有情緒是正常的，有高低起伏的狀態也是正常的

允許自己有低潮，允許自己的焦慮，接受自己的不完美。

不刻意逃避這樣的自己，因為這也是我的一部分。

完美主義的作祟，讓我活得像個處處害怕犯錯的人。

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^{更新的速度很慢，請見諒。}

這裡是一個自我發掘，與內心對話的舒壓處。

並沒有想做商業用途

若文章的內容有和我情境符合的人

希望能帶給你們勉勵與支持。

或與我分享，你們都如何排解情緒呢?