在現代社會中，我們常常受到各種分心的因素影響，這使得我們的心靈無法得到充分的休息和專注。
開放的心態是這一過程中至關重要的一環，它讓我們能夠接受並領悟各種新的感受和想法，從而實現真正的放下和成長。
內在的旅程：靜坐啟發心智
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淨心
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靜坐 / 人情 / 從無住本，立一切法
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2025/05/03
不是每個團隊都有亂象，有時候只是大家都太有想法。當地下領導齊聲導航，正式領導該怎麼優雅駕馭這場創意盛宴？
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團隊剛開完一場會議，主題明明是「下週活動怎麼辦」，結果討論三十分鐘後，主軸變成了「其實我們去年應該怎麼辦」，外加「未來長遠策略要不要重想」。此時，正式的帶頭人還握著白
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2025/01/19
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2025/01/19
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2024/11/16
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大家有沒有發現，股票市場就像一場大型的追星會？當一隻股票突然爆紅，大
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但那時候甚至沒有發現到這件事，想說奇怪明明那陣子每天在家裡睡很久，怎麼會沒有休息?
後來上課才真正能逐漸自我覺察，才懂老師的意思，我的身體長期呈現很緊繃的狀態，內在也亂成一團。
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雖然我們會按照自己的經驗和感覺生活和行動，但那是在不覺中，對潛意識和所創造的看不見
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在這快節奏的時代中，人們常常感到壓力重重，應學會停下腳步，尋找內心的寧靜。例如透過靜心、運動、親近大自然以及與親友共度時光，這些都是讓我們重新與自己連接的方法。
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最近我在靜坐時有了深刻的體悟，那就是念頭與方法之間的空隙距離。當我開始有念頭浮現時，我能夠意識到這些念頭的存在，然後運用方法將自己帶回當下的專注。
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