在現代社會中，我們常常受到各種分心的因素影響，這使得我們的心靈無法得到充分的休息和專注。
開放的心態是這一過程中至關重要的一環，它讓我們能夠接受並領悟各種新的感受和想法，從而實現真正的放下和成長。
內在的旅程：靜坐啟發心智
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靜心
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靜坐 / 人情
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2025/05/03
不是每個團隊都有亂象，有時候只是大家都太有想法。當地下領導齊聲導航，正式領導該怎麼優雅駕馭這場創意盛宴？
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團隊剛開完一場會議，主題明明是「下週活動怎麼辦」，結果討論三十分鐘後，主軸變成了「其實我們去年應該怎麼辦」，外加「未來長遠策略要不要重想」。此時，正式的帶頭人還握著白
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2025/01/19
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2024/11/16
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在探索我們內心深處的旅程中，讓我們首先尋求內心的平靜與清晰。要知道，所有問題的答案都可以在自己的擴展意識之光中找到，也存在於你來到這個世界後所創造的心智裡。心智是想像與創造之地，為你當下生活的每一刻奠定了藍圖。
雖然我們會按照自己的經驗和感覺生活和行動，但那是在不覺中，對潛意識和所創造的看不見
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最近我在靜坐時有了深刻的體悟，那就是念頭與方法之間的空隙距離。當我開始有念頭浮現時，我能夠意識到這些念頭的存在，然後運用方法將自己帶回當下的專注。
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在現代快節奏和充滿壓力的生活中，我們常常感到身心疲憊，渴望一個可以幫助我們放鬆並重新連結內在寧靜的地方。沉浸式靜觀工作坊為我們提供了一個深入體驗和探索靜觀的空間。這種工作坊不僅讓我們學習和實踐靜觀技巧，還能帶來許多其他的好處和啟發。
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