池上Long Stay，2024.07.30，第118日
晨運清晨四點多，天色昏暗，寂靜無光害月亮、星星清晰可見的高掛天空，清新涼爽的空氣，舒爽，我帶著遊伴露露開始了新家第一天的晨間慢跑.
晨跑出發了
一人一狗
月亮星星仍然高掛
慢跑一個半小時，六點太陽就很炙熱，所以夏天的花東一定要四點多就要運動，不然等到六點才要外出運動，一到外面看到太陽光如此燦爛，一定打退堂鼓，因為太熱了。
晨跑
我的早餐：豬心湯粥、茶葉蛋、醋蒜、花生
東里-羅山小摺來回健康騎+黃昏散步
吃完早餐，休息一會，整裝繼續我的健康活動，騎著小紅紅，東里-羅山，來回騎了1個半小時20km的路程（去上坡，騎一小時，回程下坡，半小時）。中途在遊客中心小歇喝水。
抵達羅山
遊客中心拍照，像極採茶村姑
夏天花東都很熱，不管池上還是富里，太陽更是毒辣。曬了半年，已經黑的像木炭的我，怕再成焦黑，所以包的緊緊的，只露出眼睛，哈哈，反正在花東不用形象，自然就好。
一點半回到家，沖了澡吃了簡單的午餐，就開始了我到池上後養成最奢靡的生活模式，午睡💤
午餐
睡了三小時，過癮了，就起來換了件衣服帶著二個保鑣，黃昏散步去了！
退休生活，健康自然，沒有壓力，只有好山好水，好愜意。我愛….
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天早上六點和小姑，公公一起出門去走路散步，大約一小時，七點再回到家。
從太陽微微剛露臉，到整顆紅通通大太陽。屏東一樣是豔陽高照的好天氣。
現在早上九點好熱啊！~~~~~~（融化中）
照片順序竟然是顛倒的.....
選自的歌曲：原曲是周杰倫的 星晴
由韓國人演員 池昌旭翻唱此首為韓
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