面對恐懼

小時候的自己是個游泳健將，每年暑假的時光都在游泳池渡過的，一直沒想過游泳會成為我的恐懼項目，大學自由式差點過不了關之後漸漸的就排斥去游泳池游泳，讓游泳變成一個自己討厭的項目，殊不知從跑馬拉松開始朋友拉著進入公路車的世界，接著進入三鐵的領域，游泳變成不得不面對的項目了，下水那一刻的恐懼油然而生，在水中沒辦法自在的換氣呼吸那種壓迫感讓我一直一直很害怕，一直學一直怕，大概這樣的恐懼只有自己才清楚的知道，因為畢竟我還是在游泳池好好地游著蛙式。

我知道游泳變成我心中的痛，一下到開放水域，加上低溫，我的顫抖是從內而生的，都需要耗掉30分鐘以上的適應期才有辦法好好的悠遊在水中，真的是令我痛並快樂著呀，一方面高興自己也是坑坑巴巴的完成1900公尺的開放水域游泳的創舉，一方面對於自己每次下水恐懼以及換氣過度的痛苦非常苦惱，直到我終於下定決心花更多的時間適應水中的運動，每週強迫自己至少游泳兩次而且是練習我最還怕的捷泳自由式，每一次都靠著浮板慢慢的練習到放手，放手的時間從10分鐘到15分鐘不給自己太大的壓力，也讓自己因為那10分鐘的進步而心喜，讓專注度帶領著我感受我的四肢在水中協調運動的真實，漸漸的那個恐懼慢慢的消除，害怕自己吸不到氣的感受漸漸的比較消散了，甚至游完泳之後的我還有一種克服困難的喜悅感，那個喜悅還能維持很久，自己替自己高興的感受好棒，雖然說這個恐懼肯定還會重複襲來，但面對他的方法我漸漸地掌握得不錯，很替自己高興，也分享給大家，很多我們無法面對的恐懼當然可以閃避它，可以不碰觸它，可以不理它，但是我想說的是面對它之後那種難以形容的成就感跟打電動破關一樣，好像我人生的關卡也被我突破一樣，那樣的快樂是長時間的是真正從自己的努力換取的，什麼娛樂都無法取代。