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自我覺察療癒成長星座塔羅工作室
一次簡單的網路對話，卻因不信任三個字掀起了情緒風暴。當我拒絕分享個人體驗，對方認為這是批評甚至PUA，讓我們展開了一場關於信任與尊重的激烈討論。直率的我以為只是表達真實感受，但對方的不滿讓我反思：為何簡單的拒絕會帶來如此大的情緒起伏？這場交鋒，如同一面鏡子，照出我們內心深處對關係的期待與課題。
跑完台北馬拉松，我看到終點有人流下眼淚，那種感覺就像完成了一生中極為重要的挑戰。我完全能理解那種激動的心情，因為這份感動對我而言也很深刻。
由於跑量沒有練足的關係，我的比賽從28公里處開始變得艱難。前段就因雙腿不平衡的疼痛而不停的停下來拉伸，到了28公里，身體幾乎無法支撐，我甚至想放棄比賽。那是一
本文回顧了一段工作經歷，分析了其中的情緒與心靈掙扎，並探討瞭如何從過去的批評與怨懟中尋找自我成長的契機。作者分享了在工作中面對壓力、對完美的追求，以及最終學會接納不完美的心路歷程，強調這些經歷的意義在於幫助自身找到內心的平靜與力量。
在思念一段過去的關係時，我們常常感受到深刻的情感波動。這種思念不僅源自孤獨與後悔，同時也提醒著未完成的課題。文章探討了思念如何成為雙向的聯繫，以及如何透過冥想與愛的表達來釋放過去的執著。最終，分離雖痛苦，但卻是成長與自我反思的重要過程，讓我們更懂得如何勇敢面對內心的恐懼，並接受生命中的教訓。
這篇文章探討了面對生活中的挑戰時，如何運用覺知與深呼吸技巧來減輕壓力，維持內心的平靜。作者分享了一個早上的經歷，遇到工作的緊急報告與家庭的責備，如何透過覺察與反思，重新找到平衡，並將冥想的能力應用於日常生活。這不僅幫助他解決當前的問題，更令他體會到當下的力量與重要性。
最近瘋狂迷上了 Thread，隨時隨地都能分享任何心情，無論是討拍、討情債，還是討論戀愛問題，讓人目不暇給。
這次，我想談談「年紀」這個話題。常看到有人發文表示自己「40+」、「50+」，每當我看到這些文字和照片，心中總有一股感慨。年紀的限制往往來自於社會和文化的框架，為我們設下了種種規範，讓人覺
這段文字來自於you tube影片seeker 大師兄轉譯羅伯特·強森的「與內在對話：夢境、積極想像與自我轉化」。影片中，羅伯特分享了一個個案的故事，讓我深感興趣。故事講述一位女性因為為家裡裝潢而感到困擾，陷入選擇的糾結，甚至導致她夜不能寐，與愛人和家人的關係也變得緊張。就在這個時候，她嘗試與自己的
火星，這顆神秘的星體，您認識自己的火星嗎？火星象徵著我們的內在驅動力，與行動的原始能量。火星所在的星座，展示了我們如何表現活力，而它所在的宮位則是我們行動的舞台。火星也往往反映了我們無意識的行為模式。當我們對火星的力量有所覺察時，這股能量便從無意識轉變為有意識，成為我們自我成長的動力源。
然而
在職場中，工作邊界的侵犯可能對個人情緒造成顯著影響。本文探索一位新進員工面對同事擅自搶走活動主辦權後的內心反應。透過深呼吸與情感自我反思，她最終成功釋放壓力，並重新建立工作邊界。此篇文章提供對於如何管理工作中的情緒與邊界的深刻見解，適合所有希望提升職場人際關係的讀者。
小時候的自己是個游泳健將，每年暑假的時光都在游泳池渡過的，一直沒想過游泳會成為我的恐懼項目，大學自由式差點過不了關之後漸漸的就排斥去游泳池游泳，讓游泳變成一個自己討厭的項目，殊不知從跑馬拉松開始朋友拉著進入公路車的世界，接著進入三鐵的領域，游泳變成不得不面對的項目了，下水那一刻的恐懼油然而生，在水中
一次簡單的網路對話，卻因不信任三個字掀起了情緒風暴。當我拒絕分享個人體驗，對方認為這是批評甚至PUA，讓我們展開了一場關於信任與尊重的激烈討論。直率的我以為只是表達真實感受，但對方的不滿讓我反思：為何簡單的拒絕會帶來如此大的情緒起伏？這場交鋒，如同一面鏡子，照出我們內心深處對關係的期待與課題。
跑完台北馬拉松，我看到終點有人流下眼淚，那種感覺就像完成了一生中極為重要的挑戰。我完全能理解那種激動的心情，因為這份感動對我而言也很深刻。
由於跑量沒有練足的關係，我的比賽從28公里處開始變得艱難。前段就因雙腿不平衡的疼痛而不停的停下來拉伸，到了28公里，身體幾乎無法支撐，我甚至想放棄比賽。那是一
本文回顧了一段工作經歷，分析了其中的情緒與心靈掙扎，並探討瞭如何從過去的批評與怨懟中尋找自我成長的契機。作者分享了在工作中面對壓力、對完美的追求，以及最終學會接納不完美的心路歷程，強調這些經歷的意義在於幫助自身找到內心的平靜與力量。
在思念一段過去的關係時，我們常常感受到深刻的情感波動。這種思念不僅源自孤獨與後悔，同時也提醒著未完成的課題。文章探討了思念如何成為雙向的聯繫，以及如何透過冥想與愛的表達來釋放過去的執著。最終，分離雖痛苦，但卻是成長與自我反思的重要過程，讓我們更懂得如何勇敢面對內心的恐懼，並接受生命中的教訓。
這篇文章探討了面對生活中的挑戰時，如何運用覺知與深呼吸技巧來減輕壓力，維持內心的平靜。作者分享了一個早上的經歷，遇到工作的緊急報告與家庭的責備，如何透過覺察與反思，重新找到平衡，並將冥想的能力應用於日常生活。這不僅幫助他解決當前的問題，更令他體會到當下的力量與重要性。
最近瘋狂迷上了 Thread，隨時隨地都能分享任何心情，無論是討拍、討情債，還是討論戀愛問題，讓人目不暇給。
這次，我想談談「年紀」這個話題。常看到有人發文表示自己「40+」、「50+」，每當我看到這些文字和照片，心中總有一股感慨。年紀的限制往往來自於社會和文化的框架，為我們設下了種種規範，讓人覺
這段文字來自於you tube影片seeker 大師兄轉譯羅伯特·強森的「與內在對話：夢境、積極想像與自我轉化」。影片中，羅伯特分享了一個個案的故事，讓我深感興趣。故事講述一位女性因為為家裡裝潢而感到困擾，陷入選擇的糾結，甚至導致她夜不能寐，與愛人和家人的關係也變得緊張。就在這個時候，她嘗試與自己的
火星，這顆神秘的星體，您認識自己的火星嗎？火星象徵著我們的內在驅動力，與行動的原始能量。火星所在的星座，展示了我們如何表現活力，而它所在的宮位則是我們行動的舞台。火星也往往反映了我們無意識的行為模式。當我們對火星的力量有所覺察時，這股能量便從無意識轉變為有意識，成為我們自我成長的動力源。
然而
在職場中，工作邊界的侵犯可能對個人情緒造成顯著影響。本文探索一位新進員工面對同事擅自搶走活動主辦權後的內心反應。透過深呼吸與情感自我反思，她最終成功釋放壓力，並重新建立工作邊界。此篇文章提供對於如何管理工作中的情緒與邊界的深刻見解，適合所有希望提升職場人際關係的讀者。
小時候的自己是個游泳健將，每年暑假的時光都在游泳池渡過的，一直沒想過游泳會成為我的恐懼項目，大學自由式差點過不了關之後漸漸的就排斥去游泳池游泳，讓游泳變成一個自己討厭的項目，殊不知從跑馬拉松開始朋友拉著進入公路車的世界，接著進入三鐵的領域，游泳變成不得不面對的項目了，下水那一刻的恐懼油然而生，在水中
現代人容易迷失在網路資訊和社交媒體中，追逐外在的認同和滿足感，卻忽略了內在自我的探索。本文以作者自身經歷出發，反思靈性知識、AI和社交軟體的影響，最終點明「找到真正的自己」才是解脫之道，並強調內觀和自我對話的重要性。
本文探討「形象自我」如何影響人們的行為和決策，並以三個生活故事：被遺忘的晚餐、乾涸的善意和好人困境，說明不同「形象自我」的面具（付出者、慷慨者、老好人）如何導致內在的矛盾和痛苦。文章也提及「太陽星座」在西洋占星學中與形象自我相似的概念。
與手機連結的療癒經驗，喚醒我對過去愛與被愛的記憶，療癒了內心的不安全感與對自我價值的懷疑。文章探討愛的存在與關係的終結，提醒我們即使關係結束，曾經的愛與溫暖依然真實存在。
有一回我很想與朋友分享一個最近的心情經歷。就在短短的兩天滿滿的公務活動之中發生的，我因為忙於公司會議的緊湊行程，連續暴怒了好幾次，主因來自於孩子的金錢問題。在與朋友聊起這件事時，我提到自己的金錢匱乏如何影響了對金錢的態度，進而連帶影響孩子的金錢觀。朋友的回應讓我覺得很微妙，他說：「喔喔，難怪妳在脆上
這篇文章探討作者在人生不同階段的體悟與轉變，從過去的狹隘與功利，到學習接納自己、療癒自己，並最終體會到活在當下的重要性。文章中穿插了作者自身的經歷，包括身體疾病、人際關係的挑戰、以及靈性探索，並提及閱讀《心靈的傷，身體會記住》與《當下的力量》兩本書帶給他的啟發。
網友推薦的電影《破。地獄》帶給我的深刻感動與省思，它以香港傳統超渡法會為背景，透過殯葬業者的視角，探討生死、執著與人生的課題。影片中每個喪禮都展現了生命不同的離別樣貌，也讓我理解到生命中的苦痛與甘甜交織，更學會尊重他人體驗生命的方式。
這篇文章探討快樂與愛的關係，並以釀酒的過程做比喻，說明愛與快樂並非單純的甜美，而是包含了甜與苦的交織。文章指出，許多人之所以不快樂，是因為陷入了「受苦模式」，而要跳脫這種模式，需要學習欣賞過程、接受不完美，並從中學習成長。
這篇文章探討了冥想中的靈魂旅程與個人覺醒的體驗。作者分享了通過冥想所見的三道象徵性門，探索靈性的家園、與靈魂家人的連結，以及對財富的全新理解。文章提出了豐盛並非來自擁有，而是從內在的釋放與和諧中自然吸引的觀念，激發讀者對自身靈性使命的反思。這是一個充滿心靈啟迪的過程，帶領我們重新認識生命的意義。
現代人容易迷失在網路資訊和社交媒體中，追逐外在的認同和滿足感，卻忽略了內在自我的探索。本文以作者自身經歷出發，反思靈性知識、AI和社交軟體的影響，最終點明「找到真正的自己」才是解脫之道，並強調內觀和自我對話的重要性。
本文探討「形象自我」如何影響人們的行為和決策，並以三個生活故事：被遺忘的晚餐、乾涸的善意和好人困境，說明不同「形象自我」的面具（付出者、慷慨者、老好人）如何導致內在的矛盾和痛苦。文章也提及「太陽星座」在西洋占星學中與形象自我相似的概念。
與手機連結的療癒經驗，喚醒我對過去愛與被愛的記憶，療癒了內心的不安全感與對自我價值的懷疑。文章探討愛的存在與關係的終結，提醒我們即使關係結束，曾經的愛與溫暖依然真實存在。
有一回我很想與朋友分享一個最近的心情經歷。就在短短的兩天滿滿的公務活動之中發生的，我因為忙於公司會議的緊湊行程，連續暴怒了好幾次，主因來自於孩子的金錢問題。在與朋友聊起這件事時，我提到自己的金錢匱乏如何影響了對金錢的態度，進而連帶影響孩子的金錢觀。朋友的回應讓我覺得很微妙，他說：「喔喔，難怪妳在脆上
這篇文章探討作者在人生不同階段的體悟與轉變，從過去的狹隘與功利，到學習接納自己、療癒自己，並最終體會到活在當下的重要性。文章中穿插了作者自身的經歷，包括身體疾病、人際關係的挑戰、以及靈性探索，並提及閱讀《心靈的傷，身體會記住》與《當下的力量》兩本書帶給他的啟發。
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這篇文章探討快樂與愛的關係，並以釀酒的過程做比喻，說明愛與快樂並非單純的甜美，而是包含了甜與苦的交織。文章指出，許多人之所以不快樂，是因為陷入了「受苦模式」，而要跳脫這種模式，需要學習欣賞過程、接受不完美，並從中學習成長。
這篇文章探討了冥想中的靈魂旅程與個人覺醒的體驗。作者分享了通過冥想所見的三道象徵性門，探索靈性的家園、與靈魂家人的連結，以及對財富的全新理解。文章提出了豐盛並非來自擁有，而是從內在的釋放與和諧中自然吸引的觀念，激發讀者對自身靈性使命的反思。這是一個充滿心靈啟迪的過程，帶領我們重新認識生命的意義。
