當悲傷的、痛苦的回憶出現時該如何面對

當悲傷的、痛苦的回憶出現時

不是要責怪自己的不足

或責怪他人對自己的傷害

就只是

一段記憶

一道傷痕

一位需要被看見、需要被療癒的自己

一個需要與過去和解的機會

一個要愛自己的提醒