2024-10-26|閱讀時間 ‧ 約 0 分鐘

心的旅程:感謝、道別、迎新


    在文章的開始,想先對臉書的粉絲朋友說,很感謝大家這些年來在臉書上的陪伴,不管是在公開的互動中給我的鼓勵和回應,或是私下的加油打氣,或默默傳送祝福給我的朋友們,你們的每一份心意和善意我都收到了,也支持我走到了這裡。

    其實關閉粉專對我來說是很突然的決定,就在十月某一天,我突然收到了一個靈感,也可以說是直覺的聲音,告訴我臉書粉專的任務已經完成了,要做個結束了,我那時候整個人不管是身體或心理,除了頭腦以外,都有共鳴也有回應,於是我就做了這個決定,也就公布在粉專。

    臉書的粉專,除了分享身心靈訊息、課程和療程,也陪我走過很長的自我探索和療癒的過程,很幸運在書寫、釐清心情和分享的同時,還能得到大家的回饋、安慰和理解。

    關閉粉專其實不符合頭腦的邏輯,臉書是一個我習慣,而且已經經營了八九年的的平台。

    但就像我之前分享的,我們要從資訊爆炸的時代,轉向聆聽直覺的時代了。

    要開始學習聆聽內心和身體的聲音、信任直覺、順著流走。

    順流不是隨波逐流,也不是被動地遷就,順流是一種主動的等待、積極的信任,然後以行動回應內心的直覺。

    所以我決定依循內心的指引,雖然公布關閉粉專的當下,對於下一步要去哪裡,完全沒有頭緒跟方向。

    不過事後回想,其實這個結束,好像也醞釀了一段時間了。


    療傷時代的結束

    去年開始,就感覺自己對前半生的回溯和療癒,從原生家庭、童年、到離婚前後的心路歷程,很多生命中重大事件的療傷和探索,都已經走到尾聲了。

    走到尾聲的意思是,那些過去經歷的故事,發生事情的當下的心情,內在的每一個感受、轉折,當時被壓抑的,每一個角落裡細微的聲音,很大部分都讓我看見、聽見和理解了。

    被深度同理會帶來解脫的感受,當深層的情緒被完整、清楚的表達,就不再被困在某個孤獨的維度。

    療癒對我來說比較像是一個旅程,它沒有目的或任何的任務,它只是藉由一段時間或空間,例如一個療程,或一場對話、一趟旅行,去讓我們消化內在停滯或卡住的能量跟情緒。

    療癒是為了修復創傷、恢復身心靈健康。

    修復創傷不是修理,修理是將故障、壞掉的東西,恢復到比較好的、比較正常、可以使用的狀態,但這其實帶著否定自己當下的狀態的意思在裡面。

    而修復是恢復流動與平衡。

    有時候我會用「修復」跟「重建」客體關係,來描述我在接受心理諮商時的過程。

    但修復的意思不是要修理壞掉的、破碎的或不夠好的自己,而是擴大心靈的容量,跟打開我的意識,去照亮、看見,讓我有能力去接納和包容,那些被我定義為不好的生命經驗,不管是情緒、事件、或是我自己的內在狀態。

    因為在創傷發生的當下,能量常常是凍結的,這個凍結會在未來影響我們的人生;

    嚴格來說,影響現在的我們的,並不是過去的事件,或當時傷害我們的人事物。

    影響我們的,是那個我們為了保護自己不要受傷,而啟動防衛機制之後,那個被封印住的自己。

    所以不管是心理諮商,或是任何的療癒,都是幫助我們回到過去,去重新面對那個事發的當下,那個被凍結住的、能量被封印的自己。

    讓我們能用另一個比較包容的、比較溫柔的角度,去看、也去接納當時自己的內在狀態。

    從另一個角度來說,療癒修復的也是我們對事件發生在我們身上的看法,重建的是我們對生命的觀點和視野;療癒之後,我們就可以站在比較包容,比較有愛的視角,去看待和詮釋自己的人生。

    療癒會讓我們回到完整的狀態,而不再期待自己必須是完美的。

    去年開始到現在,我的感覺就像是療傷時代的結束,這不表示未來不會再面對挑戰或課題;而是我感覺自己身心的狀態,已經不像過去那麼的沉重,或是容易被制約和影響,感覺像是人生一個章節的結束。

    到了今年六月,父親往生之後,人生上一個階段,即將告一段落的感覺又更加明確。


    新的維度

    這幾年我相信不只我,很多人都會發現自己的生命歷程,和地球整體的氛圍跟能量,有著某種共時。

    現在身心靈圈有很多老師、傳訊者,都在分享,地球已經慢慢揚升到第五維度。

    以大環境的氛圍和能量場來說,我相信很多人也都感受到,現在的集體意識,確實已經跟過去的時代不一樣了,整體的能量感覺更輕盈,更有意識。

    過去的年代,如果有身心上的創傷、能量上的阻塞、遭遇生命中的一些苦難,都需要比較多、比較長的時間去療傷、消化。

    就像我們常聽祖父母輩,分享他們小時候或年輕時的創傷經歷,同樣的事件他們可能會重複訴說好幾十年,這也意味著他們被困在重複的情境與情緒好幾十年,其中一個原因是因為他們不懂得怎麼帶著意識,讓這些過去事件造成的傷害和情緒,流動出去。

    當代的我們有各種學派的心理學和身心靈療法,如果我們內在的心靈能量因為創傷、驚嚇被凍結、卡住或甚至碎裂,現在有很多專業的心理師、或身心靈各個領域的療癒師,相對豐富的資源,可以支持和陪伴我們探索和自我覺察,有意識地騰出內在空間,讓情緒能量流動。

    很多法門和資源,都可以協助我們去創造一個健康的環境,讓身心靈自然修復;或是擴展一個更大的心靈空間、容器,去包容、去承接住那個破碎、不堪的自己。

    集體意識的進化,要感謝已經在前方走過很長一段路,所有在身心靈領域開拓、護持、傳承這些法門跟專業的歷代祖師、老師和先驅們。

    影音時代的來臨,又加速意識的進化,因為我們可以透過很多媒體平台、頻道、線上課程,去接觸跟學習各種身體功法、心理學的觀念和知識、能量療癒、靈魂、靈性相關的種種法門跟途徑。

    還有靈界、星際存有、地心文明、古文明和多次元的訊息,我們都可以透過網路搜尋到各種需要和想知道的資訊。

    我們要面臨的挑戰是,在多元的時代,面對大量複雜的訊息,要如何區辨、消化、整合出適合自己的道路。

    最重要的是,用自己的身心靈去驗證,某個法門的核心思想,是否符合自己內在的真理,是否和我們靈魂本質的頻率相應。

    現在的我們在意識層面會更有高度、廣度和深度,去面對自己的內心世界,也能意識到更多次元的空間、能量,和不同次元的自己。

    有更多人都認知到身心靈是一個整體,身心靈彼此之間也需要平衡、整合,互相支持,創造健康流動的循環。

    因為人類普遍的身心靈觀念、自我覺察能力都在進步,所以意識的進化、地球的揚升是順著這個時代的演變,自然而然發生的現象。

    也可以說,地球的揚升,帶動了這些年人類集體意識的進化,這是同時發生的。


    新的服務

    因為我個人人生的上一個章節的結束,和地球整體能量維度的轉換,我也感覺到自己的服務要跟過去不一樣了。

    關閉臉書比較像轉換頻道,也可以說是一個儀式,不是要切斷跟過去的連結,而是要用新的頻率和模式,讓有共鳴、能共振的夥伴和朋友們,繼續保持這份連結。

    當時我依循內在指引,公告關閉臉書的粉專,卻還不確定下一步要去哪裡,頭腦以為會在臉書開新的粉專,卻一直沒有等到內心的回應。

    公布之後過了幾天,我的內在又釋放了很深的羞愧感,接著又繼續發文,也同時收到要在別的平台開粉專和部落格的靈感。

    雖然一切不合頭腦的邏輯,但我還是硬著頭皮,跟隨內心的直覺行動。

    接著又開了Youtube頻道。

    如果沒有之前那些羞愧感的釋放,我想我還是會停留在文字的後面,用過去熟悉的方式和大家連結。

     

    校準心的頻率

    有朋友問我有新的計劃嗎?其實沒有全盤計畫,現在我每走出一步,靈魂才會再給我下一步的指引。

    可以確定的是,靈魂的下一步不是要去「計畫」或在物質世界「創造」出實質的成果,而是先做讓自己開心的事,練習把能量校準、調頻到喜悅的頻率,再把這股新(心)的頻率、靈性意識帶到生活中的每一個情境和細節中。

    再次謝謝,曾經陪伴過我,也讓我陪伴過你的每一位的粉絲朋友和夥伴。

    最後我想用幾本書裡,我很喜歡的段落祝福大家:

    「願你在這個美麗的星球上,以心與靈魂找到並走上你獨有的道路,從中獲得喜悅。」——《薩滿世界》


    「投入靈性生活時,最重要的事其實很簡單,我們必須確定自己的道路與心連結。」——《踏上心靈幽徑》
    「對我而言,唯一的旅程,是走在一條有心的道路上,任何有心的道路上;我走著,而唯一值得接受的挑戰是,走完它的全程。於是我走著,欣賞著,尋找著,屏息以待。」——《巫士唐望的世界》
    「東南西北,都沒有差別。不管你的目的地何在,都務必讓每一段旅程成為內在的旅程;如果是一趟內在的旅程,你就可以走遍全世界,甚至以外的地方。」 ——《愛的哲學課:雲遊僧與詩人魯米》
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