停下來也是一種能力
閱讀時間約 1 分鐘
最近常常感覺很累，kimochi差，即便做以前喜歡做的事，也提不起勁。
明明不久前，我還覺得越來越有動力，一切都在好轉呢。
深呼吸問自己，最近我怎麼了呢？
得到的訊息是：想要的太多，沒有下定決心做出選擇。又因為扛了太多，積勞成疾。
前陣子因為害怕會浪費資源，每一個機會我都很努力地爭取，因此太過於向外追求，而忘了好好生活。
這個週末，我為自己安排了一些平常不會做的事。
忽然發現，只是開車載家人到附近走走，或是在家裡附近的堤防散步，心就有一種鬆開了的感覺。
人們往往都要感受到痛苦，才會發現自己原來已經忽略自己太久。
謝謝我的心藉由低落的情緒來提醒我，無論做什麼，都要記得回到自己。
接下來要好好地靜下心來整理思緒，早日做出該做的選擇。
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這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路來，通向真實的自己。
在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
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我也想戒掉焦慮
可是就是做不到
壞習慣養成不是一天兩天
戒掉習慣也無法一氣呵成
老天會不斷給你考驗
測試你是不是真的改邪歸正
一場計劃好的旅程固然美好
可是哪有意外來得叫人印象深刻
休息是為了走更長遠的路！嘛？
曾經逼迫自己動筆，企圖享受創作帶來的滿足感和成就感。
但有時候也需要遠離創作，讓思緒得以清晰。
這段休息的時間，能夠重新檢視作品，試著找到新的靈感和角度。（看起來是不是很制式，好以下單純吐槽）
有人說休息是為了走更長遠的路，不過不休息依舊得走很長遠的路，路不同，
生活就是這樣忙忙碌碌
平時工作總是一天忙過一天
到假日能走入山林時，也硬要犠牲休息的時間
我一直處於快節奏的生活步調裡
只是，偶爾我也會進入什麼事都不想做的狀態
明明天氣很好，就是不想出門拍照
明明滑著手機，卻不想認真的去打一篇文章
跟心情完全無關，就只是想耍廢
這陣子可能也因為腳的
生活與工作持續著，持續專注在事情本身，而不是感覺，放大生活中感恩的每一刻；另一方面，也因為持續的接觸/熟悉新的業務，新業務量比較少，實際給予我時間與精神力的喘息空間，感覺自己比之前更放鬆，展現在言談間，有自娛娛人的空間，同時，感受到自己呼吸更為深層。
這個階段，能感覺因為稍微放鬆了，覺得頭腦也
最近看什麼事都不順眼，還容易煩躁，總覺得諸事不如己意，就連寫作也意興闌珊。我問自己，好心情怎麼不見了？仔細自省才發現，總總的不順心，皆因【忙】所致。忙著生活的大小事、忙著完成任務，雖然充實時間也咻一下就過，卻在靜靜想來時發現自己忘了【深呼吸】。
每天勤奮工作的你，是否有出現以下症況呢？
有點輕微焦慮，覺得自己又忙又累，沒有時間可以靜下來好好休息。
受不了一個人待著，總是會不時查看手機，難以專注。
想好好運動和閱讀，但又因為太忙擠不出時間。
如果以上3點有其中一個情況符合你，那麼你已經出現了「覺得自己不夠好」的症狀。
一早醒來總覺得睡不夠，腰痠背疼，或提不起勁來嗎？
知道有該去做的事，卻總是要拖到最後一刻才願意去做。
手裡總有忙不完的事，但對於該從哪裡開始進行卻又摸不著頭緒。
休假覺得無聊，工作也覺得無趣，該怎麼辦呢？
生活中老是有說不出來的不順，人際關係好像也都卡卡的......
這些內
我也想戒掉焦慮
可是就是做不到
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戒掉習慣也無法一氣呵成
老天會不斷給你考驗
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一場計劃好的旅程固然美好
可是哪有意外來得叫人印象深刻
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曾經逼迫自己動筆，企圖享受創作帶來的滿足感和成就感。
但有時候也需要遠離創作，讓思緒得以清晰。
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有人說休息是為了走更長遠的路，不過不休息依舊得走很長遠的路，路不同，
生活就是這樣忙忙碌碌
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我一直處於快節奏的生活步調裡
只是，偶爾我也會進入什麼事都不想做的狀態
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