療癒的藝術：在壓力時代裡，對自己說一聲『沒關係』

成熟的自己，療癒那稚嫩的自己

遇見療癒的瞬間

在熙攘的台北國際藝術博覽會中，一件名為《It’s ok, it’s ok》的雕塑作品悄悄停住了我的腳步。它吸引我的，不僅是作品本身的細膩，還有那份無聲的力量：大人低垂著眼，含笑帶淚，輕輕托起手中的小人。小人伸出雙手，像是在尋求安慰，又像是在說：「沒關係，一切都會好的。」這一幕，觸動了我心中最柔軟的部分。

大與小的自己：溫柔的自我療癒

作品中的大與小看似兩個人，但其實是同一個人。大人象徵我們的成熟與堅強，而小人則代表內心深處那個脆弱、渴望被理解的自己。大人低頭含笑，帶著一絲釋然的淚光，像是在對小自己說：「沒關係，我會陪著你。」這種自我對話與安慰，讓我不禁思考：在我們每個人的內心深處，是否也住著這樣一個需要呵護的小人？

現代冷漠中的自我守護

在壓力與競爭成為常態的時代裡，我們往往習慣在人前表現堅強，卻忽略了內心真正的需求。這件作品讓我想起一個重要的道理：我們是自己的守護者。當生活的步伐過於沉重時，最重要的是停下來，對自己說一聲「沒關係」。自我療癒並非脆弱，而是一種面對生活的力量。

藝術的力量：療癒與共鳴

《It’s ok, it’s ok》看似簡單，卻以「大人與小人同為一人」的設計傳遞深刻的哲思。脆弱與堅強並存，成熟與童真共生。當我們學會擁抱內心那個小小的自己，理解並安慰他，我們才能真正找到內心的平靜與力量。在這個冷漠而快節奏的社會裡，這件作品就像一道柔光，輕輕撫平人心。

為自己說一聲「沒關係」

離開展場後，這件作品一直在我的心頭繚繞。它不僅僅是一件藝術品，更是一種生活態度，學會在壓力中安慰自己，對自己說一聲「It’s ok」。當你感到疲憊或孤單時，不妨像作品中的大人一樣，伸出雙手，輕輕托住那個小小的自己，對他說：「沒關係，一切都會好的。」

作品資訊：

《It’s ok, it’s ok》，Jinsung Park，2024年，Acrylic on FRP，尺寸 24x22x53cm。

版權聲明：

本文及照片版權屬於作者本人所有，歡迎分享原始鏈接，但未經書面授權，禁止轉載、複製、改編或用於其他任何用途。