療癒的藝術:在壓力時代裡,對自己說一聲『沒關係』

療癒的藝術:在壓力時代裡,對自己說一聲『沒關係』

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成熟的自己,療癒那稚嫩的自己

遇見療癒的瞬間


在熙攘的台北國際藝術博覽會中,一件名為《It’s ok, it’s ok》的雕塑作品悄悄停住了我的腳步。它吸引我的,不僅是作品本身的細膩,還有那份無聲的力量:大人低垂著眼,含笑帶淚,輕輕托起手中的小人。小人伸出雙手,像是在尋求安慰,又像是在說:「沒關係,一切都會好的。」這一幕,觸動了我心中最柔軟的部分。

作品《It’s ok, it’s ok》全貌。大人微微含笑,手托著小小的自己,傳遞著安慰與守護的力量。

作品《It’s ok, it’s ok》全貌。大人微微含笑,手托著小小的自己,傳遞著安慰與守護的力量。



大與小的自己:溫柔的自我療癒


作品中的大與小看似兩個人,但其實是同一個人。大人象徵我們的成熟與堅強,而小人則代表內心深處那個脆弱、渴望被理解的自己。大人低頭含笑,帶著一絲釋然的淚光,像是在對小自己說:「沒關係,我會陪著你。」這種自我對話與安慰,讓我不禁思考:在我們每個人的內心深處,是否也住著這樣一個需要呵護的小人?

大人的臉龐細節,含著眼淚的眼角與溫柔的微笑,彷彿在對自己說:「沒關係,你做得很好。」

大人的臉龐細節,含著眼淚的眼角與溫柔的微笑,彷彿在對自己說:「沒關係,你做得很好。」



現代冷漠中的自我守護


在壓力與競爭成為常態的時代裡,我們往往習慣在人前表現堅強,卻忽略了內心真正的需求。這件作品讓我想起一個重要的道理:我們是自己的守護者。當生活的步伐過於沉重時,最重要的是停下來,對自己說一聲「沒關係」。自我療癒並非脆弱,而是一種面對生活的力量。


大人與小人的互動:大人托起小小的自己,小人輕撫大人的臉,象徵內心自我療癒的對話。

大人與小人的互動:大人托起小小的自己,小人輕撫大人的臉,象徵內心自我療癒的對話。


藝術的力量:療癒與共鳴


《It’s ok, it’s ok》看似簡單,卻以「大人與小人同為一人」的設計傳遞深刻的哲思。脆弱與堅強並存,成熟與童真共生。當我們學會擁抱內心那個小小的自己,理解並安慰他,我們才能真正找到內心的平靜與力量。在這個冷漠而快節奏的社會裡,這件作品就像一道柔光,輕輕撫平人心。


為自己說一聲「沒關係」


離開展場後,這件作品一直在我的心頭繚繞。它不僅僅是一件藝術品,更是一種生活態度,學會在壓力中安慰自己,對自己說一聲「It’s ok」。當你感到疲憊或孤單時,不妨像作品中的大人一樣,伸出雙手,輕輕托住那個小小的自己,對他說:「沒關係,一切都會好的。」


作品資訊:

《It’s ok, it’s ok》,Jinsung Park,2024年,Acrylic on FRP,

尺寸 24x22x53cm。



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