爆紅「皮膚科學保養」秘笈!避開高價智商稅,用皮膚科學數據來保養,超值保養技巧大公開!

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

《「謝銘峻 醫師 2025.03.17」》

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其實,國外的皮膚科學研究可以讓你了解皮膚怎麼運作,這樣就不會再花錢買那些沒效果的“智商稅”保養品了!學會皮膚科學保養後,你可以根據膚質挑選對的產品,知道哪些成分真的有效,也不會被誇大其詞的眾多廣告騙。想知道怎麼挑適合成分保養品,打造屬於自己的保養流程嗎?快來一起和謝醫師學習吧!

<<此部落格內文章僅做為日常保養常識分享>>

 

▼你知道嗎?國外社群爆紅「皮膚科學保養」,這樣就能避開高價智商稅的保養品啦!

社群媒體在皮膚科學保養中的影響:機會與挑戰

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這篇論文,提到的是皮膚科學保養中的社群媒體與流行社群媒體的應用。簡單來說,像Facebook、Instagram、TikTok這些平台,讓皮膚科醫生可以和大家分享知識型的資訊,也能跟病人建立互動。不過,這些平台也是有機會提供錯誤或不準確的知識流傳。儘管如此,還是建議皮膚科醫生多在社群媒體上發聲,才能提供正確的醫學知識,幫助調整錯誤的知識。

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這是目前全情主要多數人使用的社群平台、活躍用戶數量及其在皮膚科相關領域的應用,以下為整理表格

### 社群媒體與皮膚科應用  

| 平台 | 活躍用戶數 | 皮膚科應用 |
|------------|----------|--------------------------------|
| **Facebook** | 28.5 億 | 支持頁面、期刊分享、住院醫師培訓 |
| **Instagram** | 10 億+ | 標籤討論、照片/影片、期刊分享、產品推廣、住院醫師培訓 |
| **Twitter** | 近 2 億 | 支持頁面、期刊分享、話題討論 |
| **TikTok** | 10 億 | 產品推廣、照片/影片 |
| **YouTube** | 21 億 | 產品推廣、照片/影片 |

 

社群媒體時代:皮膚科醫師如何引導正確保養觀念

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現在,世界上幾乎一半的人都會使用社群媒體,而且這個數字還會繼續上升。現在皮膚科醫師必須要意識到這種傳播臉部保養的方式影響力超大。皮膚科醫生應該要積極參與。不只是用來建立專業網絡,更要利用這些平台來澄清錯誤資訊,分享正確、科學的醫學與保養知識,讓更多人能夠學到真正有效的保養知識。

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圖片中可以發現,多項皮膚問題,而目前總共有234個YouTube影片,其中53個是皮膚科醫生上傳的,114個來自第三方,討論的包括日光性角化症、皮膚癌、脂漏性皮炎等。每種皮膚病的影片數量、觀看次數和觀看時間都有統計,這些數據能幫助我們了解皮膚科資訊在YouTube的影響,對醫生和患者都很有參考價值。

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現在 TikTok、Instagram Reels 和 YouTube Shorts 上,常常有很多痘痘治療影片,吸引不少人嘗試。不過,這些影片的內容未必正確,有些可能誤導觀眾,甚至讓皮膚狀況更糟。 雖然有些影片提供有用資訊,但很多都是過度簡化或缺乏科學根據的建議。

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根據圖片的使用數據,在 TikTok、Instagram Reels 和 YouTube Shorts 上,非皮膚科醫師和皮膚科醫師的痘痘治療建議差異很大。非皮膚科醫師常推薦過氧化苯醯和水楊酸等非處方藥,對輕微痘痘有效;但皮膚科醫師則偏好第三代A酸、口服抗生素,甚至口服賀爾蒙和第一代A酸,這些對中重度痘痘效果更好。這些差異反映了不同專業背景的醫師在治療上的選擇。這邊還是建議如果真的有痘痘問題,還是最好諮詢專業皮膚科醫師,而不是單靠這些短影片的內容。

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研究發現,越來越多阿拉伯語使用者開始上 YouTube 查找有關痘痘、牛皮癬和抗老保養的資訊。研究分析了這些影片,並建立了“有用”和“無用”的評分系統來評估影片的內容品質和可靠性。結果顯示,53.33% 的影片來自非專業人士,內容品質和可靠性普遍較差。大多數影片(78.67%)被評為“無用”,只有 21.33% 被認為“有用”,而這些有用的影片質量和可靠性較高。

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社群媒體已經成為我們生活的一部分,尤其是 YouTube,成為病患、醫學生和醫療專業人員回訪的第二大平台,僅次於 Google。YouTube 覆蓋超過 100 個國家和 80 種語言,皮膚科相關影片的比例從 2014 年的 19% 增加到 2018 年的 35%。不過,YouTube 的一個問題是,它可以避開科學認證和內容審核,無法驗證影片的準確性和可靠性,這讓大家對醫療資訊的質量產生疑慮,未來需要更多的監管。

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根據影片評估分析,59 部(78.67%)被評為「無用」的影片中,31.25% 是非專業人士製作的,剩下的 68.75% 是專業人士做的。而在 16 部(21.33%)被評為「有用」的影片中,59.32% 來自非專業人士,40.68% 來自專業人士。值得注意的是,無用影片的觀看次數、受歡迎程度、訂閱者數量和評論數量都比有用影片高。這顯示,雖然專業人士製作的影片更多,但不代表它們一定更有用。

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根據表格數據,以下是痘痘(痤瘡)、牛皮癬和抗老化影片的內容品質比較:

### 影片數據比較  

| 類別 | 有用影片 | 無用影片 | 長度(中位) | 上線天數(中位) | 觀看量(中位) | 每日觀看(中位) | 訂閱者(中位) | 評論數(中位) |
|----------|--------|--------|----------|------------|----------|------------|----------|----------|
| 痘痘(痤瘡) | 20% | 80% | 4 分鐘 | 1,667 | 1,359,936 | 955.25 | 1,170,000 | 2,504 |
| 牛皮癬 | 32% | 68% | 10.5 分鐘| 1,431 | 464,785 | 357.1 | 1,665,000 | 1,192 |
| 抗老化 | 12% | 88% | 11 分鐘 | 952 | 2,076,989 | 4,466.6 | 2,710,000 | 4,694 |

### 簡要分析
- **抗老化影片**:觀看量、互動度最高,但資訊參差不齊。
- **痘痘影片**:觀看量高,內容多但有用性低。
- **牛皮癬影片**:影片較長,有用資訊比例較高,但關注度較低。


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總結一下,YouTube 似乎是阿拉伯國家查找有關痘痘、乾癬和抗老化皮膚保養的主要資訊來源。不過,大多數影片的品質和可靠性較差,常常提供不準確的資訊。雖然來自專業來源(像是皮膚科醫生)的影片更準確,但這類影片數量少且不太受歡迎。這也顯示我們需要對影片的上傳設立規範,或對未經證實的資訊發出警告,這樣才能確保健康資訊的可靠性和準確性。簡單來說,大多數社群影片的品質差,雖然專業來源的影片少,但它們的品質更高,也應該更受關注。

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這是達特醫客服部提供的對話內容,主要是客人用保養品後,臉頰會變紅,擦2%神經醯胺後發現有緩解。客人想知道為什麼臉會紅紅的,還有是否需要就醫。謝醫師解釋,這已經是形成敏感肌的反應,皮膚稍微受到刺激就會發紅。謝醫師建議客人提供現在用的產品清單,好幫忙篩選,並提醒要做好防曬。另外,醫師還注意到客人有乾燥脫屑的問題,建議加強保濕修復。

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這位客人是混合性肌膚,額頭有不少粉刺和偶爾發炎的痘痘,而嘴角、臉頰和太陽穴會乾燥脫皮。建議在額頭塗高濃度杏仁酸,幫助改善發炎痘痘,並促進粉刺代謝。如果粉刺沒有完全代謝,還可以找美容師清理一下。全臉的話,可以用2%神經醯胺來對付乾燥脫皮,還可以搭配維生素B3和玻尿酸來加強保濕修復。這種混合性肌膚需要針對不同部位來做護理,像是局部治療和全臉保濕。

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這是另一位客服部門提供的對話,客人臉頰有一處突起,會反覆紅癢和粗糙,客人想知道能否用A醇和杏仁酸。謝醫師建議,因為這個部位很敏感,不適合用這些產品。謝醫師建議先加強保濕修復,等皮膚狀況改善後再考慮使用。

 

常見問題

目前高二,能用EGF保養嗎?

理論上可以,如果要預防老化也實在太早,但這個年齡的臉部狀態,皮膚彈性、保水度相當足夠。所以不太需要這麼強的EGF成分,因此保濕修護就足夠了,建議神經醯胺或胜肽保濕修護就很足夠。

 

改善黑眼圈可以怎麼處理?

黑眼圈的原因主要分為兩種:血管型(最常見)和色素型(較少見)。要改善血管型黑眼圈,首先要避免長時間熬夜,這樣可以減少眼部血液循環不良的情況。另外,熱敷能幫助血液循環,也可以使用含有銀杏萃取的眼霜來促進血液流通。銀杏有助於改善血液循環,EGF眼霜就是一個不錯的選擇。


文章出處:www.dr-hsieh.com

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