爆紅「皮膚科學保養」秘笈！避開高價智商稅，用皮膚科學數據來保養，超值保養技巧大公開！

《「謝銘峻 醫師 2025.03.17」》

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▼你知道嗎？國外社群爆紅「皮膚科學保養」，這樣就能避開高價智商稅的保養品啦！

社群媒體在皮膚科學保養中的影響：機會與挑戰

這篇論文，提到的是皮膚科學保養中的社群媒體與流行社群媒體的應用。簡單來說，像Facebook、Instagram、TikTok這些平台，讓皮膚科醫生可以和大家分享知識型的資訊，也能跟病人建立互動。不過，這些平台也是有機會提供錯誤或不準確的知識流傳。儘管如此，還是建議皮膚科醫生多在社群媒體上發聲，才能提供正確的醫學知識，幫助調整錯誤的知識。

這是目前全情主要多數人使用的社群平台、活躍用戶數量及其在皮膚科相關領域的應用，以下為整理表格

### 社群媒體與皮膚科應用  

| 平台        | 活躍用戶數 | 皮膚科應用                           |
|------------|----------|--------------------------------|
| **Facebook**  | 28.5 億  | 支持頁面、期刊分享、住院醫師培訓 |
| **Instagram** | 10 億+   | 標籤討論、照片/影片、期刊分享、產品推廣、住院醫師培訓 |
| **Twitter**   | 近 2 億  | 支持頁面、期刊分享、話題討論 |
| **TikTok**    | 10 億    | 產品推廣、照片/影片 |
| **YouTube**   | 21 億    | 產品推廣、照片/影片 |

社群媒體時代：皮膚科醫師如何引導正確保養觀念

現在，世界上幾乎一半的人都會使用社群媒體，而且這個數字還會繼續上升。現在皮膚科醫師必須要意識到這種傳播臉部保養的方式影響力超大。皮膚科醫生應該要積極參與。不只是用來建立專業網絡，更要利用這些平台來澄清錯誤資訊，分享正確、科學的醫學與保養知識，讓更多人能夠學到真正有效的保養知識。

圖片中可以發現，多項皮膚問題，而目前總共有234個YouTube影片，其中53個是皮膚科醫生上傳的，114個來自第三方，討論的包括日光性角化症、皮膚癌、脂漏性皮炎等。每種皮膚病的影片數量、觀看次數和觀看時間都有統計，這些數據能幫助我們了解皮膚科資訊在YouTube的影響，對醫生和患者都很有參考價值。

現在 TikTok、Instagram Reels 和 YouTube Shorts 上，常常有很多痘痘治療影片，吸引不少人嘗試。不過，這些影片的內容未必正確，有些可能誤導觀眾，甚至讓皮膚狀況更糟。 雖然有些影片提供有用資訊，但很多都是過度簡化或缺乏科學根據的建議。

根據圖片的使用數據，在 TikTok、Instagram Reels 和 YouTube Shorts 上，非皮膚科醫師和皮膚科醫師的痘痘治療建議差異很大。非皮膚科醫師常推薦過氧化苯醯和水楊酸等非處方藥，對輕微痘痘有效；但皮膚科醫師則偏好第三代A酸、口服抗生素，甚至口服賀爾蒙和第一代A酸，這些對中重度痘痘效果更好。這些差異反映了不同專業背景的醫師在治療上的選擇。這邊還是建議如果真的有痘痘問題，還是最好諮詢專業皮膚科醫師，而不是單靠這些短影片的內容。

研究發現，越來越多阿拉伯語使用者開始上 YouTube 查找有關痘痘、牛皮癬和抗老保養的資訊。研究分析了這些影片，並建立了“有用”和“無用”的評分系統來評估影片的內容品質和可靠性。結果顯示，53.33% 的影片來自非專業人士，內容品質和可靠性普遍較差。大多數影片（78.67%）被評為“無用”，只有 21.33% 被認為“有用”，而這些有用的影片質量和可靠性較高。

社群媒體已經成為我們生活的一部分，尤其是 YouTube，成為病患、醫學生和醫療專業人員回訪的第二大平台，僅次於 Google。YouTube 覆蓋超過 100 個國家和 80 種語言，皮膚科相關影片的比例從 2014 年的 19% 增加到 2018 年的 35%。不過，YouTube 的一個問題是，它可以避開科學認證和內容審核，無法驗證影片的準確性和可靠性，這讓大家對醫療資訊的質量產生疑慮，未來需要更多的監管。

根據影片評估分析，59 部（78.67%）被評為「無用」的影片中，31.25% 是非專業人士製作的，剩下的 68.75% 是專業人士做的。而在 16 部（21.33%）被評為「有用」的影片中，59.32% 來自非專業人士，40.68% 來自專業人士。值得注意的是，無用影片的觀看次數、受歡迎程度、訂閱者數量和評論數量都比有用影片高。這顯示，雖然專業人士製作的影片更多，但不代表它們一定更有用。

根據表格數據，以下是痘痘(痤瘡)、牛皮癬和抗老化影片的內容品質比較：

### 影片數據比較  

| 類別      | 有用影片 | 無用影片 | 長度(中位) | 上線天數(中位) | 觀看量(中位) | 每日觀看(中位) | 訂閱者(中位) | 評論數(中位) |
|----------|--------|--------|----------|------------|----------|------------|----------|----------|
| 痘痘(痤瘡) | 20%    | 80%    | 4 分鐘   | 1,667      | 1,359,936  | 955.25     | 1,170,000  | 2,504    |
| 牛皮癬    | 32%    | 68%    | 10.5 分鐘| 1,431      | 464,785    | 357.1      | 1,665,000  | 1,192    |
| 抗老化    | 12%    | 88%    | 11 分鐘  | 952        | 2,076,989  | 4,466.6    | 2,710,000  | 4,694    |

### 簡要分析  
- **抗老化影片**：觀看量、互動度最高，但資訊參差不齊。  
- **痘痘影片**：觀看量高，內容多但有用性低。  
- **牛皮癬影片**：影片較長，有用資訊比例較高，但關注度較低。

總結一下，YouTube 似乎是阿拉伯國家查找有關痘痘、乾癬和抗老化皮膚保養的主要資訊來源。不過，大多數影片的品質和可靠性較差，常常提供不準確的資訊。雖然來自專業來源（像是皮膚科醫生）的影片更準確，但這類影片數量少且不太受歡迎。這也顯示我們需要對影片的上傳設立規範，或對未經證實的資訊發出警告，這樣才能確保健康資訊的可靠性和準確性。簡單來說，大多數社群影片的品質差，雖然專業來源的影片少，但它們的品質更高，也應該更受關注。

這是達特醫客服部提供的對話內容，主要是客人用保養品後，臉頰會變紅，擦2%神經醯胺後發現有緩解。客人想知道為什麼臉會紅紅的，還有是否需要就醫。謝醫師解釋，這已經是形成敏感肌的反應，皮膚稍微受到刺激就會發紅。謝醫師建議客人提供現在用的產品清單，好幫忙篩選，並提醒要做好防曬。另外，醫師還注意到客人有乾燥脫屑的問題，建議加強保濕修復。

這位客人是混合性肌膚，額頭有不少粉刺和偶爾發炎的痘痘，而嘴角、臉頰和太陽穴會乾燥脫皮。建議在額頭塗高濃度杏仁酸，幫助改善發炎痘痘，並促進粉刺代謝。如果粉刺沒有完全代謝，還可以找美容師清理一下。全臉的話，可以用2%神經醯胺來對付乾燥脫皮，還可以搭配維生素B3和玻尿酸來加強保濕修復。這種混合性肌膚需要針對不同部位來做護理，像是局部治療和全臉保濕。

這是另一位客服部門提供的對話，客人臉頰有一處突起，會反覆紅癢和粗糙，客人想知道能否用A醇和杏仁酸。謝醫師建議，因為這個部位很敏感，不適合用這些產品。謝醫師建議先加強保濕修復，等皮膚狀況改善後再考慮使用。

常見問題

目前高二，能用EGF保養嗎？

理論上可以，如果要預防老化也實在太早，但這個年齡的臉部狀態，皮膚彈性、保水度相當足夠。所以不太需要這麼強的EGF成分，因此保濕修護就足夠了，建議神經醯胺或胜肽保濕修護就很足夠。

改善黑眼圈可以怎麼處理？

黑眼圈的原因主要分為兩種：血管型（最常見）和色素型（較少見）。要改善血管型黑眼圈，首先要避免長時間熬夜，這樣可以減少眼部血液循環不良的情況。另外，熱敷能幫助血液循環，也可以使用含有銀杏萃取的眼霜來促進血液流通。銀杏有助於改善血液循環，EGF眼霜就是一個不錯的選擇。

文章出處：www.dr-hsieh.com