《「謝銘峻 醫師 2024.06.07」》
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圖片中這篇論文，是源自謝醫師兩週前讀到的一篇關於皮膚科流行藥妝的論文。研究團隊們搜羅了各種資料，深入分析了11種成分，討論了市場上流行的皮膚科學藥妝產品，以及所有皮膚老化的機制。
謝醫師專門挑選了其中前五類最關鍵的成分進行整理，這些成分也是市面上被廣泛使用的。這顯示了這些成分在藥妝產品中的重要性，值得進一步研究它們對皮膚健康和老化的影響。
圖片中，從左至右分別展示了三種品項：第一種是化妝品，第二種是藥妝品，第三種是藥品。以下是比較後的相關說明：
- 化妝品：
化妝品的概念是追求美麗，通常是每天固定使用的，成分相當多元化，包含了各種對皮膚有優勢的成分。
- 藥妝品：
藥妝品的概念是輔助治療，通常可以長期使用。在成分的選擇上，大多數都是針對皮膚問題的輔助防護，以幫助改善特定的皮膚狀況。
- 藥品：
藥品的概念是治療和預防。當皮膚出現病變時，使用的成分以療效為主，因為藥品通常會帶有一定的副作用。
圖片中，探討皮膚老化機制的研究，由另一個研究團隊進行並發表的論文。論文涵蓋了內源性老化、光老化以及環境汙染對皮膚老化的影響。在皮膚結構中，角質層下的真皮層是一個相當重要的區域。如果角質層保持健康，就可以減少皮膚水分的流失，進而有助於保持皮膚的健康狀態。而角質層下方是表皮層，再下方則是真皮層，這個位置是血液循環、纖維母細胞形成膠原蛋白和彈性蛋白的主要地點，也是影響皮膚老化的關鍵區域。
圖片說明了各種內在和外在因素對皮膚的影響，可能導致皮膚老化或受微菌蟲 影響，這些都是影響皮膚狀況，所以保持皮膚健康有活力，身體維持健康是最重要的要素。
- 生活型態：
飲食、衛生、藥物、妝品、化學品、壓力、睡眠。
- 環境因素
有紫外線曝曬、氣候、汙染。
- 內在因素：
年齡、性別、賀爾蒙、遺傳甚至代謝速度這些都跟影響皮膚都相當大關聯。
- 皮膚疾患：
異位性皮、膚炎乾癬、痘痘、黑色素瘤
這篇文章介紹了前五大皮膚保養成分之一，就是維生素。維生素對於維持皮膚的健康和預防疾病非常重要，其中包括維生素A、維生素B5、維生素C、維生素E等。
圖片中，介紹了維生素A家族的成員，維生素A家族包括維生素A酯（Retinyl Palmitate）、維生素A醇（Retinol）、維生素A醛（Retinal）和A酸（Retinoic acid） ，這四個成員通常被統稱為「維生素A衍生物」。
維生素A酯、維生素A醇、維生素A醛，在這張圖表中以黃色框標記出來。這些成分是非常主要的，可以同時改善痘痘、對抗老化，並且刺激表皮細胞更新、去除角質、減少粉刺，還可以調理臉部的油脂分泌。至於A酸，它有不同的代謝形式。A酸的第一代用於抗衰老和對抗光老化，同時也有助於促進膠原蛋白的增生。
而第三代A酸則用於治療痘痘和乾癬等皮膚，至於第四代A酸，它的刺激性較低，主要應用於改善痘痘和色素沉澱等問題。
圖片第二個研究是，介紹維生素B3。它有很多功效，可以幫助改善皮膚的多種問題，包括過度沉澱、光老化、尋常痘痘、發炎皮膚病等。此外，維生素B3還能調整皮膚色素，使皮膚更加白皙，同時還具有抗發炎、紫外線防護和抗老化的功效。
圖片第二個研究是，介紹維生素B5。它有多種功效，適用於多種皮膚問題。這些包括乾燥肌膚、異位性皮膚炎、尿布疹、傷口癒合、疤痕處理、脫髮等。此外，維生素B5還有助於保濕，促進毛髮生長。
圖片第三個研究是，介紹維生素C。這個維生素有許多神奇的作用，包括紫外線防護，對抗黑色素沉澱，抗光老化，抗氧化，抗發炎，抗衰老，以及治療酒糟性皮膚炎和尋常性皮膚病等。總之，維生素C對皮膚的健康有著非常多的好處。
圖片是第四個研究介紹了維生素E的功效，具體包括以下方面：幫助減少皮膚色素過度沉澱、對抗光老化、提供紫外線防護、抗衰老、抗氧化、抗發炎、抗老化以及抗腫瘤作用。
圖片第五個研究是，Q10輔酶，Q10是一種內源性親脂性輔助因子，屬於抗氧化劑家族，能夠保護細胞膜免受脂質過氧化的傷害，同時促使其他抗氧化劑（如維生素C、維生素E）重新活化。此外，Q10輔酶還能夠抗發炎、提供紫外線防護，並且具有美白皮膚的效果。除此之外，它還能增強膠原蛋白和彈性蛋白基因，抑制黑色素瘤細胞中的酪胺酸酶活性，從而抑制黑色素的生成。
這張圖片中，可以發現胜肽對我們的身體有很多好處，主要是它們含有一些生物活性，這些片段可以促進細胞之間的各種生理過程，包括免疫反應、應激反應、以及身體內部的恆定維持和生長訊息的傳遞。簡單來說，胜肽能夠在各種修護中發揮重要作用。
圖片中，我們可以看到三種類型的胜肽：攜帶胜肽、訊息傳遞胜肽以及神經肌肉組織胜肽。其中最著名的要屬藍銅胜肽。藍銅胜肽的功效非常多，主要包括抗老化、幫助傷口癒合，還能調節色素沉澱。此外，在皮膚的真皮層，藍銅胜肽能夠促進膠原蛋白和彈性蛋白的生成。要讓膠原蛋白和彈性蛋白增加，就需要銅離子的幫助，它能夠把這些胜肽帶進皮膚深層。
圖片中，是第二類訊息胜肽(五胜肽、三胜肽+四胜肽)，這三類都是訊息胜肽，其中神經傳導抑制胜肽就類似於肉毒桿菌的六胜肽。這些胜肽在我們的身體內扮演著重要的角色，能夠調節神經傳導，尤其是抑制神經傳導的作用，讓肌肉放鬆。
圖片中介紹酸類成分，包括果酸、甘醇酸、杏仁酸、水楊酸，還有不太酸的玻尿酸。這些成分在保養護膚品中非常常見，它們能夠幫助去除死皮細胞、促進皮膚的更新，還可以提亮膚色、收縮毛孔，讓肌膚更加光滑細嫩。其中，玻尿酸雖然也是一種酸，但它的酸度相對較低，不會給肌膚帶來刺激感，反而能夠提供豐富的水分，使肌膚保持水嫩彈潤。
常見問題
塗抹A醇的耐受性反應跟A醇皮膚炎該如何做區別?
當皮膚出現泛紅、脫皮、或者乾燥的情況時，如果這些症狀一段時間沒有改善，就應該引起重視了。這時候，保濕和修護就變得相當關鍵，只有這樣才能緩解乾燥帶來的不適和調整可能的副作用。
可以塗抹一瓶保養品項，做簡單保養品即可?
基本上，可以!但多數不會選擇適合單一品項性質與成分能否適合，能了解自身的皮膚狀況，可以依據本身自行保養。
Q10有內服跟外用哪個比較有效果?有使用塗抹跟吃的保養品，哪一種比較適用?
通過口服到達皮膚之前會先被身體的各個組織優先吸收掉了；如果目的是想要保養皮膚的話，透過“塗抹保養”的效果會更好！
每天塗抹第三代A酸痘膚潤，脫皮後還需要持續塗抹嗎?
一旦有脫皮，都需要保持保濕修護，脫皮保養容易讓臉部變成敏感肌。
文章出處：www.dr-hsieh.com
