防災包知多少？part.2－防災，從整頓災難般的生活做起。

台灣是一個命運多舛的島嶼，每當颱風、地震等天災發生，或是政治議題帶起戰爭焦慮，就會掀起一波防災熱潮。我曾寫過一篇文章，希望幫助大家在海量的避難資訊中，釐清自己的避難目標：藉由想像自己面對的「情境」，去找到屬於自己的「需求」。

延伸閱讀：防災包知多少？爭論黑熊包、小北包哪個比較好之前，先認清你要避什麼難

分級將分為「基礎、進階、長期」，為了避免過度重複表列，其中「進階」、「長期」物資清單，是預設已有基礎物資的前提上，再列出額外所需物資。

🌪️ 颱風防災指南

行動原則

1. 事前準備目標：排水系統清掃、加固戶外設施、儲存水電糧食、修剪樹木植栽（減少傷亡及重建成本）。
2. 災害當下：避免外出危險、室內檢查是否有疏漏釀災。
3. 颱風過後：確認安全再出門，注意鐵皮玻璃碎瓦、觸電危險。

物資清單分級

_{基礎物資（都市居民，宅在家1天所需）}

• • 飲用水（每人2公升 / 天）
  • 速食、乾糧
  • 行動電源 + 充電線
  • 手電筒或頭燈（含備用電池）
  • 基本藥品（止痛藥、腸胃藥、感冒藥、個人處方）

_{進階物資（偏鄉居民，3天～1週停水停電，公共設施部分失能）}

• • 濾水器或淨水錠
  • 簡易太陽能板 / 小型儲能電源
  • 急救包（因重建時受傷機率高，以外傷處理為主）
  • 收音機

_{長期物資（嚴重天災，可能停電一週或停水半個月以上，公共設施部分失能）}

• • 中型太陽能板 + 柴油發電機
  • 大容量儲水裝置
  • 完整廚具（瓦斯爐、燃料、鍋具）
  • 家庭常用藥（慢性病藥物）
  • 備用食物：米、麵、罐頭、乾糧、乾貨食材
  • 簡易搭建工具（手套、鏟子、榔頭、釘子、鋸子、帆布.......等等）

🌍 地震防災指南

行動重點

1. 地震當下：抓著避難包，能快速跑到空曠處則跑，跑不了就找掩護蹲伏。
2. 地震停止：攜帶避難包，撤離至空曠處，慎防餘震造成的建物倒塌。
3. 地震過後：面對水電全斷，社會支持系統暫時失能之準備。

物資清單分級

_{基礎版（受困於瓦礫堆、偏遠地區1～2天所需）}

• • 背包（輕便、防水）
  • 飲用水（1.5公升／人／天）
  • 高熱量食品（能量棒、罐頭）
  • 手電筒、頭燈
  • 哨子
  • 急救用品（繃帶、止血帶、基礎藥品）
  • 小型行動電源
  • 鋁箔保暖毯
  • 收音機

_{進階版（都市、城鎮居民，遇到921等級的地震時，一週街頭逃難所需）}

• • 簡易帳篷 / 防水天幕
  • 輕便睡袋
  • 濾水器、淨水錠
  • 太陽能充電器 / 小型儲能
  • 瓦斯爐、炊具與燃料
  • 重要證件影本（申請救助所需）
  • 錢（鈔票、硬幣、悠遊卡）

_{長期版（偏鄉居民，面對基礎設施失能時，滿足一個月以上的自救需求）}

• • 太陽能板 + 儲能電池+柴油發電機
  • 大容量儲水桶 / 雨水收集器
  • 簡易搭建工具（手套、鏟子、榔頭、釘子、鋸子、帆布.......等等）
  • 完整醫療器具與藥物儲備
  • 可久放之糧食（米、麵、玉米、根莖類、醃菜、罐頭）
  • 社區資源共享（醫藥、農產、工具交換）

⚔️ 戰爭避難指南

行動重點

1. 戰前緊張期：撤離城市，避免被困。（城市物資不足，被困將九死一生。）
2. 戰事初期：建立臨時據點（國外、地下空間、偏遠地區的獨棟建築）。
3. 戰事長期： 遠離城鎮，在偏鄉建立小型自救團體。

物資清單分級

_{基礎版（目標：3天內徒步逃出城市，到達臨時據點）}

• • 逃難衣裝（樸素、耐磨、輕便）
  • 飲水（2天份飲水、濾水器、濾水錠）
  • 高熱量口糧（軍糧、壓縮餅乾）
  • 防身用品（例如：長柄強光手電筒、辣椒噴霧、甩棍、複合弓）
  • 急救包（戰爭造成的外傷機率較高，需要特別準備止血帶、抗生素、止痛藥、急救用品與基礎藥物）
  • 收音機
  • 防毒面具 / N95口罩
  • 行動電源
  • 重要證件影本
  • 以上裝入逃生背包（工作地點+住家各一份，不要太高調，否則生死存亡之際，本來就討厭你的隔壁同事可能會來搶劫）

_{長期版（目標：在鄉下獨立生活或組建社區團體）}

• • 太陽能板 + 儲能電池＋柴油發電機
  • 可攜式瓦斯爐 / 酒精爐
  • 輕便野外生存裝備（睡袋、帳篷、防潮墊）
  • 戰時交易資源（香菸、酒類、藥品）
  • 基礎修繕、搭建工具組
  • 糧食生產工具（農、漁、採集用具）
  • 濾水器、大容量桶（穩定獲取水源）
  • 簡易武裝（避免遭遇無政府狀態的搶劫行為，需要基礎威懾力，可考慮汽油彈、弩、長柄武器、簡易陷阱）
  • 完整醫療與藥物儲備

註記

猜想情境，建立需求，就能列出需要的物資。

都市情境 → 人口密集、物資仰賴外部供應，戰爭危險性高。著重短期避難（簡易、輕便、快速）。

偏鄉情境：地廣人稀、基礎設施脆弱，容易長時間停水停電，基礎設施癱瘓 → 著重長期自給（水電、糧食、醫療）。

結語

其實，對於較嚴重的災難準備來說，「物資」只是一部分，累積經驗、知識、心理建設，才是更關鍵的行動。物資的運用需要學習，面對狀況的反應也需要訓練。

最近台灣的「避難求生區圈子」風氣有點歪掉了，興許是社交媒體時代的影響，人們更著重於網路個人形象上的呈現，總是在攀比各種戰術服裝、名牌設備、超貴的高熱量口糧，一個個穿得像戶外品牌廣告的model一樣，老是買一些用不上的軍訓課程，沉迷於一些偏門的專業技術。

我想，這是台灣產業單一，且注重專才教育而產生的奇怪現象。

由於當代台灣高壓且價值單一的求學、工作環境，導致多數人除了自己的專業之外，什麼都不會。當代多數台灣人的「生活」經驗是非常破碎的，相較於那些推崇全人教育的先進國家，或是不得不自食其力的發展中國家，台灣人的生活經驗僅僅由「消費」、「廣告」、「社交媒體」隨機拼湊組成，造成不少四體不勤、五穀不分的民眾，依靠吸收了雜亂的淺碟化知識，自信地說著一嘴自己也不明白的大道理。

其實諸如修繕搭建、操作機具、醫療實務、務農捕魚、災難經驗、緊急反應、議題實務、以至於危險情況的應對.......這些樸實的經驗在面對環境變故時都很實用，但多數台灣人並不在乎，畢竟光是在低薪社會中醜陋的掙扎生存，就已經耗光多數人的精力了。許多人甚至連煮飯給自己吃、好好整理居家空間都做不到，生活上過於仰賴資本與社會系統的餵養，面對「災害」這種突然需要全面照顧自己的情境，表現出來的自理能力就像幼兒一樣，想到的方法依然以社交媒體與消費為主，而不是去獨立思考或強化生存能力。

作為一名久居偏鄉，習慣於防災、受災、自給自足的經驗者，我真正的防災建議是：先整頓一下自己災難般的生活。

不要再被消費主義、廢片和廢文填滿人生，去練習真正的生活技能吧！去煮飯、去縫衣服、去收拾房間、去修理紗窗、去陽台胡亂種菜、去露營野炊，去從事一些稍微脫離消費鏈的生活與生產行為......並且思考這件事還有多少是仰賴社會餵養的？還有什麼小事可以練習一下，讓自己更「獨立」一點？

其實，對於那些影響較小的颱風、地震，避難包只是讓自己舒適一點，不準備也不會怎樣；然而，當你的世界出現大災變時，只準備避難包卻是完全不夠的，抄來的作業禁不起檢驗，當資本消費市場與社會支持系統都照顧不了你，必須自食其力的時候，你將深刻地感受到，生存與生活其實是同一件事。

在那個時刻，只有那些曾經踏實生產、生活的嘗試，與不斷的思考與練習，才會化為你照顧自己的能力，對於這樣的你，區區準備一個避難包，根本不需要依賴網路資訊。