。家庭菜園
Mabo：已經11月了，今年就剩兩個月了，明天是文化之日，所以有連休，我今天要繼續分享去看真飛聖演唱會的故事，當然也會分享聽眾來信。
聽眾問Mabo會自己種菜嗎Mabo：我也在想明年要種紫蘇，突然想起我小時候家門前有超多紫蘇，不是大葉是紫蘇，鄰居的阿姨們都會採來打成果汁或醃梅子，我覺得如果能自給自足真的很方便，自家就能收成，不用特地去買。是說我最近兩週每天都吃納豆，平常頂多兩、三天吃一次，但我最近吃的是黑豆納豆，我本來是想說這個應該很適合當下酒菜就買了，因為是黑豆所以非常大顆，而且黏性也比一般納豆強，因為太喜歡所以天天吃，我現在早餐會在白飯上灑一些柴魚片，然後再放上黑豆納豆，而且黑豆納豆自帶甜味，越吃越香，感覺黑豆納豆對身體也很好，每次吃一吃就覺得自己好像變健康了哈哈哈。
。巧遇某前輩
Mabo：上禮拜也有稍微提到我和青山倫子去看了蘭乃花也有上台的真飛聖出道30週年紀念演唱會，演唱會結束後我就和青山倫子跟蘭乃花去吃了燒肉，我有一段時間沒和青山倫子吃飯了，但我三個禮拜前才和蘭乃花吃飯，去的燒肉店是我時不時會去的店，這次去發現店員換人了，以前常見的店員被調去別間店當副店長了，新店員口條非常好，肉品都介紹得非常清楚，然後長相有點像增田，於是我就問了那位店員：「是不是很多人都說你長得像增田」，店員就說他以前當過牛郎，所以很喜歡和客人互動，肉是客人自己烤，但那位店員也都會來問是否需要幫忙，我們有點紅酒，但他忘了開瓶，我們就自己開，可能是因為點了紅酒，喚醒了他過去的記憶，他就幫我們倒了酒，瞬間以為自己來到了燒肉牛郎店xddd，真的很有趣。
吃完燒肉還有時間，就決定續攤第二間店，這時我就想到了我一個認識的人開的店，大家可能也有聽過這個人，是歌舞伎演員河合雪之丞開的店，我都叫他阿雪，所以我們就去了阿雪的店，我在阿雪還是市川春猿的時候就認識了，多的時候一個月可以喝好幾次酒，他都叫我松君，我以前叫他小春，但我有很多朋友都叫「Shun」，所以他改名成雪之丞之後，就改叫阿雪了，那間店大概只有8個座位，除了我們三個店裡還有4個人，都是比我們年長的男生，在我們之前有兩位男生已經先進店，後來又進來一位男生，最後一位進來的男生可是大人物，而且他進來時我正好在分享自己十幾歲時當過光GENJI、SMAP和少年隊的伴舞，才講到點上，發現走進來的男生竟然是川崎麻世桑（以前也是J家藝人），麻世桑一進來就問我是不是換了手機號碼，我就說因為我換成智慧型手機了，然後麻世桑就說他住在附近，我們就這樣閒聊了一陣，我真的好久沒見到麻世桑，也互相加了LINE，因為是待過同個環境的前輩，所以非常好聊，但我們在傑尼斯的時間幾乎沒有重疊，我是1989年入所，而前輩好像是在差不多的時間離開，其實我偶爾會和麻世桑見面，但真的很久沒見面了，能在阿雪的店遇到前輩真是太開心了，聊了各種事情，麻世桑還說近藤真彥根本沒把他當前輩，然後每次講到誰前輩就會模仿那個人，重點是還蠻像的哈哈哈，後來其他人都離開了，店裡剩我和前輩兩個人，在同一天去了真飛聖的演唱會、和倫子跟蘭乃花吃飯、遇到了麻世前輩，回想這一天，就覺得很奇妙，沒見時真的誰都見不到，但要見時就會一口氣見到很多人，不過能見到很久沒見的人真的很開心。
還有之前因為拍攝Youtube頻道的影片去了某間店，然後在店裡發現了貴米助老師的簽名，於是就打電話給了老師，因為那間店的老闆以前是老師的經紀人，所以也和老師分享了，講著講著老師就說下次再約我吃飯，我覺得這樣的連結也很有趣～
。松岡老師開示中
聽眾請Mabo推薦名古屋美食
Mabo：我前陣子才去名古屋演舞台劇，然後我妹妹現在也住在名古屋，我個人很喜歡雞翅，也很喜歡鰻魚飯，味噌炸豬排也很喜歡，我自己覺得名古屋應該獨立，因為我很喜歡名古屋獨有的文化，以藝人來比喻的話，名古屋就是我憧憬的那種藝人，想成為像名古屋一樣的人，我真的很喜歡名古屋，名古屋的居酒屋也很讚，名古屋人真的很會調理味噌。
聽眾問Mabo喜歡韓國的海鮮煎餅嗎
Mabo：我很常做耶，因為煎餅其實和大阪燒蠻像的，就是麵粉加蛋加水再加蔬菜和泡菜，我有時候也會加納豆，煎得薄薄的之後加點醬油和鹽就可以吃了，大阪燒很厚吃起來比較負擔，韓式煎餅就薄薄的很方便吃，兩個比起來我好像比較喜歡煎餅，像吃披薩我也都會選薄皮，是說我做煎餅時也會加起司，總之萬物皆可入煎餅。
聽眾說他住在東京的山區，某天在路上看到了鬥雞
Mabo：有野生的鬥雞嗎？？感覺應該是偷跑出來的吧哈哈哈，雖然我不清楚但感覺鬥雞應該都是有人養的吧，如果真的是野生的鬥雞就太厲害了。想到有一次搭計程車要去惠比壽，從駒澤往六本木的路上，在廣尾高中前等了紅綠燈，然後就有一隻白鼻心從計程車前的電線桿走過，我看到後就問司機「這是白鼻心吧」，原本以為是貓還是狸貓，看到鼻子白白的才發現是白鼻心，司機也說「這種地方竟然有白鼻心」，其實在市區還蠻常看到狸貓，尤其是綠地比較多的地方，比如新宿御苑、代代木公園等等，東京其實也住著很多野生動物呢。
聽眾問Mabo平常都睡多久
Mabo：我最近睡得比較多，因為天氣變得比較涼，可能因為比較涼，所以回到函館的時候睡得很好，而且我本來就睡不長，拍戲期間認真睡的話5小時，不然都睡4小時而已，但我最近可以睡到6小時，我是睡6小時就很有精神的人，反而睡8小時會覺得很累，6、7小時對我來說是最好的，雖然以醫學的角度來說睡眠時間應該要再長一點比較好，但睡不著我也沒辦法，對我來說適合自己的睡眠時間就是6小時，就算只睡6小時我也還是能出門健走啊幹嘛的，如果只睡5小時，我中午就會小睡15分鐘，睡15分鐘剛剛好，有時候不小心度估，再醒來時都是15分鐘後，但只小睡15分鐘就非常足夠了，我覺得比起注重睡眠時間，曬太陽更重要，多曬太陽可以讓身體比較舒服，再加上飯也好好吃的話，睡眠品質也會比較好，我是很難睡的人，忙的時候更是常常失眠，為了幫助入睡試了很多方法，比如天黑之後就不會喝咖啡了，還有睡前兩小時泡澡等等，我真的常常失眠，很多方法我都試過了，應該也有很多人像我一樣常常失眠，尤其都是的步調那麼快，大家壓力應該都不小，我很羨慕好睡的人，雖然常常有人對我說要多睡一點，但我也做了很多努力，睡前也盡量不看手機了，但不得不看工作的訊息，不過就算睡不著，閉著眼也比睜著眼好。
聽眾說自己平常都會和其他兩個同事吃午餐，但因為一些事鬧得不愉快，現在都是一個人吃午餐，而且不知為何這件事傳到整間公司人盡皆知，本來很想離職，但後來想到那兩個同事和自己也不同部門，現在已經沒那麼在意了
Mabo：我覺得男生的想法可能和女生有點不一樣，如果我等等說的有什麼冒犯的地方先道歉，幾位感情好的同事因為鬧不愉快而無法繼續一起吃飯，我覺得既然會鬧不愉快，那代表這件事本來早晚就會發生的，而且人與人之間的關係本來就不是永遠，吵架發生了就發生了吧，我自己的話基本上完全不會在意這種事，如果是和家人或朋友吵架，可能還會想要修補關係，但這位聽眾是在職場發生這樣的事吧，雖然在職場上和同事間的溝通也很重要，不過說到底職場就是賺錢的地方，是工作的地方，所以我覺得如果不是因為不滿意工作內容，沒有必要因為和哪個同事處不好就離職，一個人吃飯可能有些孤單，但換個角度想，一個人吃更能專心，比較不會消化不良，我在拍戲的時候也都是自己吃飯，邊吃飯邊思考下一場戲要怎麼拍，不管下戲後要聚餐還是幹嘛，那都是工作結束的事，只要還是工作時間我就會讓自己進入工作模式。
再說就算現在和那兩位同事不好了，未來也有可能和其他人變好，就算沒有也可以享受獨處的時間，並非所有事都要和別人一起才能成立，畢竟在職場更重視的是你的工作能力，我也有很多決裂、至今都沒有再聯絡過的朋友，不需要勉強自己和不喜歡的人相處，就當是和他們的緣份已盡，在女生比較多的公司可能真的比較容易出現流言蜚語，但終究是別人說的話，不用在意也沒關係，公司和學校不一樣，專注在自己的工作能力上就好。我之前和某個人討論到「我會盡全力！」這句話，我覺得盡全力是一個很棒的詞，但可以的話我不想做到盡全力，可是當大家都期待我能進全力時，該如何回應其他人的期望呢？就只能一點一滴提升自己的能力，如果自身的能力提升，原本要盡全力做的事情就只要花7成的精力就能完成，雖然這些話聽起來很不切實際，但我確實是這樣做的，老實說要是長時間盡全力，也是會累的，那不如提升自己的能力，也能讓自己比較輕鬆，所以我想對這位聽眾說的是，比起職場的人際關係，專注在自身的能力會對自己更有幫助。
。都來聽阿伯讀劇！！
Mabo：是說我有一個活動，會辦在日本橋的三越劇場，叫做「隨機讀劇」，其實就是舞台劇的一種，但形式是當天才會拿到劇本，並且要在觀眾面前讀劇本，我很榮幸地受邀參加了活動，所以將會進行為期三天的演出，現在門票正在販賣中，有興趣的大家可以去查查看，我沒讀過劇所以不知道會不會成功，如果失敗就算了哈哈哈，畢竟是要在觀眾面前讀剛拿到手的劇本，不知道會發生什麼呢。
對讀劇好有興趣但日期相當不友善，只能放棄QQ
有興趣的人可以到ぴあ抽票：https://t.pia.jp/pia/event/event.do?eventBundleCd=b2563418
然後因爲本週得知金廷祐和金道英即將入伍的消息，點播一首NCT的Golden Age，以表送行之意（？）
