最近開始很明顯的感受到冬天的感覺，今年的冬天來的特別晚，晚到過了年才開始有過冬的感覺，冬至遲了，但也因此身為晨型人的我，在12月成功地利用早晨時光在12月完成了兩個大項目，完美地總結我的2025。
然而，1月開始工作效率越發低迷，以往都是5:30~6:00起床的我，1月後完全起不來，鬧鐘響後很自然地關掉睡去，其中幾天更是直接睡到將近10點，自由工作者意味著除了工作自由外，時間也完全自由，這邊的自由代表可以自己掌控工作量與工作時間，當然這邊也不是要炫耀其好處，而是想要討論關於成為自由工作者，時間自由後的然後呢？
剛開始的生活打破了原本早9晚6的工作型態，很興奮也很享受全然的自由感，但很快開始不習慣，全空的狀態會有種自由落體的失控感，這時要不是全力玩玩到沒錢或是找不到人生意義，要不是就是害怕沒錢而不斷接案工作或是找個依賴填補空白的時間，在焦慮與空虛中來回擺盪，擺盪到最後成了內耗，最後就會開始打開職缺選擇回去上班…一般來說用來避免這樣的狀況，自由工作後最常見的是用固定的時間來維持作息，類似以往9:00~18:00的班，8:00左右出發，19:00左右到家，而自由工作就變成9:00坐在電腦前，18:00結束一天的工作，「自律」兩個字會如鐵律般被貼在電腦上，讓人夜也思日也想，想要去遵守與維護，其存在就猶如貞操帶，壓抑的渴望、渴望拆除並觸碰的誘惑卻帶著羞恥。
最近正在讀一本書《**Tiny Experiments: Create a Life of Discovery to Think Better, Work Smarter, and Live Happier》**第四章提到關於普世對於時間的認知，一般來說平常上班的工作時間是被規定在一個固定區間的，如朝九晚五、996，每週工作40小時，週休二日，然而關於人類的大腦其實存在”節律"，這個節律並非如24小時/日，一年365天去做劃分，研究顯示，人類大腦存在超過24小時的生物節律，晝夜長短、季節的變化等都有可能會影響認知、情緒、表達等。
對於書中寫的東西，我很認同，也很驚訝發現過去一年內，我所做的很多土法煉鋼的嘗試都是朝著我理想的方向前進，
還記得上班時我有個最無法控制的事情，就是月經痛，自從工作開始，近乎每個月的生理期的初幾天，至少會有一天我會痛到無法工作，幾乎每個月都會這麼請一天的假，其實很長一段時間我很痛恨這樣狀態的我，生理痛時的我會變得全身虛弱，甚至連說話都是氣猶若絲，需躺在床上一天，直至太陽下山後才稍微好轉，屢試不爽，若要緩解只有吞止痛藥，因為工作，過去我通常都會選擇吞止痛藥的方式，但通常也會伴隨噁心及宿便的副作用。
離開辦公室後，我最開始的就是在生理痛那天完全不工作，不回訊息、不開會，第一個月感受還是很不舒服，第二,三,四…我開始做了些小實驗，除了痛的那日不碰工作外，試著將月經前的工作盡量排少，讓在經期間，自己的精神狀態是保持在較為放鬆的，並且試著在月經前10天左右去健身房跑步，讓身體暖和減少畏寒的狀態，這個嘗試，我第一次覺察自己身體的能量值，每日並非總是100%的狀態，身體的節律會影響能量的高低，能量高低進而影響產能，而每個人的產能不是一兩杯咖啡或是蠻牛就可以說2倍加速就高產而不用償還的，身體對於消耗的代價往往更加隱形，長期消耗都有可能成為病徵，一般工作講求固定時間打卡上下班以及其產能工作效率為持續不間斷的，這會很容易讓人誤以為這是很正常的，為何別人可以？我就不可以，而忽略了自己是生物而非機器，高產能的狀態並非總是線性的這個事實，月亮有圓缺，潮汐也有漲退，身體的節律是隨著季節與生理狀態起伏的動態曲線，比起自律，自我調節或許更能認識自己的身體，知道自己何時動何時靜，當尊重身體的能量曲線，接受動與靜的自然起伏，對自己的善待，才是帶來效率的關鍵點。
