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藝療團體體驗分享
最近終於報名了一直很想體驗的藝術治療工作坊, 創作過程感受到一股情緒從悲傷化為平靜, 藝療師回饋是在情緒流動的過程裡, 自己理解了自己, 能和這種感覺相遇十分美好:)
藍色貓咪
2021-11-28
8
給感到孤單無助的你
雖然每個人都有自己的🕳️要學著自己去填滿,但那些辛苦的感受每個人多少都經歷過,不是只有你,所以覺得痛苦時都可以試著講出來,也許會發現自己不是孤單的。
藍色貓咪
2021-05-13
7
《小兔子》
有一隻潔白的小兔子,每天無憂無慮地跳著跳著,大家看到他都很歡喜。 一天,狐狸開口問兔子說,為什麼你每天都無所事事呢?難道你不用打獵嗎? 聽完狐狸的話,小兔子煩惱了起來。 小兔子覺得自己不該每天都只跳來跳去,應該要學習打獵,於是小兔子拜託了獵豹教他如何狩獵。
藍色貓咪
2021-03-02
6
Dec. 即將迎來最愛的節日
赫然發現2020即將迎來終結。 每次寫當月的子彈筆記都會順便把下個月的格式先謄好, 2020/12月跨到2021/1月中間多謄了年目標及月目標, 令人止不住的興奮與期待哪!
藍色貓咪
2020-11-28
5
一日之際始於美好的早餐
煎了一顆單面的太陽蛋, 撕碎的火腿一片, 鹽炒腰果數顆, 酸酸甜甜的藍莓數粒, 最後泡上一杯熱呼呼的茶。 就是一頓在寒涼的雨季早晨, 讓人感到滿足的早餐。
藍色貓咪
2020-10-13
4
做個閃耀的人也是需要練習的
以前在團體裡總是喜歡望著閃耀的人, 心甘情願追隨他們的腳步。 但這兩年生命的功課卻不斷教會我, 要把目光專注在自己身上。 學習當個讓自己能夠閃耀的人。
藍色貓咪
2020-09-01
1
慢慢來也沒關係的
急著趕著,常常就看不清眼前的方向, 迷失了心之所向。 願我們都能夠記住自己的步伐, 用適合自己的步調, 緩步前行。
藍色貓咪
2020-07-28
2
來片餅乾吧
度過了疲憊的一週。 給自己一片餅乾, 好好休息一下吧。
藍色貓咪
2020-07-13
1
每天重整自己的心
五蓮歸心。 一一檢視眼耳鼻舌身五朵蓮花是否依然清淨。 每天早上在內心提醒自己的這第一件事, 也是在幫助自己每天「重整」自己的狀態。 讓自己時時能準備好, 與每個當下, 泰然自若的相處。
藍色貓咪
2020-07-03
1
一些小日子
用拼貼紀錄最近兩週的生活。 感謝朋友送的麵包貼紙超・級・可・愛, 特別喜歡它柔滑的紙質, 及微微發亮的金邊。
藍色貓咪
2020-06-17
1
五月的子彈筆記
不知不覺實行子彈筆記已經滿了一年, 從去年五月到今年五月。 從一開始的不上手, 到現在摸索出適合自己的記錄方法, 目前為止還蠻喜歡用這個系統規劃自己的生活的。
藍色貓咪
2020-06-17
0
Turn over a new leaf
新的篇章即將開啟... 這幾年自己的內在信念或是基模一直在調整, 那天就是覺得好像又有什麼新的變化要開始了。
藍色貓咪
2020-06-17
0