現代人都需要的健身/心術「女子健心室」Podcast推薦

閱讀時間約 1 分鐘
現代人為什麼健身,只是為了健康的身體嗎? 還是‧‧‧是為了別人的眼光造成的焦慮?
我很喜歡「女子健心室」的原因,是主持人Pei從女生瘦身的經驗出發,內容從營養學的角度、健身、冥想、瑜珈到心態上的探討還有自我價值觀的調整等等,邀請各方面的專家或有經驗者上節目,不同面向的去探討現代人的焦慮(特別是對外表/外界評價的焦慮)並嘗試解決這些焦慮。
這也意味著,不管你是喜歡從運動的視角、或是你是喜歡從心態轉變為正向的角度,來試圖改變自己的生活,在「女子健心室」裡都可以找到一些支持的力量,還有正確的知識。可以說整個頻道都是非常有價值的知識分享,推薦給大家。
女子健心室(每週更新)推薦指數 ★★★★☆ 4.5星 Apple Podcast Spotify KKbox

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所謂幹話型的Podcast呢,就是聊天的時間遠遠大於講正題的時間。 所以如果你聽到這類型的Podcast,一看到標題覺得,欸好像不錯喔,就點進去聽,那恐怕你失望的機率會非常高,因為這類型的播客,通常都是雙人搭檔,每集的時間都偏長(高於30分鐘甚至1小時),其中超過一半的時間都是主持
「詭島電波」比較像是深夜節目,就是那種‧‧‧「嗯,我好像有點睡不著欸」的時候就可以打開來聽的節目,再加上主持人阿交的低沉有磁性的嗓音,就是天生很適合講Podcast,大多數的內容比較像是在幫聽眾「宗教科普?」,破除網路上奇怪的流言與迷信,是一個實用又有趣的節目。
「吉米哥Jimi Bro」就是這段時間找到的音樂節目之一,說實話吉米哥的節目介紹的音樂不是我的喜好取向,原本也沒有太認真收聽,一直到某次聽到《淚崩爆哭!謝謝阿妹讓我勇敢活下去!張惠妹X阿密特的粉絲音樂故事》這一集,才讓我眼睛為之一亮。吉米哥收集網友的私訊,一首一人與張惠妹的歌有關的故事,再幫大家在節
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