為什麼正面信念無法進入我的心裡?
閱讀時間約 2 分鐘
自從開始流行「愛自己」這個議題之後，連帶而來的是大家開始重視語言的力量，到處都可以看到大家在推廣正面語句、肯定語句的重要性。
印象很深的是，河正宇在 《走路的人》 書中甚至認為有「言靈」的存在(語言有靈魂)，因此，不管是對別人或是對自己都要注意自己說出口的話。
身為一個習慣性自我批評的人，我很認同語言的重要性，在這個潮流之下，我也從臉書「設計你的每一天」社團蒐集了不少正面的句子，例如:
- 當你真心渴望追求某種事物的話，整個宇宙都會聯合起來幫你完成!
- 我值得一切美好的事物!
- 一切都是最好的安排!
- 我是無比富有金錢豐盛的人!
可是，我卻發現一件奇怪的事情，這些句子短時間可以讓我感覺充電，但不知怎麼的總是進不去我的心裡，我於是對自己說，可能聽多次一點就會聽進去吧，但心裡還是一直質疑自己為什麼無法像其他人一樣打從心底相信呢?
直到，在書上看到一句話說，人的深層意識具有「唱反調」的特質，所以當你想要自我暗示時，大腦會出現一個警訊認為這是假的，把這些內容貼上贗品標籤，那該怎麼辦呢?
作者說，想要發揮自我催眠的效果，唯有當表層意識並未意圖「使意念浸透」時，意念才會進入深層意識，意思是我太急、太用力了，我太想要偶爾看幾次這些句子就想要有飛躍性的轉變，以致於很快就失去耐性。
如同今天跟著凱西姐姐 Cassie Hsieh 共學，她跟我們分享 Robin Sharma 提到 每天持續的奈米行動可以帶來革命性的結果，想要人生改變並不是某天做了一個爆炸性的事情，而在於每日不經意地累積，這些小事往往因為太簡單、太容易，我們很容易忽視他們的存在，但他們卻在不知不覺中形塑了我們這個人!
所以，正面語句到底有沒有用呢?
或是說，該怎麼做才能讓他們發揮真正的效用?
我想到的行動項目是
- 用輕鬆的態度熟悉這些正面語句。
- 重新改寫成適合自己的版本。
- 有耐心持續的讓他們灌溉我的心靈。
你也跟我一樣有內在叛逆反骨的困擾嗎?一起用時間見證自己的改變吧!
歡迎跟我分享你很喜歡的正面語句喔~
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