自從開始流行「愛自己」這個議題之後，連帶而來的是大家開始重視語言的力量，到處都可以看到大家在推廣正面語句、肯定語句的重要性，但為什麼這些句子無法進到我的心裡呢?

大多數的人之所以會抗拒閱讀，是因為我們把書本的地位看得太高，當我們把書本當作是老師，害怕權威的心態會影響我們閱讀，認為閱讀是一件很困難跟可怕的事情，如果對於閱讀會有這種情況，那麼寫作的時候會不會也是如此呢?

有些事情即使已經過去，畫面依舊時不時會在腦海中一而再再而三地重複播放，情緒順勢被勾起，久了之後那塊區域就會變成地雷區，很害怕靠近，每當遇到類似的事情就會被戳中，然後爆炸，但是如果沒有面對它，它會成為心裡的一個痛。​

當我在談寫作的書裡再次看到「夢想版」這個主題時，我第一個反應是怎麼又來了，從自我成長類的吸引力法則、許願、到成功學的富思維，現在連寫作的書都說要製作夢想版。製作夢想版真的有用嗎?該怎麼實作呢?

想像力是我們的超能力，說故事是人類的本能，對於生活中發生的事情，我們總忍不住想了解來龍去脈，有些人比較正面，也有些人比較負面，除了提醒自己正面思考之外，還有什麼是比這更重要的事情呢?

每次跟家人聊天，讓我既開心但又會抗拒的事情是，我經常會在過程中看見我被影響的限制性信念以及價值觀的衝突，我很用力想要逃離但這些信念卻始終陰魂不散，沒想到透過心理學認知療法的REBT的四個簡單問句，讓我深鎖的眉頭舒展開來。

​樂器跟人會互相呼應，你跟它相處的時間越長，你跟它也會越來越相似，而從你演奏出來的樂音中，也能夠知道你是怎樣的人。猜測別人可能是學習什麼樂器，是我過去很喜歡玩的小遊戲!​

​我一直覺得中西方文化差異非常有趣，雖然現在西方的價值觀是主流，強調展現自我、具有個人獨特性，但是東方為了群體奉獻自己、讓自己成為他人成長的墊腳石傳承精神難道就要完全捨棄嗎?​

因為想要增進寫作的能力，陸陸續續看了不少跟寫作相關的書籍，例如:自由書寫術、寫作是最好的自我投資、精準寫作、大人的11堂寫作課等等，但是書看完了，書是書，我是我。書裡面介紹好多實用的寫作心法跟技巧，卻總是提不起勁來練習，直到我遇到了這本書—《創意，是心靈療癒的旅程》。 書籍介紹 這本書與其說是

網路上有非常多人分享自己早上起床會做的事情，例如早上起床會先喝300c.c.的水、冥想、伸展、閱讀、自由書寫等等，為什麼早上起床第一件事做什麼這麼重要呢?​