解決壓迫眼球的方法

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拋開所有規則,全都忘掉,不要去想身體中央第七點位於何處。
輕輕鬆鬆閉上雙眼,不要想著要見到什麼,什麼都不要去想。
先將神經系統全部都放鬆,輕輕鬆鬆地,心放在哪裡都沒有關係,
只要讓心覺得寧靜、柔軟、舒服即可。
心處在什麼位置都可以,沒有用錯方法,
要先讓心感覺到輕鬆舒服。
meditation card 34
meditation card chinese TWN 34
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解决压迫眼球的方法
抛开所有规则,全都忘掉,不要去想身体中央第七点位于何处。
轻轻松松闭上双眼,不要想着要见到什么,什么都不要去想。
先将神经系统全部都放松,轻轻松松地,心放在哪里都没有关系,
只要让心觉得宁静、柔软、舒服即可。
心处在什么位置都可以,没有用错方法,
要先让心感觉到轻松舒服。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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如果過度強調畫面、過度用力、急著要有成果, 或對內在的畫面過度凝視、緊盯不放, 內在畫面的出現將會變慢,快樂愉悅的感覺也會下降,直至不歡喜的地步。 如果再繼續強迫下去,愉悅感會更加快速消失。 因為「做錯方法了」。 用力、急心、凝视、紧盯都会消减快乐 如果过度强调画面、过度用力、急着要有成果,
要愉悅純淨地去修行靜坐, 先從最簡單、最擅長的一個點開始做起。 如果過度強調要有內在的畫面出現,反而會進步得很慢。 想要進步得快,必須從簡單容易、自己擅長且令人愉悅的點開始做起, 應當看重的是愉悅純淨的感受,而非出現在內在的畫面。 不要过度强调画面,要有愉悦的感觉 要愉悦纯净地去修行静坐,
輕輕鬆鬆地坐著,不要用力去強迫心,也不要有不悅的情緒, 維持心的清涼從容、透明清澈, 像一位有功德者、一位名門望族般恬靜地坐著。 無論是過去或是現在,我們都已經一起圓滿累積了各項功德, 這些功德都將協助我們,讓我們得以靜定下來, 能夠很容易地證得法球,證入內在的三寶。 不要用力去强迫心
法身法門很簡單,與所學過的事物相比是不可思議的, 無法去猜想:居然可以用如此簡單的方法,去學習那樣偉大深奧的事物。 大多數的人都會認為這一定很困難、很複雜,但事實並非如此。 或許有些深奧的事物確實會很困難,可是法身法門不是這樣的。 法身法門是很簡單的,只要單純地靜止下來,如此即可。
必須牢記:內在的中道,是從一開始修行直到成為阿羅漢之修行道路, 且不是難行之道,乃是有功德者之修行道路。 因此,是很簡單容易的,沒有所謂的困難。 很簡單、很容易,極其簡單且容易。 如果一開始修行就覺得很困難、窒礙難行、緊繃僵硬, 就表示用錯方法了。 方法正确便简单容易 就表示用错方法了。
如何判斷靜心方法是否正確? 若方法正確,將會得到獎勵。也就是: 身體會放鬆,感到輕鬆舒適,心也會跟著放鬆舒服起來, 即使還沒看到任何內在的畫面,也會滿意於當下的靜心感受。 覺得空曠開闊、寬廣舒暢、空空盪盪、舒舒服服, 這便是靜心方法正確了所得到的初步獎勵。 正确静止,将轻松舒适,心满意足
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