正向教養家長最需要的一個基本配備

要能做到「正向教養」育兒日常，有一個你一定會需要的基礎，就是那『我不趕時間你慢慢來』。

這是什麼意思呢？讓我舉我們家的實際例子來說明吧！

跳跳糖這天早上起床後，很期待昨天說好要一起唱跳！但我指了指地上滿是物件的客廳說：「地上東西太多了啦，這樣跳會一直踩到還可能會摔倒，等你收完再跳吧！」

一聽到我的回應，跳跳糖立馬演出與地板合而為一貌，再加上哭喊：「我不要收！這太多了！我收不完！」

而我回答：「是吼～你不想收齁～」

面對跳跳糖的負面情緒，我一項採取直球接住，同時積極言語同理他的話；也就是我會重述他的話，或是用我的方式換句話說，這個做法並不是表示我同意他，而是讓他感受到他的想法被我接收到了，很多時候，光是知道自己的想法是被接收的，就會讓一個人感覺舒服很多。

跳跳糖接著說：「我不會踩到跌倒啊！我很會跳，我很小心！」

我回答：「我沒有說你不小心呀！我也沒有說你會踩到啊！我是說『我會』，我就沒有你這麼小心這麼會跳啊！所以你不收一收的話我就會踩到跌倒啊！」

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很多時候和孩子討論事情，不用把焦點放在他身上，因為他的感覺他知道，他的能力他決定，你們根本辯論不完！跳脫這個迴圈，把焦點放在你自己身上，因為變成是你了，就轉換成「你的感覺你知道，你的能力你決定」！說出我不行和我不會的人、反而擁有最大的力量！

當你把討論焦點放在自己身上，同時也是在教導孩子理解每個人不同的需求和界線。

我單純的把和我同住的安全須知說明清楚，請他收拾，讓我可以安全地在家裡活動。在這些攤牌的討論裡，不是用情緒勒索的方式進行，是事實陳述不誇大。

像是早上我請他收的是客廳地上的物件，就不可以“順便”叫他去擦擦桌子摺衣服，小孩也不是家裡的童工，

我們只是在進行：

這種基本共同生活的『共好討論』。

千萬要忍住，不要趁機偷渡其他不相干的議題進來。

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聽到我這樣說之後，跳跳糖就說他的經典句：「我有一個好辦法！」然後他把其中一區地上的東西通通推到牆邊，接著很興奮地宣布：「這樣妳在這邊跳就不會踩到了！」

但是他老母我哪有這麼好打發，我回答：「不行呀！推到牆邊還是沒有收呀！那些東西又不是應該住在牆角的，而且它們說不定等一下又滾出來，那我還不是一樣有可能踩到跌倒。」

好辦法王跳跳糖馬上又說：「我還有一個辦法！」接著就看他風風火火的就把推到牆邊的東西都收好，再拿小椅子、小推車、小搖搖來排成陣線：「妳看！媽媽妳就在這一區跳，不要跳去外面，這樣妳就不會踩到跌倒了。」

我看著這些擺陣說：「我不要！我想要自由的跳來跳去！想跳到客廳沙發前面也可以，我不要只能夠在這裡跳！我喜歡全家都可以跳！」

被我拒絕的跳跳糖，立刻又黏回地板崩潰，大叫：「這樣我會太累！東西太多了！我有收了！我不要再收了！我太辛苦了！」

聽到他的哀嚎我說：「嗯～不然你就休息休息吧！媽媽沒有一定要現在就唱跳，我們可以等你休息好、有力氣收好，我們再跳。你好好休息！」

因為他在說的是他的感受，不需要去反駁和爭論，這時候的重點就是：

我們就是兩個沒事待在家的人，整天都只能耗在家裡，到底是今天早上收完還是下午收完，老實說對我都沒差，反正我是想好我不想收，我收我會覺得很煩，在我不動手你自己收的前提下，就等你收好，我不急。

我不急，所以你說你累就休息後再收，

我不急，所以你要發脾氣後再收也可以，

我不急，這場收玩具大戲要怎麼演，

我就只是個台下的觀眾。

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跳跳糖對我說：「我想要你幫我一起收！」

我回答：「好哇～那我收這張椅子上面的東西！」

說完我就開始動作，因為我在意的是「共好」，我願意提供協助，這是因為我愛他，但我就收我願意收的量即可。

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我收完椅子上的物件之後說：「我也幫忙把這邊的兩顆球拿去放好！」收好後就坐在椅子上報告：「我好了！我把椅子和球都收好了！」

跳跳糖馬上問我：「那妳現在要跳了嗎？」

我回答：「沒有呀！地上東西還是很多啊！我等你收完這些再跳啊！」

跳跳糖又哀號了起來：「這還是太多了啦～我需要妳再幫我收啦！」

我回答：「我不要再收了啦！我有幫忙收了啊！我一下下就收完椅子和球，再收下去我會太累，太累我等一下就跳不起來了啦！我現在就只要坐在這裡喝咖啡等你收。」

再度崩潰的跳跳糖：啊～～～

而這時候已經提供協助，也決定就不想再幫忙收東西的我，平靜穩定的坐在餐桌上，享受咖啡，陪伴跳跳糖度過他的情緒。

『我不趕時間你慢慢來』

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大概過了兩分鐘，我聽到跳跳糖開始玩地上的玩具，還開心地邊唱歌邊玩。

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我不趕時間你慢慢來，所以他想要玩沒關係，

我沒有被強迫勞動，我坐在客廳悠閒的享受一杯咖啡。

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過了一會兒看到他跳起來去書櫃要再拿一本書來看，我馬上提醒他：「先不要再拿書出來了吧！地上也有書啊～你這樣已經收到累死了，再拿更多東西你等一下收到昏倒！」

這個「不要再增加更多混亂的場控」，是我不趕時間內的次要工作，而最重要的工作是情緒陪伴。

然後小孩就回到原本的遊戲裡，又繼續玩了一陣子，想到我們好一陣子沒有聽 #戀戀曾文溪 的廣播劇，

👶🏻：「媽媽，我們好久都沒有聽起厝工人了！」

👩🏻：「對耶～那我來放給你聽！」

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請他收好亂七八糟的客廳不是在懲罰他，只是請他成為與我共享空間的好室友，所以他想要聽個廣播劇，與收東西一點衝突都沒有，

我不會因為沒收完而不讓他聽廣播劇，但是再拿出更多物件讓客廳更亂，只會讓客廳變得更混亂，本來我認為我會很堅持不讓他把書再拿出來，不過我思考和嘗試之後，發現當我友善的提醒他之後，他也能夠自己評估不要再製造更多混亂物件，同時也覺得，如果小孩很堅持，既然我不急、你慢慢來，我也不需要非常嚴格要求他不能再拿書，最後只需要堅持他把這些物件都收好即可。

不論如何，他都是可以聽廣播劇。

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廣播劇聽到一半，跳跳糖整個人跑來我身上撒嬌，我們抱啊抱啊，跳跳糖突然想起似的說：「媽媽，為什麼我們早上都還沒有一起跳？」

我回答：「因為地上太多東西了啊！」

跳跳糖說：「妳在等我收完才能一起跳唷！」

我回答：「對呀，我在等你呀！」

跳跳糖說：「那我趕快收！」

說完就忽然能用快轉般的速度把地上的東西都收起！

一大早從八點多一路賴皮到快中午11點半，在自己下定決心後，花不到5分鐘就收完了！

收完之後我立刻行動，我們放歌在客廳裡面大肆的唱跳，用袋鼠的方法從這一邊跳到另一邊，再用青蛙的方法從那邊跳到這邊！跳來跳去好開心！

我不趕時間你慢慢來；要不要把充滿玩具的客廳收好你決定，要收多久也都可以，邊玩邊收也是你的人身自由。

只是沒有收完這些之前，我們不會進行唱跳的活動。

我不趕時間你慢慢來；因為如此，所以我沒有壓力的可以好好陪伴你的情緒，可以看你收得很慢，可以看你邊收邊玩，對我都沒有影響，

『我不趕時間你慢慢來』；真的是我正向育兒中，非常重要的一個底氣呀！

我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、寶寶好睏、一家睏好。

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