嬰幼兒睡眠顧問
含有「嬰幼兒睡眠顧問」共 32 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
晚餐後我散步消化著一天的課程，想起來當初自己為何會成為一名嬰幼兒睡眠顧問的初心，這個起心動念並沒有很崇高的理念，而是有一個很純粹的感受：恐懼害怕。
·
是的，是恐懼害怕。
有手足的家庭，進行其中一名孩子的睡眠調整，是不是會嚴重影響另一名孩子的睡眠狀況呢？
在經驗上，反倒不會耶！
不少家庭和我合作的起點，是以全家同一個房間的模式進行，從頭到尾手足當然都是同一個房間，完全沒有其他房間可以暫避一下，直接站在搖滾區第一排呀。
·
小孩的適應力很強，在實務經驗上
在成為嬰幼兒睡眠顧問後，前幾年，很常把自己的角色定位在「說服家長相信睡眠調整的重要性、以及和我合作睡眠調整的過程對孩子無害」的說客。不過，幾年過去了，我愈來愈理解自己的工作角色或是工作內容裡，並不包含說服任何一個家長，較放心或是較認同與我合作的睡眠調整內容。
因此，我都會誠實的告知合作家庭，
已經能 #自行入睡 的三歲以上的小孩，從嬰兒床畢業之後，可以自己上下床，可以自己離開自己的房間，擁有了這麼自由自在的活動能力後，馬上就把本來親子之間相安無事的就寢時間，瞬間轉換成為親子關係之間最緊張的戰場之一！
每天家長和幼童一起完成睡前儀式、關燈道晚安後，即將開啟的，不是家長輕鬆追劇的自由時
天生不需要睡很多的寶寶是存在的，但是，數量卻比家長們常常相互分享：「我家小孩是快充型寶寶，你家也是呀！」少非常多。
一個天生不需要睡到建議睡眠時數的寶寶，通常不會有任何讓家長頭痛的睡眠困擾，例如：這個孩子只是白天睡得少，夜間睡眠總時數少於10-12小時，但是每次睡覺時間，即使短、他都能夠睡好，
嬰幼兒不論是在睡覺時間突然睜開雙眼、肢體突然抽動，或是在睡覺時間發出泣語般的聲音，但這些很正常的狀況，除了讓照顧者一個晚上無法好好睡一覺以外，也會擔心自己的寶寶是不是在做惡夢？是不是夜驚？是不是有什麼生理上的狀況？才會在夜間休息時間睡不安穩？
第二次當媽，ＱＱ糖滿一歲後，再來重新盤點一下我認為最必要買的育嬰用品有哪些？
新生兒包巾：
即使ＱＱ糖因為是超強溢奶娃，無法在滿六週後即刻使用寶寶躺在嬰兒床裡、照護者協助拍拍睡的方式，但是嬰兒睡袋是從住了兩週、離開月子中心回家後，連月嫂阿姨都愛不釋手的好物！
當然，最愛的是 S
週末去了南港親子館分享關於幼童晚上拖著不睡該怎麼辦的座談，關於幼童晚上不好好睡覺真的是各個家長的煩惱。
我認為面對所有睡眠問題，基本功真的不能忽略，所以 #創造睡眠環境 和 #維持睡眠環境，真的極為重要！
對三歲以上幼童而言，好的睡眠環境基本款式一樣的：#溫度 和 #光線 必定是需要
很多家長都帶著這樣的煩惱來找語嫣，這個問題其實有時候的答案會讓家長大大的放鬆，有時候的答案又會讓家長繼續在煩惱裡.....既然如此，就先來說說讓人放鬆的答案吧！
寶寶白天的小睡並不是每一段都需要一樣的長度！也就是說，有些時段，寶寶睡的時間很短，彷彿快速充電般，20-30分鐘就醒了，是正常而且沒
那天在咖啡廳和常遇到的咖啡廳朋友家裡剛添了一個嬰兒，看到我帶著ＱＱ糖和跳跳糖，他並不知道我的工作，就以一個想知道別人家的嬰兒狀況，問我的問題。我指著ＱＱ糖說，他九個月的時候不用再喝夜奶，晚上睡12個小時。
大部分的家長，在問寶寶何時可以睡過夜時，想問的是幾個月的寶寶可以有5-6小時的夜間睡眠時間？
