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那些走過的減肥路|吃代餐跟飲食管理的差別在哪?

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從2021年開始頻率不一的更新文章,集結我在各方面的心得。 在各個專題分類中,紀錄著我對各種不同事物的熱情與努力,希望這份熱情與溫暖能夠透過文字傳遞給更多人。 你好,我是王小姐,一個老新竹人。
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這個計畫即將邁入第九個月,雖然每個月都有各種「意外」讓自己無法看到更低的體重,可有固定運動習慣的我,雖然體重已經兩個月不動如山,可卻能穿的下過去塞不進的褲子! 雖然褲子還稍嫌緊了點,卻真的很鼓舞自己。 我猜很多人的疑問可能是:「這個人到底還有沒有在4+2R?」
從我開啟這個計畫到現在已經滿半年了,到現在還覺得很不可思議。希望自己健康的心情也越來越明確,不會像過去執著於減肥,而忽略健康才是長久之道。
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