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那些,走過的療心時光

閱讀時間約 3 分鐘


感冒、頭痛、擦挫傷看醫生,心病找心理師。西方是心理學的搖籃,近幾年,《被討厭的勇氣》《情緒勒索》《蛤蟆醫生去看心理醫生》攻佔臺灣書店排行榜,方知華人對心理健康重視日漸攀升,隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題,始終像「房間裡的大象」,避而不談,難以啟齒,甚者,做壞事般偷偷摸摸做心理治療,不讓家人、朋友、同事發現。殷切盼望,心理健康被重視,一切往更好的方向躍進。


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*第一人稱:我


回顧諮商歷程,希望我這趟奇妙之旅,揭開心理治療神秘面紗。

簡列五大點,粗略帶大家認識五年的經緯。



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🔅創作風格:療癒、啟發、感動、靈性 🌕題材多元:生涯、職涯、心理、日翻中、書籍、學習、旅遊、賞鳥、影劇、動畫、美食、日常……等 / 「生涯議題廣大,什麼都寫,什麼都不奇怪😆」 /「我大雜燴,我驕傲❣️」
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「為與不為,做不到,別逞英雄!」日常小故事,避免捲入情緒風暴,有些負面事件無法閃躲,別傻傻被抓交替,想救溺水者,你要有能力和專業,做不到,別逞英雄!提供五個方法,逃離抓交替。
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每個人心中都住著一個小孩,為何不自覺流淚? 主要分享與自我對話,及療癒"內在小孩"的過程,親身走過這段,並不容易,《覺醒的你》這本書,開啟小蝦覺察及覺醒的原點
人生極度黯淡的時刻,仍有裂縫灑進來的光芒 小蝦相信吸引力法則,也相信正向心理學的存在,無形的力量翻轉了我的人生,同時也不相信那個力量的存在,否則世上就沒有陰暗的角落,辛苦求生的人們。
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