2022年9月20日 星期二
壬寅年八月廿十五日
NS 1.35.3.1
自我存在紅月年 電力鹿之月
第一周 第1天 DALI 頂輪
白鏡波 第8天
Kin125銀河星系紅蛇日
銀河星系調性的力量動物是老鷹,問句是「我是否活出我所相信的?」
紅蛇印記關鍵字是身體健康、運動、生命力
我是否活出我相信的,怎麼用身體健康來回答?
你的身體狀況,可以適當的反應出你所相信的,是健康的嗎?有沒有亞健康的狀況。
你說著你吃的好睡的好,那你早上起床時候你精神好嗎?
你是否有察覺自己身體的慢性疲勞症候群,擺脫“ 亞健康 ”狀態不是靠醫生的診治藥物的療效,而是要靠自己,採取積極主動地措施阻斷和延緩“ 亞健康 ”狀態。
亞健康的自我檢測
分享給大家
“ 亞健康 ”狀態的自我檢測
對照以下這些症狀,測一測自己是不是“ 亞健康 ”或是“ 亞健康 ”到了什麼程度了?如果你的累積總分超過50分,就需要坐下來,好好地檢討你的生活狀態,加強鍛鍊和營養調整等;如果累積總分超過80分,趕緊去找醫生,調整自己的身心,或是休個長假。
1. 早上起床時,常有頭髮掉落。 5分
2. 感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。 3分
3. 昨天想的事,今天怎麼也記不起來了,而且近來經常出現這種情況。 10分
4. 害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。 5分
5. 不想面對同事和上司,有自閉症趨勢。 5分
6. 工作效率下降,上司已對你不滿。 5分
7. 工作一小時後,身體倦怠,胸悶氣短。 10分
8. 工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。 5分
9. 一日三餐,進食甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常味同嚼蠟。 5分
10. 盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。 5分
11. 對城市的污染、噪聲非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水,休息身心。 5分
12. 不再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神勉強應付的感覺。 2分
13. 晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是做夢,睡眠品質很糟。 10分
14. 體重有明顯的下降趨勢,早上起來,眼眶深陷,下巴突出。 10分
15. 感覺免疫力下降,春、秋季流感一來,自己首當其衝,難逃“流”運。 5分
16. 性能力下降,妻子(或丈夫)對你明顯地表示了性要求,但你卻經常感到疲憊不堪,沒有什麼慾望。妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。 10分
來源豐榮醫院衛教資訊 https://frhosp.rghealth.com.tw/%E4%BD%A0%E7%9A%84%E8%BA%AB%E9%AB%94-%E4%BA%9E%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E4%BA%86%E5%97%8E/
In Lak'ech Ala K'in
希望我的分享能給你一些體悟。
-我是kin108自我存在黃星星,情霜