【高山】103/8/27~28雪主東翠池紀錄
閱讀時間約 3 分鐘
一、 在屏東港仔認識的阿朗壹步道解說員阿濱，因為想帶港仔的孩子們爬山而發起「雪山計劃」，本來這次是要帶孩子們一起上山，但因為家長以及裝備不足種種因素，變成我、阿濱、港仔課輔班志工默默、滿州國中老師基忠還有好友自立總共五人先去為孩子們探探路，其中默默跟基忠是全新手。
二、 預計行程：
103/8/27 D1雪山登山口→七卡山莊
103/8/28 D2 七卡山莊→雪山東峰→三六九山莊→雪山主峰→翠池山屋
103/8/29 D3 翠池山屋→北稜角→雪山主峰→三六九山莊→雪山東峰→七卡山莊
103/8/30 D4 七卡山莊→雪山登山口
三、 實際行程：同預計行程
四、 內容：
D0 8/26 在宜蘭集合，晚上阿濱在火車站附近咖啡店開了一場徒步環島分享會，分享會結束之後去東門夜市吃消夜然後回宜蘭救國團住一晚。
D1 8/27 因為基忠今天才從屏東上來，已經到宜蘭的幾人睡到中午，起床之後吃個飯再去家樂福買些東西才去轉運站等基忠。這次很感謝阿濱在宜蘭的朋友大樹，開貨車載我們一程，不過坐在貨車車廂裡沒有支撐搖來搖去裡真的好暈。
16:30 大樹送我們到露營區，我們自己走到登山口
17:00 到登山口，交入山入園證，整理一下裝備
17:20 出發
18:35 到七卡，因為阿濱背了月琴上山，雲豹的大哥們很熱情的要阿濱彈一首，大哥們也回唱了王宏恩的月光，還跟我解釋歌詞的意義，音樂真的很容易拉近彼此的距離，感謝阿濱辛苦的把月琴背上來。
D2 8/28早上晴天午後下雨
6:00 出發
7:25 哭坡觀景台，一路向上
8:45 東峰，輕裝5分鐘來回。也可以重裝上，上下都有路可以走
10:00 三六九午餐，開始有點雲上來了
10:55 出發
11:20 黑森林
12:00 8.7K水源一點點
12:15 黑熊營地4T*3
13:00 雪山圈谷，有點冷，開始穿衣服
14:30 雪山主峰，風超大不宜久留，取西下碎石坡，沿路有疊石，第一走碎石坡的基忠有點慢
15:20 紅桿，走完碎石坡開始下雨
16:10 到翠池的路很明顯，翠池山屋今晚只有我們住
默默跟基忠應該是累到了，吃完飯後在山屋睡覺，我、阿濱、陳自立到外面拍夜景。半夜阿濱把我搖醒問我有沒有聽到奇怪的聲音，我說沒有，阿濱叫我仔細聽，果然有窸窸窣窣的聲音，阿濱受不了起來查看，有老鼠在吃自立的吐司，我們剛進山屋的時候家徒四壁，沒發現牠，不知道從哪裡跑出來的，結果阿濱把整個袋子放進自立的大背然後蓋上頂蓋，回來繼續睡覺，希望背包不會被咬破洞。
D2 8/29 早上晴天午後下冰雹
8:00 出發
8:45 紅桿，碎石坡開始
9:25 岔路口
9:50 除基忠外四人單攻北稜角，有大落差，阿濱在北稜角上彈月琴唱思想起
10:15 下北稜角
10:40 回岔路口，遇到ＭIT台灣誌的焊馬，穿布鞋走上來彷彿在逛花園
11:00 雪主，拍照喝雪山啤酒
12:05 回到圈谷
12:15 開始下冰雹
13:45 到三六九，基忠狀況不太好，本來想乾脆住三六九明天再下山，但三六九沒床位了。休息一下之後基忠說他好多了，可以繼續走到今天預定的七卡
17:00 三六九出發
20:30七卡山屋
D3 8/30 晴
6:50出發
8:00 武陵農場，回宜蘭的國光9:30才有，於是在武陵農場看了好幾部國家公園宣傳介紹影片打發時間，影片拍得很好值得一看
9:30 上車回宜蘭
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什麼是兒茶素？
兒茶素是一類重要的茶多酚，是茶葉中主要的抗氧化
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