白髮 掉髮 頭皮屑
我上班時，曾遇過女同事是少年白。我印象中是有一次我搭公車，看著一個像是年輕女孩的背影，卻頂著一頭花白的頭髮，我就愛笑，也很好奇到底是咋回事。偷拍了背影給朋友看，大家都上了年紀，常為如何染黑一頭白髮的問題都很傷腦筋，她看了照片告訴我，就流行唄！所以這年頭真的很有趣，老的死命想把頭頂的白髮染黑顯年輕，而年青人卻願意把黑髮染花白以顯流行。好吧，承認自己也掉入了ＬＫＫ一族！敝人在下我，現在沒有什麼可以贏過別人，但是一頭烏黑亮髮倒是成了朋友中的怪胎，只好笑說天生麗質難自棄，父母給了我好基因呀！曾經還有一位不熟識的老師，見了我一臉訝異只問我頭髮是真的還是假的，當然是絕對如假包換。
學了中醫，朋友有難當然是努力鑽研，有朋友在藥房工作，推薦吃九蒸九曬的黑芝麻丸加七寶美髯丹，但是所費不貲且效果有限，查《醫方集解‧利濕之劑》五苓散條下也有又方：茯苓朮散，治髮白禿落，不過既然是利濕就知道是因濕造成的白髮掉髮才有效果。《黃帝內經‧六節臟象論》「腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在髮」《黃帝內經‧上古天真論》「丈夫八歲腎氣實……五八腎氣衰，髮墮齒槁，六八陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。」所以腎氣是否充足看頭髮就可以知道了，黑入腎多吃入腎的東西是有幫助的。
我觀察了兩三年，發現一到秋末初冬自己的頭髮就比平常掉的多，而且冬天也是頭皮屑最多的時候，以前是沒注意，現在觀察下來，發現是寒的問題，上課時老師也這麼提。所以兩年前曾做了個實驗，冬天拿吹風機天天吹頭，吹了幾週吧，頭皮屑真是有少，足見陽氣的不足上不了頭頂是關鍵，我就是個陽虛，得養！還有今年掉髮比往年厲害了，真是怕怕，然後為著自己的媽媽乾眼症問解於Google大神，得出可以吃黑芝麻改善，所以我就順便也跟著吃，黑入腎嘛！加上今年四月我還用玉山高梁酒泡了一大甕的桑椹，於是我就誤打誤撞地天天把黑芝麻加耦粉、腰果、泡酒桑椹加水打成湯喝，幾週下來頭髮穩穩的在頭頂上掉很少了！而且十指有七根長了月牙真是意外收獲！
這幾天翻看楓書坊文化出版唐略的《思考中藥》一書講到桑麻丸(第52頁)：
「頭髮老掉，跟風邪也有關係。我師父以前經常說，頭髮好比樹葉，好好長在樹上的葉子不會掉，得乾枯了，再刮一陣風，才會掉。所以治療脫髮要一邊養陰養血，一邊袪風，這就有了一味藥，叫桑麻丸：桑葉和芝麻做丸。」
描述掉髮真的很形象吔！想一想掉髮的十一月，的確睡眠很不好，肝火旺，洗個頭或者五指隨便一撥髮，就是幾十根在手上，心想再掉下去就要掉光光了，嚇人！但是吃了黑芝麻，我的頭髮氣血比較足了，就不像前陣子那樣異常的掉法，總算解了心頭一患！查到一篇自製桑麻丸我覺得可以參考：
桑麻丸材料：桑葉，核桃，黑芝麻
1、秋季採桑葉適量，漂洗乾淨，曬乾研末。
2、另將熟黑芝麻、核桃研成粉末。
3、分別盛在陶瓷罐中，按1: 4比例（桑葉1，核桃2,，芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成麵團狀。
4、食用時再分成若干小丸，早晚各取１枚嚼食，溫開水送下即可。
大家可以自行試一試！
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