負面心理狀態
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與諸神對話
主要的4個負面心理狀態
1.壓力
2.心魔
3.遺憾
4.放不下
覺察心
知足心
感恩心
熱愛心
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重點摘要：
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2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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在這個快速變動的時代，大家都需要學習如何面對壓力和恐懼。這篇文章分享了一本由哈佛心理學教授所著的書，《大膽行動》，其中詳述瞭如何面對和轉化負能量的三個步驟。這本書提供了實用的工具和方法，讓讀者可以更加自信和堅定地前行。
若把人生視為賽局，如何獲得成功會是思考的重心。魏特利博士認為人生的成功不只靠機運或偶然，而是可以自主的，那是一種心性、一種態度，更是一種生活風格，可以透過學習與實行獲致。而「正向思考」與「自我主導」這兩大思維模式正是魏特利博士所提出「致勝心理學」的核心觀念，以此發展出人生贏家有別於常人的心理特質。
我們的內在平靜，需要自己守護。
把自己的情緒主控權拉回自己身上，別人的，就還給對方揹。
我們的大腦一遇到痛苦、有害的體驗就會化身魔鬼氈，而遇到舒服、有益的體驗卻像不沾鍋。這種負面偏誤的機制幫助我們祖先得以存活，但到了今天，卻只會為我們製造出許多不必要的痛苦與衝突。
自我傷害，其來有自？心理學人：不要為了調節負面情緒與獲得道德的救贖感，養成了長期自我傷害...文章摘要：
自我傷害，其來有自
心理學人的諮商現場
自我懲罰的心理意涵
三個構面，降低自我傷害的信念與行為
一、自我傷害，其來有自？
人類演化的目的在於保命，保住身體的命，也
最近追完一部很棒的電視劇，HBO的《還原人生》（The Undoing）。男女主角分別是妮可·基嫚與休·格蘭特。導演大衛·E·凱利也參與了另一部妮可基嫚在HBO的電視劇《美麗心計》。
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