圖文懶人包系列-著手創造幸福樂齡
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「現代人平均壽命已達80歲，從65歲退休到終老，至少還有10年到15年要好好過!均衡飲食、睡得好、規律運動，顧好自己的腦；更重要的是，培養興趣，學習新的事物，提高生活樂趣的心態。」
要實踐幸福又充實的銀齡生活風格，可以怎麼作？
#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
瀰漫性大B細胞淋巴癌是惡性度很高的淋巴癌，病程發展又急又猛。
何謂瀰漫性大B細胞淋巴癌？有哪些新的治療進展與國際治療趨勢？
請李婉瑄醫師來解答瀰漫性大B細胞淋巴癌治療關鍵5問。
「一位 30 多歲的女性患者，在幾年前懷孕的過程中發現有糖尿病，血糖都超標。患者在產後持續接受治療，但是因為生活忙碌，血糖控制並不理想。」張舜程醫師指出，「最近兩年，患者發現腳上的小傷口癒合速度比較慢。
「人生旅程就像是搭火車，到達終點前會經過許多地方，停留許多車站，----在生命的每個車站、每次停留、每個接觸都能珍惜，安排做些自己喜歡、永生難忘的事~~~」
退休後，生活也能有許多不同的面貌，創造與經營有質感的樂齡生活，從建立生活風格開始吧！
「哈佛大學的研究指出：「運動一小時，延壽一小時」，如果能保持一定的運動量，可以減緩約50%的老化速度。」
規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力，想快樂活，先快樂動！
#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活 #運動
熟齡運動紓壓系列影片：https://reurl
「現代人平均壽命已達80歲，從65歲退休到終老，至少還有10年到15年要好好過!均衡飲食、睡得好、規律運動，顧好自己的腦；更重要的是，培養興趣，學習新的事物，提高生活樂趣的心態。」
要實踐幸福又充實的銀齡生活風格，可以怎麼作？
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「張醫師，我之前接受過近視雷射手術，就不用戴眼鏡，但是漸漸老花之後，近距離越來越看不清楚，現在又得戴起老花眼鏡，該怎麼辦？」50歲的林女士是位牙醫師，外表看不出真實年紀，但是眼睛騙不了人，每次解釋手術同意書的時候，便須戴起老花眼鏡，而洩漏了年紀。
「請問一起用餐會傳染B型肝炎嗎？」
「請問性行為會傳染到B型肝炎嗎？」
「容易疲勞是因為肝病嗎？」
「皮膚變黃就是肝病嗎？」
這些都是關於B型肝炎詢問度很高的問題，請高雄醫學大學附設中和紀念醫院肝膽胰內科許博堯醫師一一解答。
「小陳，你竟然也變胖了。」
「是呀，畢業到現在，體重增加了20公斤。」幾位老同學難得聚在一塊兒，看著彼此的變化，忍不住感嘆，「哎呀，歲月不饒人，大家都發福囉！」
其實，發福不是福，而是不可忽視的健康警訊！
「小莉的身高都比同學矮，需要看醫生嗎？」看著一群小朋友玩耍，媽媽擔心
地說。
「聽人家講大隻雞慢啼，過幾年就會長高吧？」奶奶發表意見。
「如果一直等，會不會來不及啊？」媽媽顯然相當憂慮。
究竟孩子的身高怎樣算正常？何時該就醫？哪些狀況需要補充生長激素？一起來了解！
若有相關問題，請向內分泌科醫師
📷
火災逃生不卡卡！你該知道的防火門大小事。圖／實價登錄比價王 製作
去年（2021年）10月14日凌晨，高雄鹽埕區發生城中城大火，釀46人死亡43人受傷的慘劇，起火原因疑是一名婦人懷疑男友與前女友藕斷絲連，一氣之下竟將香灰倒在沙發上燃燒所致。
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這些都是關於B型肝炎詢問度很高的問題，請高雄醫學大學附設中和紀念醫院肝膽胰內科許博堯醫師一一解答。
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「是呀，畢業到現在，體重增加了20公斤。」幾位老同學難得聚在一塊兒，看著彼此的變化，忍不住感嘆，「哎呀，歲月不饒人，大家都發福囉！」
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